Bücher von Bear Grylls

'Well told, personable, fast-paced, and undoubtedly a fascinating read' Daily TelegraphGripping, moving and wildly exhilarating, Mud, Sweat and Tears is a must-read for adrenalin junkies and armchair adventurers alike. Bear Grylls is a man who has always sought the ultimate in adventure.

Kraft entsteht durchs Schwachsein - das bekennt ausgerechnet einer der wohl größten Survival-Helden unserer Zeit: Bear Grylls. In unzähligen waghalsigen Missionen und lebensgefährlichen Outdoor-Abenteurern (u.a. "Ausgesetzt in der Wildnis") hat sich der ehemalige Soldat einer britischen Spezialeinheit im Fernsehen bereits behauptet. Er weiß, hinter jedem Gipfelerfolg stehen im Leben Kämpfe, Zweifel und Ängste und sagt: "Das Maß an Kraft, das ich habe, schöpfe ich aus der Zeit, die ich mir Gott nehme."In dem Andachtsbuch "Kraftvoll" schreibt Bear Grylls in zwölf Themen über die Kunst, das Leben mit Gott mutig anzupacken. Dass Glaube eine abenteuerliche Reise ist, die wie jede große aus vielen kleinen Schritten besteht, die man jeden Tag trau gehen muss. Biblische Texte, fokussiert auf eine klare Botschaft, gemeinsam mit Ehrlichkeit über das eigene Stolpern in der Nachfolge zeichnen seine Einheiten ebenso aus wie eine motivierende kernige Ansprache.

Der Autor von Bestsellern wie "Schlamm, Schweiß und Tränen" und "Draußen (über)leben" legt nun sein ganz persönliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund - mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt!Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, "Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden - auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben". Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 - in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness-­Level und seinem Terminplan passt.

Have you ever wanted to be an adventurer like Bear Grylls? Wrap up warm and dive into this exciting book bursting with fun facts, quizzes, word searches, and mazes. The perfect introduction to Bear Grylls for younger fans, packed full of fun illustrations, facts and over 60 stickers.

Author of MUD, SWEAT AND TEARS and star of MAN VS. WILD and THE ISLAND, Bear Grylls delivers a hair-raising, adrenaline-fuelled sequel to his SUNDAY TIMES bestselling novel, GHOST FLIGHT.