Bücher von Friedrich Hainbuch

Heilsteinkunde, mal klassisch nach Hildegard v. Bingen, mal modern zum Meditieren: eine detaillierte Auflistung der Steine im Einzelnen, versehen mit Fotos und Hinweisen zu Verwendung und Pflege. Mit Zitaten großer Mineralogen und umfassender Bibliografie.

Irgendwann an einem Ansitz mit seiner Tochter Laura und ihren unaufhörlichen Fragen: 'Wann hast Du denn Deinen ersten Bock geschossen?', oder: 'Wie viele Füchse oder Sauen hast Du schon erlegt?' und 'Warst Du oft mit Deinem Papa zur Jagd, wie war das denn damals eigentlich?' - kam Fritz Holler der Gedanke, seine Jagderlebnisse mit sehr viel Herzblut und Gefühlen schriftlich festzuhalten. Der Leser spürt, dass in diesem Jäger kein Killer steckt, sondern ein sehr witziger, aber auch verantwortungsvoller Heger und Pfleger der Natur im Bayerischen Wald.

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!