Bücher von Florian Sprater

Bauernhof-Kinderyoga: Entspannt die Familie tierisch! Mach mit den Kleinsten eine Fantasiereise auf den Bauernhof - und "ganz nebenbei" Yoga. Dieses Kinderyoga-Bilderbuch mit Hühnern und Ferkeln ist ein schwungvoller und fröhlicher Einstieg für kleine Kinder in die Welt des Yoga. Eine lustige Geschichte führt durch die praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen. Ihr braucht weder Hilfsmittel noch Vorkenntnisse, um mit diesem Familien-Ritual Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und eure Stärke zu spüren -  kurz in Family Flow zu kommen.  Entwickelt hat dieses Bilderbuch mit Yoga für Kinder der bekannte und erfahrene Yogalehrer Florian Sprater, der in einigen Schulen und Kitas mit seinen Entspannungsübungen bereits fester Bestandteil des Lehrplans ist. Und vielleicht ja auch schon bald in eurem Familien- oder Kindergarten-Alltag.  Mit Om und Muh zu mehr Balance im Familien-Alltag. Kinderyoga auf dem Bauernhof : Eine fantasievolle Reise auf den Bauernhof, kombiniert mit Yoga und Achtsamkeit, perfekt für Kinder ab 3 Jahren. Erfahrener Autor: Entwickelt von dem renommierten Kinderyogalehrer Florian Sprater, bekannt für seine praxiserprobten Übungen in Schulen und Kitas. Stressabbau und Entspannung : Fördert Stressabbau, Ruhe und innere Stärke - ideal für den Familienalltag. Einfach und ohne Hilfsmittel : Keine Vorkenntnisse oder spezielle Hilfsmittel erforderlich - leicht umsetzbar für Eltern und Erzieher*innen. Fördert Familienbindung : Stärkt die Verbindung innerhalb der Familie durch gemeinsame Aktivitäten und Entspannungsrituale. Vielseitig einsetzbar : Perfekt als Familienritual, Kita-Angebot oder kurze Entspannungspause zwischendurch. Spielerische Yoga-Übungen : 10 kindgerechte Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, verpackt in eine lustige Geschichte. Unterhaltsame Illustrationen : Lebendige und fröhliche Illustrationen, die die Übungen begleiten und die Fantasie der Kinder anregen. Praxiserprobt : Die Übungen sind vielfach erprobt und in vielen Bildungseinrichtungen erfolgreich integriert. Ganzheitlicher Ansatz : Vereint körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung und Achtsamkeit - für eine ausgewogene Entwicklung.

Das neugierige Erdmännchen Govinda nimmt kleine und große Kinder an die Hand und entdeckt mit ihnen die Tierwelt Afrikas. Kinderleicht ergeben sich aus den Bewegungen der Tiere Yogaübungen zum Mitmachen. Am Ende laden Atemübungen und eine Fantasiereise zum Entspannen ein. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieser leichte und spielerische Zugang zum Thema knüpft an die natürliche Kreativität, Fantasie und den Bewegungsdrang von Kindern an. So lernen sie, Stress abzubauen, und fühlen sich stark und besser im Leben verwurzelt. Ein Kinderyoga-Mitmachbuch für Kinder ab drei Jahren und deren Eltern.