Bücher von Alexandra Knauer

Ratgeber einer Ärztin - inklusive Fastenanleitung und toller RezepteMöchtest du auf einfache Weise und selbstbestimmt deine Gesundheit steuern? Dann kommst du am Thema Ernährung nicht vorbei, denn die Darmgesundheit ist der Schlüssel, um gesund, vital und fit zu bleiben.Dieser Ratgeber bietet eine praxistaugliche Lösung mit integrierter Darmgesundheitskur - fundiert und medizinisch erprobt. DEINE GESUNDHEIT LIEGT IM DARMSchon die traditionellen medizinischen Lehren wussten, dass Darmgesundheit essentiell ist. Denn hier geht es nicht nur um die Behebung von Verdauungsbeschwerden, sondern um die Wurzeln zahlreicher Erkrankungen. Und da kann jede/r etwas tun. Auch du. Mit der hier beschriebenen Darmgesundheitskur ist es möglich, eine alltagstaugliche Darmsanierung durchzuführen, die den Darm wieder in Form bringt und als präventive Gesundheitsvorsorge nachhaltig wirksam und sehr wertvoll ist.ERKENNTNISSE ERLEICHTERN DIE UMSETZUNGMeine Erfahrung hat gezeigt, dass ärztliche Ernährungsempfehlungen wesentlich leichter umgesetzt werden können, wenn man ein gewisses Grundverständnis für die Körperfunktionen hat und ganzheitliche Zusammenhänge zwischen Ernährung und körperlichen Reaktionen versteht. Dem folgt auch der Ansatz dieses Buches, das auf verständliche Weise unser Verdauungssystem und dessen Einfluss auf die Gesundheit erklärt. So gelingt es wesentlich einfacher, mit der richtigen Ernährung selbst etwas zur eigenen Genesung und Gesunderhaltung beizutragen.KLARE ANLEITUNG UND REZEPTEMit Hilfe der von mir entwickelten Darmgesundheitskur hast du die Möglichkeit, direkt damit zu starten, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit auf einfache Weise zu fördern. Bist du bereit, deine eigenen Erfahrungen zu machen? Moderne Wissenschaft und traditionelle Heilkunde verbinden sich in diesem Programm zu einem unschlagbar effizienten Werkzeug für alle, die selbst etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Und dies sowohl bei akuten Beschwerden als auch präventiv. MEINE DARMGESUNDHEITSKUR bietet ¿ einen Überblick über die aktuell häufigsten Verdauungsbeschwerden und deren Ursachen, ¿ Grundwissen zur Verdauung aus ganzheitlicher Sicht, für jeden verständlich erklärt,¿ eine siebentägige Darmgesundheitskur mit genauer Anleitung,¿ Informationen zur Vorbereitung, Ablauf und den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln,¿ 15 basische Rezepte zur leichten Umsetzung.Dieses Buch liefert dir die perfekte Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine erfolgreiche Darmsanierung und Gesunderhaltung!