Bücher von Dorothee Döring

Wenn die Liebe geht und die Kinder bleiben:Viele Eltern sorgen sich, dass ihre Kinder durch die Trennung leiden und Probleme bekommen könnten. Sie fragen sich, was sie tun können, um dies zu verhindern. Und ja, Eltern können vieles dazu beitragen, damit ihre Kinder die Trennung möglichst gut bewältigen, z.¿B. indem sie sich trotz Trennung als Paar als Eltern respektieren und sich darum bemühen, ihre Konflikte konstruktiv zu lösen, sich trotz Trennung viel Zeit für ihre Kinder nehmen, eine vertrauensvolle Beziehung zu ihnen pflegen und ihre Bedürfnisse erkennen und darauf eingehen. Dieser Ratgeber möchte getrennte Eltern darin unterstützen, ihre Kinder zu verstehen und gut zu begleiten.  Als getrennte Eltern ein Team zu bleiben, ist machbar und sinnvoll, für Trennungskinder, für die Eltern selbst, für die Großeltern und die ganze Familie.

Hilfe zur Selbsthilfe: Vom richtigen Umgang mit Stress Wer wünscht sich nicht, den täglichen Ärger einfach mal abschütteln zu können? Die Autorin Dorothee Döring ist Kommunikations- und Konfliktberaterin und führt in ihrem Buch mit den Leser:innen zunächst eine Problemanalyse durch: Sie benennt dabei gezielt emotionale Belastungen und deren Auswirkungen. Und sie zeigt Möglichkeiten auf, mit deren Hilfe Stressfaktoren reduziert und die Frustrationstoleranz erhöht werden können. So gelingt es, einen mentalen Selbstschutz aufzubauen und diesen zu erhalten.- Ratgeber Resilienz: Anleitung zur Selbstwahrnehmung und mentalen Stärke- Emotionale Überforderung: Woher kommt sie und wie werden wir sie wieder los?- Beruf, Familie, Alltag: Vom richtigen Umgang mit Stress, Ärger und der Grübelfalle- Widerstandskraft: Seelische Überempfindlichkeiten erkennen und abbauen- Besser leben: Stressbewältigung durch Entspannungstechniken

Und nichts ist mehr so wie es warEine schwere Erkrankung oder gar der Tod eines Familienmitglieds betreffen die ganze Familie fundamental und führen zu einer schlagartigen Veränderung der Familiensituation, da jede:r unterschiedlich damit umgeht. Von Angst, Ohnmacht, Niedergeschlagenheit, Hilflosigkeit, Kontrollverlust, Wut, Resignation und Depression - Trauer hat viele Facetten und kann sich in unterschiedlichster Art und Weise äußern. Wie man das familiäre Gleichgewicht wiederherstellen kann und einen Weg zu einem positiven Alltag finden kann, weiß die Konfliktberaterin Dorothee Döring.In ihrem Ratgeber bietet sie hilfreiche Impulse, um einen Schicksalsschlag zu verarbeiten und eine positive Neuausrichtung für das Leben danach anzunehmen sowie wertvolle Kontaktadressen für weitere Unterstützung.

Mut zur Veränderung Die Konfliktberaterin und Autorin zahlreicher erfolgreicher Ratgeber Dorothee Döring zeigt in ihrem Buch, wie man es schafft, eine Trennung nach einer jahrzehntelangen Partnerschaft zu verarbeiten und bietet einen wertvollen Leitfaden für einen positiven Neuanfang.Die Scheidungsraten bei Langzeitehen sind in den letzten Jahrzehnten stark gestiegen. Dorothee Döring analysiert, warum das so ist und erklärt ihren Leser:innen mit viel Gefühl und Verständnis, was man nach einer Trennung tun kann, um das Tor für einen guten Neubeginn zu öffnen und nicht in einen chronischen Krisenmodus zu stürzen.Sie zeigt Betroffenen wirkungsvolle Wege zur Verarbeitung auf und bietet hilfreiche Impulse, um aus Erfahrungen zu lernen und um das Leben "zuvor" bewusst in ein positives Leben "danach" integrieren zu können. Zahlreiche authentische Fallbeispiele im Buch beweisen, dass eine späte Trennung zum Neubeginn werden kann und geben den notwendigen Mut, um die Veränderung auch als Neuanfang wahrzunehmen.

Ein Leben begleiten - bis zuletztWas hilft Sterbenden selbstbestimmt, in Würde und liebevoll umsorgt Abschied zu nehmen? Was brauchen sie wirklich? Aus ihrer reichen Erfahrung als Lebens- und Konfliktberaterin gibt Dorothee Döring dazu in ihrem Buch wertvolle Hilfestellungen für Angehörige sowie Haupt- und Ehrenamtliche. Die wesentlich erweitere Neuauflage thematisiert zudem lebensnah und verständlich, wie die Bewältigung der eigenen Trauer möglich ist, welche Rituale hilfreich sind und wie die Möglichkeiten einer würdevollen Bestattung aussehen können."Mein ganz besonderes Anliegen bestehtdarin, meine eigenen Erfahrungenim Grenzbereich zwischen Lebenund Tod weiterzugeben und zu zeigen,dass Sterben ein Teil des Lebensund deshalb mit gleicher Würde zubehandeln ist."Dorothee Döring- Konkrete Hilfestellung für eine einfühlsame Sterbebegleitung- Mit Fallbeispielen aus der Praxis- Hinweise zu Trauerritualen und Bestattungsformen- Autorin mit langjähriger Erfahrung im Bereich ebenshilfe und Erwachsenenbildung- Wesentlich erweiterte Neuauflage

