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Bücher von Anabel Schmitz

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  • von Anabel Schmitz
    15,95 €

    Entdecken Sie die Welt des Stuhl-Yogas mit unserem Buch **STUHL YOGA für Zuhause** ???? Einfach & effektiv, ideal für alle, die die Vorteile von Yoga vom Komfort ihres Stuhls erleben wollen. ????????¿¿In diesem Buch finden Sie:Detaillierte Anleitungen und Illustrationen für jede der 50 Posen, damit Sie diese sicher und effektiv ausführen können. ????????¿¿Tipps zur Verbesserung Ihrer Atmung und Konzentration, um Stress abzubauen und die geistige Klarheit zu fördern. ????¿????Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung des Körpers, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. ????????Praktische Ratschläge, wie Sie Stuhl-Yoga in Ihren täglichen Zeitplan einbauen können, um maximale Vorteile zu erzielen. ????¿????¿Egal ob Sie im Büro arbeiten, zu Hause bleiben oder einfach nur eine sanftere Form des Yogas suchen, dieses Buch bietet Ihnen die perfekte Lösung. Es wurde speziell entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Ihre Muskeln zu stärken und Ihren Geist zu beruhigen, und das alles in einer bequemen und zugänglichen Form.

  • von Anabel Schmitz
    15,95 €

    Der ultimative Wand Pilates Guide für ZuhauseFIT, GESUND & SCHLANK durch Wand Pilates!Dieser Guide bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg und zeigt, wie Sie mithilfe einer Wand zu neuer Stärke und Beweglichkeit finden können. Entdecken Sie 50 präzise illustrierte Übungen, die Sie Schritt-für-Schritt zu einem kraftvolleren, beweglicheren Selbst führen.Das sind Ihre Benefits: Zugänglichkeit: Ideal für Anfänger ¿ die Wand bietet Stabilität und Sicherheit. Kraftaufbau: Tiefenmuskeltraining für definierte Konturen. Flexibilität: Sanfte Dehnübungen, die die Beweglichkeit steigern. Individuelle Progression: Steigern Sie die Intensität durch erhöhte Wiederholungen. Ganzheitlichkeit: Harmonisiert Körper und Geist für ein rundum Wohlbefinden.Finden Sie Ihre Balance zwischen Kraft und Eleganz.Starten Sie noch heute Ihre Wand Pilates-Reise mit nur einem Klick!

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