Bücher von Hanne Buggild

55 Tips til en bedre søvn.Det er så vigtigt at få sovet præcis så meget, som DIN krop har behov for og det er meget, meget individuelt, hvor meget søvn, man har brug for.I bogen får du 55 meget forskellige tips til hvordan du kan falde i søvn, når du ønsker det, sove igennem hele natten og vågne frisk og udhvilet op.Bogen er opbygget således at der er rig mulighed for at gøre den personlig, ved at notere detaljer omkring din søvn.Bogen er fyldt med farverige illustrationer, der gør den indbydende at tage frem og kigge i, når behovet opstår og du vil afprøve en eller flere at de effektive metoder, der skal få dig til at sove godt.For selvom du i perioder kan klare dig fint uden tilstrækkelig søvn, så sker der ting i din krop, som du ikke får gener af før senere i livet.Så pas på dig selv og SOV GODT!

Hot Date - Aktivitetsbog for voksneBrug den sammen med din hotte date eller sammen med vennerne. I bestemmer helt selv hvor frækt det skal være.I skiftes til at vælge et tal mellem og så udfører I den aktivitet, med det valgte nummer.Det kan gøres uartigt, frækt, sjovt, kedeligt, sørgeligt. Præcis som I har lyst til og det kan gøre med store eller små armbevægelser. I skal bare bruge jeres fantasi og gøre det så underholdende som muligt. Der er masser af muligheder for at gøre det på jeres egen måde og sætte jeres personlige præg på handlingen.I kan også vælge at udføre opgaven som en bestemt person. Der er f.eks. meget stor forskel på om det er præsident Trump eller Julia Roberts, man prøver at efterligne, når man udfører aktiviteten.Bogen er fyldt med billeder for ekstra inspiration.Der er til mange, mange timers sjov og grin, sammen med din hotte date eller med dine venner.