Bücher von Gennadij Arakelow

Stress ¿ wazhnejshaq problema sowremennosti. S kazhdym godom uwelichiwaütsq tempy urbanizacii ¿ rastet chislennost' gorodskogo naseleniq. Zhizn' w gorode, w swoü ochered', soprqzhena s dejstwiem na organizm cheloweka celogo rqda stressorow, nerwno-psihicheskimi peregruzkami, gipodinamiej i gipokineziej. Vse äti faktory stanowqtsq w konechnom itoge prichinoj nedomoganiq, narusheniq sna, ustalosti, depressii, rostu boleznej stressowogo geneza. V dannoj rabote rassmatriwaütsq mehanizmy razwitiq distressowyh rasstrojstw i sposobow ustraneniq patologicheskih izmenenij w organizme, wyzwannyh dejstwiem distressowyh faktorow. Bol'shoe wnimanie udeleno sposobam snqtiq stressowyh naprqzhenij i predlagaetsq original'nyj sposob powysheniq stressoustojchiwosti. Dannaq kniga budet polezna shirokomu krugu chitatelej, interesuüschihsq problemoj stressa i sposobow bor'by s nim.