Bücher von Brigitte Halenta

Was man alles tun sollte, um moglichst gesund immer alter zu werden, das konnen Sie auch in unzahligen anderen Buchern lesen - hier erfahren Sie, was Sie alles nicht tun und vor allem nicht denken sollten. Denn mit unseren Gedanken programmieren wir uns selber alt. Nicht, was wir tun, entscheidet uber unsere Gesundheit und Lebenserwartung, sondern wie wir es bewerten. Das Ausma, in dem unsere Gedanken und Gefuhle unsere Befindlichkeit und unsere Lebenszeit beeinflussen, ist immens. Nach dem neuesten Stand der Wissenschaften kann Alter nicht lnger nur als biologisches und gesellschaftliches Schicksal gesehen werden, seine Erscheinungsformen kommen vorrangig durch individuelle Selbstbestimmung zu Stande. Der mentale Spielraum des Einzelnen in unserer Gesellschaft ist viel grer, als allgemein wahrgenommen wird. Doch haben wir das Alter als Mngelmodell tief verinnerlicht, und das blockiert bei vielen die Mglichkeit, wenigstens nach Rentenbeginn das eigene Leben erfllend zu gestalten. Dabei ist der durch die rapide gestiegene Lebenserwartung verlngerte Ruhestand die letzte Chance, es doch noch einmal mit dem Glcklichleben zu versuchen. Old is great - eigentlich beschftigt sich auch mit dem "e;eigentlich"e;, weil es immer wieder unsere eigenen inneren Widerstnde sind, die es uns schwer machen, auch im Alter das Leben zu genieen. Denn wir tappen, ohne es zu wollen, in viele Fallen. Das Buch mchte auch unsere Aufmerksamkeit schrfen, damit wir es merken, wenn wir uns wieder einmal lter denken, als wir eigentlich sind. Die berachtzigjhrige Psychotherapeutin, Brigitte Halenta, fhrt zwlf Gesprche mit einem Paar im Ruhestand. Annalena und Gregor waren in ihrer Jugend ein Liebespaar, haben sich nun im Alter wiedergetroffen und mchten herausfinden, wie es ihnen gelingen knnte, zusammenziehen und gemeinsam glcklich zu altern. Die Leser*innen knnen sich entweder mit dem Skeptiker Gregor