Neue Lebensfreude finden - Seelische Verletzungen der Kindheit erkennen und heilen "Die Mutter hatte vielleicht wenig Zeit, der Vater flippte selbst bei Kleinigkeiten aus: Fast jeder erinnert sich an Situationen in seiner Kindheit, in denen er sich von den Eltern unfair behandelt oder ungeliebt gefühlt hat. [...] Häufig überschatten alle diesetief empfundenen, oft verdrängten Gefühle aus der Kindheit wie Angst, Verlassen-heit, Wut oder Trauer das ganze Erwachsenenleben, denn sie bleiben in unserem ,Inneren Kind' lebenslang gespeichert. Ich wünsche mir, dass dieses Buch Ihnen Mut machen möge, sich den Wunden Ihrer Kindheit zu stellen, um die Altlasten loslassen zu können, um dadurch frei zu werden für ein glückliches, lebensfrohes Leben."(Dorothee Döring)Die Erfahrungen unserer Kindheit bestimmen unser Leben nachhaltig. Oftmals sind sie verletzend und traumatisierend. Fehlt es am Urvertrauen, das in den ersten Lebensjahren grundgelegt wird, so sind wir als Erwachsene selbst oft nicht in der Lage,Selbstvertrauen zu entwickeln und glückliche Beziehungen einzugehen. Dorothee Döring zeigt uns Wege auf, wie wir uns unserem "Inneren Kind" stellen können, wie Versöhnung mit den Eltern gelingen kann und wie wir selbst den Teufelskreis der Weitergabe erlittener Wunden durchbrechen können. Authentische Fallbeispiele aus ihrer eigenen Beratungspraxis und erstaunliche Lebensläufe Prominenter von Mario Adorf bis Gerhard Schröder machen uns Mut, dem "Kind in uns" zu begegnen.. Konkrete Orientierungshilfen, um Wunden der Kindheit heilen zu können . Mit authentischen Fallbeispielen . Klar und verständlich geschrieben . Autorin mit langjähriger Erfahrung im Bereich Lebenshilfe und Erwachsenenbildung Zur Autorin:Dorothee Döring, geb. 1949, studierte Pädagogik und unterrichtete Kunst an verschiedenen Gymnasien.Darüber hinaus war sie als Sterbebegleiterin tätig. Nach einer Qualifizierung in Erwachsenenbildung spezialisierte sie sich auf die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Konfliktmanagement. Ihre ausgedehnte Vortragstätigkeit und ihre zahlreichen Publikationen bieten für viele Menschen konkrete Lebenshilfe.

"Win-win-Lösungen" für ein harmonisches Miteinander: mit fundierter Problemanalyse zu einer nachhaltigen KonfliktlösungEin harmonisches Familienleben wünschen sich alle, wie aber jeder aus Erfahrung weiß, verläuft das familiäre Miteinander nicht immer reibungslos.Spannungen, Stress und Konflikte in der Familie sind häufig die Folge von Illusionen und Idealisierung, die zu hohem Erwartungsdruck und Stress führen können. Auch die Bedürfnisse der Familienmitglieder, die sich in unterschiedlichen Lebensphasen befinden, können miteinander kollidieren und Konflikte auslösen. Werden Familien zusätzlich durch Existenzsorgen, häusliche Pflege oder durch Mehrfachbelastung, z.B. infolge der Corona-Pandemie, permanent überfordert, liegen schnell die Nerven blank. . Die Familie im 21. Jahrhundert . Ursachen für Familienkonflikte . Konfliktarten und Konfliktfelder . Folgen von Familienkonflikten . Konfliktlösung: Wie das familiäre Miteinander gelingen kann ¿ Zahlreiche Fallbeispiele und konstruktive Tipps für ein erfolgreiches Konfliktmanagement

Hilfe zur SelbsthilfeScham ist ein zutiefst menschliches, aber auch quälendes und sehr unangenehmes Gefühl. Dieser Ratgeber zeigt anschaulich die konstruktive und destruktive Seite von Scham, geht den Ursachen und Auswirkungen nach und vermittelt, wie es möglich ist, auf brauchbare Weise mit diesem Gefühl umzugehen. Darüber hinaus wird aufgezeigt, dass und wie zwischenmenschliche Konflikte durch das Überwinden von Scham gelöst werden können. Definition von SchamUrsachen und Auswirkungen sowie das Erleben der SchamFolgen von verdrängter SchamKonstruktive Wege zum besseren Umgang mit dem SchamgefühlZahlreiche Fallbeispiele und konstruktive Tipps

Am Anfang einer Paarbeziehung übt meist die Andersartigkeit eine besondere Faszination aus. Psychoanalytiker und Therapeuten aber wissen, dass gerade der Reiz der Andersartigkeit später meist keinen Bestand hat, sondern zu Beziehungsstress führen kann. Damit das nicht passiert, zeigt dieser Ratgeber anhand authentischer Fallbeispiele, dass gemeinsames Lebensglück kein Zufall, sondern das Ergebnis aktiver Beziehungsarbeit ist. Neben der Konfliktanalyse klassischer Beziehungsprobleme geht es um Bausteine für eine glückliche, harmonische Partnerschaft, u.a. um Kommunikationskompetenz, Konflikt- und Kompromissfähigkeit und um die Bereitschaft, einander das Anderssein verzeihen zu können.