Bücher von Blandine Calais-Germain

Der vorliegende zweite Band von »Anatomie der Bewegung« ist die Fortsetzung von Band 1, kann aber auch unabhängig von diesem benutzt werden. Er richtet sich an alle, die Tanz, Sport und Fitness entweder unterrichten oder selbst ausüben und bietet eine Vielzahl von Basisübungen, die der Verbesserung der Koordination und der Kräftigung der Muskulatur dienen. Auf der Grundlage fundierter anatomischer Kenntnisse wurde eine Auswahl an Übungen zusammengestellt, die dank ihrer Wirksamkeit und Unbedenklichkeit für jeden geeignet sind. Die Übungen sind entweder für den gesamten Körper oder für isolierte Körperregionen konzipiert und durch sie wird der Körper auf die nachfolgenden, sportartspezifischen Bewegungen vorbereitet.

Wer sich mit der Stimme und ihrem Aufbau beschäftigen möchte, ist mit der Lektüre dieses Buches gut beraten: Zahlreiche Abbildungen stellen die beschriebenen Strukturen aus unterschiedlichen Blickwinkeln dar und die begleitenden Texte machen sie bis ins Detail nachvollziehbar. Das Beschriebene bezieht sich dabei immer auf die Physiologie der Stimme, gleichzeitig aber auch auf die der Bewegung. Im Sinne der Verständlichkeit enthält dieses Buch in der anatomischen Beschreibung nur das, was in der Praxis direkt für die Stimme nützlich ist. Das Buch Anatomie der Stimme vermittelt auf einfache Weise anatomische Kenntnisse über die menschliche Stimme. Es beantwortet Fragen, die sich stimminteressierte Menschen oft stellen, wie z.B: Was genau ist das Gaumensegel oder was sind die Stimmbänder? Welche Strukturen stecken hinter den im Gesang häufig verwendeten Begriffen wie Brust- oder Kopfstimme, Twang, Resonanz oder Obertöne? Gibt es einen Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Stimmqualität? In 6 Kapiteln geht das Buch den Fragen auf den Grund:1. Einleitung2. Das Skelett der Stimme3. Der Atemapparat4. Der Kehlkopf5. Der Vokaltrakt6. Begriffe aus dem Umfeld der Stimme

Im Yoga führen die Muskeln die Knochen, stützen die Gelenke, schützen das Nervensystem, sorgen dafür, dass bestimmte Körperteile sich heben oder senken ... Ihre Rolle ist äußerst komplex. Das neue Buch der Physiotherapeutin und Tänzerin Blandine Calais-Germain zeigt, welche Muskelgruppen in welchen Yoga-Übungen zur Anwendung kommen und wie sie im Einzelnen beansprucht werden. Anhand von Abbildungen der Asanas und detaillierter anatomischer Zeichnungen können Yoga-Praktizierende zu einem besseren Verständnis der Übungen gelangen und über ein gezieltes Muskeltraining ihr allgemeines Körperbefinden verbessern. Ein wichtiges Nachschlagewerk für alle, die durch Yoga ihre Muskulatur stärken und definieren wollen.