Bücher von Andrea Christiansen

Der Grundgedanke dieses Buches ist es, jeden Tag einen Impuls mit in den Tag zu nehmen. Dann gilt es, sich im Alltag ohne Bewertung zu beobachten und zu reflektieren. In diesem Buch gibt es einfache Impulse zu 7 verschiedenen Themenbereichen: Fokus, Selbstwert, Erwartungen, Achtsamkeit, Gutes tun, ins Tun kommen und Vertrauen. Wir alle haben Konditionierungen und Gedanken zu unseren Themen, die uns nur allzu oft nicht bewusst sind.Erst wenn wir verstehen, wie und wann wir im "Autopiloten" reagieren, haben wir einen Einfluss darauf. Es gilt, Dinge zu hinterfragen und evtl. neu zu entscheiden. Denn "Das macht man so" ist immer noch viel bewusst und unbewusst vorhanden.Neues Denken darf dann trainiert werden, wie ein Muskel. Das Ergebnis lässt sich dann aber deutlich erkennen:Das Leben wird einfacher, entspannter und glücklicher.

Wir sind umgeben von Menschen, die unsere Hilfe und unseren Beistand brauchen. Eine der schönsten Weisen, für andere da zu sein, ist für sie zu beten. Dabei aktivieren wir unsere Heilkräfte, um uns und andere geistig zu heilen. Die bekannte Autorin Andrea Christiansen führt in diesem schön illustrierten Buch in die Theorie und Praxis des geistigen Heilens ein und bietet zur Anregung verschiedenste Gebete und Heilrituale. Inspiriert wurde sie dabei von afrikanischen und polynesischen Kulturkreisen, der Volkstradition und den Praktiken des Christentums. Sie geht aber auch auf Rituale und Techniken ein, mit denen negative Energien abgeschirmt werden können. Denn: Jeder Mensch kann Heilgebete erfolgreich anwenden und Heilung erfahren, wenn er feinsinnig ist und frei von Eigennutz und Eitelkeit.

Auf sanfte Weise die Augen stärkenÜber 60 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sind von Fehlsichtigkeit betroffen. Neben Weit- oder Kurzsichtigkeit können auch trockene Augen und andere Probleme die Sehfähigkeit beeinträchtigen. Mit den zahlreichen aus dem Yoga entwickelten Übungen kann man diesen Beschwerden entgegenwirken. Sie lassen sich individuell zu Übungsprogrammen für die jeweilige Sehschwäche bündeln. Diese lassen sich schnell und einfach in den Alltag integrieren und unterstützen auf sanfte Weise die Augen.

Die Mudras-Programme für körperliche Gesundheit und spirituelle EntwicklungIn ihrem neuen Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin Andrea Christiansen zahlreiche praktische Programme bei körperlichen Beschwerden und geistig-seelischen Themen. Ob Rückenprobleme, Stoffwechsel- oder Schlafstörungen - für alles gibt es wirkkräftige Mudras, die sich zudem mit Yogastellungen und Meditationen kombinieren lassen. Mit der neu entwickelten Herzbrücken-Mudra lassen sich im Geiste der Quantenheilung sogar tief liegende emotionale Belastungen auflösen.