Bücher von Cécile-Simone Alexander

Wieder fit dank Laufband, Schwimmen & Co.Ob junger Sporthund oder lahmer Senior, orthopädischer oder neurologischer Patient: Das Training auf dem Laufband an Land oder im Wasser ist sinnvoll und effektiv. Dieser Leitfaden bietet einen guten Überblick über Grundlagen der Trainingsphysiologie, die notwendige Ausrüstung und den sinnvollen Aufbau des Trainings. Für Wasserratten bieten Aquajogging und Übungen im freien Gewässer zusätzliche Möglichkeiten, die heilsame Wirkung des Wassers außerhalb der Praxis zu nutzen - probieren Sie es aus!Muskelstoffwechsel, Belastung und KonditionTrainingsphysiologie anschaulich erklärtKraft, Koordination oder AusdauerSchritt-für-Schritt zum definierten TrainingszielVom Warm-up bis zum Cool-downSinnvoller Trainingsaufbau für den TherapieerfolgAkut, chronisch, orthopädisch oder neurologischFallbasierte Physiotherapie- und Rehabilitationskonzepte