Bücher von Anastasia Schwarz

Dieser Ratgeber erklärt Dir auf verständliche und einfühlsame Art... simple Möglichkeiten, um Dich von typischen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien.¿ wie Du anhand eines Selbsttests herausfinden kannst, ob Du von Deinem Partner abhängig bist.¿ der genaue Unterschied zwischen einseitiger und beidseitiger Abhängigkeit in Beziehungen.¿ wie Du eine toxische Beziehung erkennen und umgehen kannst.¿ die besten Maßnahmen, um nach einer Trennung nicht in die Abhängigkeitsfalle zu tappen.Wenn Du die Entscheidung getroffen hast, in Deiner Beziehung mehr für Dich selbst einzustehen, wirst Du merken, dass die ersten Schritte in Richtung Freiheit anstrengend und herausfordernd sein können. Denn Du trennst Dich ein Stück weit von der vermeintlichen Sicherheit, welche Du in Deinem Partner gesucht hast. Im Gegenzug dazu wird sich aber auch ein tiefes Gefühl der Selbstliebe breitmachen, da Deine eigenen Bedürfnisse nun endlich zum Vorschein kommen dürfen. Dies verleiht Dir die Kraft, Dich von alten Mustern zu lösen und Dein Beziehungsleben aktiv mitzugestalten.

Warum schaffen es viele Menschen nicht, mit dem Rauchen aufzuhören oder morgens ohne schlummern aufzustehen?Möglicherweise fehlt denjenigen die Disziplin, andererseits haben Sie nicht die Kniffe dieses Buches verinnerlicht. Verstehen Sie die überwältigende Macht der Gewohnheit, erlangen Sie das Wissen, welches vielen Menschen gar nicht bekannt ist¿¿¿ Was macht einen extrem erfolgreichen Menschen eigentlich aus? Übernehmen Sie die Verhaltensweisen der Menschen, die da stehen, wo Sie sein möchten.¿¿ Um Sie herum herrscht Chaos und Ramasuri? Schaffen Sie längst fällige Ordnung in Ihrem Leben!¿¿ Lernen Sie Ihr Verhalten kennen, analysieren Sie sich selbst, z.B. mithilfe eines Tagebuches und bekommen Sie so ein Gefühl für gute und schlechte Gewohnheiten.¿¿ Steigen Sie in Ihrer Karriereleiter hoch auf! Durch das effektive Anwenden der ausgeklügelten Tipps und Tricks dieses Ratgebers steht Ihnen nichts mehr im Weg!¿¿ Hören Sie auf zu träumen! Lernen Sie sich Ziele zu setzen, diese zu erreichen und erlauben Sie sich Ihren Traum zu leben!

¿Die Ruhe in Person¿ bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst! Du hast alle Lösungen bereits in dir! Dieser Ratgeber liefert dir das Werkzeug, deine Möglichkeiten zu nutzen und dich selbst zu entspannen!Mithilfe von selbstanwendbaren praktischen Übungen, Schritt für Schritt erklärt, lernst du wiedu...wirkungsvoll Stress abbaustimmer cool und ruhig bleibstäußeren Druck von dir abprallen lässtEntspannung lernstden Kopf frei bekommstnegative Gedanken verschwinden lässtdeine Emotionen kontrollierstEs gibt nicht die eine Praktik, mit der jeder Mensch stressfrei und gelassen wird. Deshalb werden in diesem Buch ganze elf wertvolle und erprobte Methoden erklärt, die nachweislich zu mehr Gelassenheit, mehr Achtsamkeit, mehr innerer Ruhe führen.

Ikigai ¿ Der Sinn des Lebens ¿ Das Original von Anastasia SchwarzVielleicht sorgst du dich zu oft. Vielleicht sehnst du dich nach einem Leben ohne Stress und möchtest deinen Selbstwert steigern. Oder du bist drauf und dran in ein Burn-out zu geraten.Wann sind wir eigentlich wirklich zufrieden?Und bist du jetzt nicht tatsächlich schon alt genug, um glücklich zu sein?Die Sache ist die: es wäre möglich, dass du dir (noch!) mental selbst im Weg stehst! Doch einfach und gelassen leben, Vertrauen lernen und sich selbst erkennen ist möglich!Wie du siehst werden hier zahlreiche unterschiedliche Lebensthemen angesprochen, die doch eines gemeinsam haben: die Lösung zum erfüllt Leben in Zufriedenheit!Ikigai ist eine Reise. Eine Reise, dessen Ziel das Finden und Erreichen der eigenen Bestimmung, also die Selbstfindung ist. Mehr noch als eine Reise, ist Ikigai eine Lebenseinstellung und Lebensphilosophie und bedeutet aus dem Japanischen übersetzt in etwa ¿das, wofür es sich zu leben lohnt¿.Dieses Buch erläutert diesen Weg ¿ diese Reise ¿ diese Philosophie anhand der fünf Säulen des Ikigai und macht sich jahrtausendealte und fernöstliche Weisheiten.