Bücher von Amadeus Bräuning

Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport (vormals H:G Hochschule für Gesundheit & Sport, Technik & Kunst), Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel dieser wissenschaftlichen Arbeit ist es, den Einfluss von Krafttraining auf die Sprintleistung im Schwimmen zu untersuchen und die Frage zu beantworten, ob es eine Korrelation zwischen der Maximalkraft und der Performance an Start und Wende im Schwimmen gibt. Dazu werden zunächst die verschiedenen Arten von Krafttraining und ihre Wirkungen auf die Maximalkraft und die allgemeine Muskelkraft und -ausdauer beschrieben. Anschließend wird der Einfluss von Krafttraining auf die Sprintleistung im Schwimmen untersucht, mit speziellem Fokus auf den Einfluss der Maximalkraft auf die Performance an Start und Wende. Abschließend werden Fazit und Ausblick gegeben und Empfehlungen für das Krafttraining von Schwimmerinnen und Schwimmern vorgeschlagen. Die Fähigkeit, schnell zu schwimmen, ist im Wettkampfschwimmen von großer Bedeutung und wird häufig in Rennen über kurze Distanzen gemessen. Die Sprintleistung im Schwimmen hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich der Muskelkraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Technik der Schwimmerin oder des Schwimmers. Eine hohe Maximalkraft ist die Fähigkeit der Muskeln, maximale Kraft in kurzen Zeitintervallen auszuüben und könnte eine wichtige Rolle bei der Sprintleistung im Schwimmen spielen. Krafttraining kann dazu beitragen, die Maximalkraft und die allgemeine Muskelkraft und -ausdauer zu verbessern. Es gibt verschiedene Arten von Krafttraining, die für Schwimmer:innen von Nutzen sein können, wie zum Beispiel allgemeines Krafttraining, semispezifisches Kraftausdauertraining und Maximalkrafttraining zur Entwicklung zyklischer Kraft. Allerdings gibt es bisher nur wenige Studien, die den Einfluss von Krafttraining auf die Sprintleistung im Schwimmen untersucht haben.

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Theorie und Praxis der Sportarten, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport (vormals H:G Hochschule für Gesundheit & Sport, Technik & Kunst), Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit charakterisiert zunächst das Anforderungsprofil der Sportart Schwimmen und im Anschluss werden alle sportmotorischen Tests einer KLD (komplexe oder Kader-Leistungsdiagnostik) im Schwimmen vorgestellt, erklärt sowie trainingsmethodische Maßnahmen abgeleitet. Zum Ende werde ich beispielhaft Ergebnisse interpretieren und diese trainingsmethodisch einordnen. Zuletzt werden wir über die Transferfähigkeit, der in der KLD erhobenen Daten, in die Praxis diskutieren. Das Thema meiner Studienarbeit ¿Durchführung und Auswertung einer komplexen Leistungsdiagnostik in der Sportart Schwimmen¿ habe ich aus persönlichen Gründen gewählt. Ich selbst war zehn Jahre lang Leistungsschwimmer in Dresden und habe daher schon einige Erfahrungen mit sportmotorischen Tests als auch mit einer KLD machen dürfen. Doch nicht nur mein persönlicher sportlicher Hintergrund führte mich zu diesem Thema, sondern auch mein Interesse an sportmotorischen Messgeräten und -verfahren, die ich zu meiner KLD im IAT Leipzig sehen und benutzen durfte.