Wir alle haben Ideen und Träume, die wir realisieren wollen, doch meist fehlt uns die Courage, sie zu verwirklichen. Die Übungen, Affirmationen und Rezepte der Autorin helfen, Schritt für Schritt zu mehr Mut und Selbstsicherheit zu finden. Sie lassen sich gut in den Alltag integrieren, erinnern an die eigenen Stärken und helfen, Energie und Motivation zu gewinnen, um den Weg der Veränderung einzuschlagen. Ein wunderbares kleines Geschenk, um einen Neustart zu begleiten oder Ängste zu überwinden.
Was brauchen wir um uns Tag für Tag wohlzufühlen? Und wie können wir unseren Alltag besser bewältigen? Dieser kleine Seelenhelfer hält viele Meditationen, Mantras, Zitate und Rezepte gegen die Hektik bereit.Die Autorin ist geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat in diesem kleinen Ratgeber Tipps und Entspannungsübungen für innere Ruhe und Gelassenheit zusammengestellt um mit den alltäglichen Anforderungen besser zurechtzukommen.
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