Bücher von Dagmar Harle

Dagmar Ha¿rle richtet sich mit ihrem Buch u¿ber Traumasensitives Yoga (TSY) zur Affektregulation, Ko¿rperwahrnehmung und Selbstwirksamkeit an? Therapeuten, die mit TSY ihr Repertoire erweitern und traumatisierten Menschen professionelle Hilfe anbieten mo¿chten,? Traumatherapeuten, die TSY in der Einzeltherapie anwenden und in Gruppen unterrichten wollen,? Yogalehrer, die ihren Yoga-Stil den Bedu¿rfnissen traumatisierter Menschen anpassen mo¿chten,? Physio- und Ergotherapeuten, die TSY als Bewegungs- und Stabilisierungstherapie anbieten.Nur klare U¿bungsanleitungen geben Kursteilnehmern und Klienten ausreichend Sicherheit, eigene Entscheidungen zu treffen und die angebotenen Wahlmo¿glichkeiten nutzen zu ko¿nnen. Im Praxisteil pra¿sentiert Dagmar Ha¿rle deshalb u.a.? die zentralen Pra¿missen des TSY mit konkreten Anwendungsbeispielen,? eine Fu¿lle von U¿bungsmo¿glichkeiten und -varianten mit einladenden und offenen Formulierungen,? ausfu¿hrliche Anleitungen zur traumasensitiven sprachlichen Ausgestaltung und Anpassung derInstruktionen an die Bedu¿rfnisse der Klienten,? Anregungen, wie sich ein TSY-Kurs Schritt fu¿r Schritt aufbauen la¿sst,? Beispiele fu¿r ein achtwo¿chiges Kursprogramm fu¿r unterschiedliche Zielgruppen.

Traumasensitives Yoga ermöglicht es, selbst aktiv zu werden, um zu einem entspannten, sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht, in dem das Programm klar vorgegeben ist, werden die Übenden ermutigt, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. So entsteht Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung - ein Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung.Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen, die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier einen Leitfaden für eine körperorientierten Methode, die die Selbstwirksamkeit und Affektregulation von Traumapatienten fördert.

Wenn wir über Trauma sprechen, steht meist das Ereignis, die erzählbare Geschichte, im Mittelpunkt. Ein Trauma ist jedoch vor allem ein Erlebnis, das dem Körper widerfahren und dort gespeichert worden ist. Deshalb kommt man allein mit kognitiv orientierten therapeutischen Zugängen bei vielen Patienten nicht weiter.Ihre Erfahrungen als Traumatherapeutin und Yogalehrerin sowie eine Ausbildung in traumasensitivem Yoga (TSY) bei David Emerson ermutigten die Autorin, die Grundsätze des TSY auf das Eins-zu-Eins Setting zu übertragen. Sie stellt Asanas und Atemübungen vor, die sich zur individuellen Prozessbegleitung komplex traumatisierter Patienten eignen. Betroffene können so behutsam lernen, ihren Körper wieder zu spüren und ihre Affektregulation zu verbessern.Dagmar Härles Buch eröffnet einen Raum, in dem sich traditionelle indische Konzepte des Yoga (Osten) und moderne Erkenntnissen aus der Psychotraumatologie (Westen) begegnen.