Bücher von Heli Santavuori

Mitä aikaa elämme?Mitä on tehtävä?Elämme ihmiskunnan yhtenäistymisen aikakautta. Ihmiskunta selviytyy tai tuhoutuu yhdessä. Toistaiseksi itsetuho näyttää todennäköisemmältä kuin selviytyminen.Mistä ihmislajin itsetuhoisuus johtuu? Se on tämän ajan suuri kysymys. Siihen vastaaminen on aikamme tärkein eettis-intellektuaalinen haaste. Ihmiskunta voi selviytyä vain alkamalla rakentaa keskinäisiä suhteitaan itsetuntemuksensa varaan. Vain siten ihminen voi muodostaa harmonisen suhteen myös muuhun elolliseen luontoon. Ainoa eloonjäämisoppimme on tieto ihmisestä. Tämä ohjelmakirjanen sisältää uuden ja omaperäisen näkemyksen nykymaailmaan: aikakauden vaihtumiseen, demokratian kriisiin ja siihen, miten nykyajassa on jo nähtävissä piirteitä tulevaisuuden globaaliyhteiskunnan muodostumisesta.Tärkein pyrkimyksemme on yhdistää koko ihmiskunta keskustelemaan ja väittelemään historiansa perusopetuksista. Sitä varten esitämme myös joitakin käytännöllisiä ehdotuksia.Ohjelmamme perustuu suomalaisen filosofin Matti Puolakan elämäntyöhön. Tekstissä on hyödynnetty hänen tekstiarkistoaan, muistiinpanojaan ja puheitaan, jotka hän jätti yhdistyksellemme arkistoitavaksi ja julkaistavaksi. Liitteenä mm. Matti Puolakan elämäntyön lyhyt esittely sekä tiivistelmä koko historiasta, eli ihmissuvun 2,5 miljoonaa vuotta jatkuneesta tiestä.Ohjelma on luettavissa myös sivustollamme: humanpath.net

Tämän kirjan artikkelit perustuvat suomalaisen filosofin Matti Puolakan (1947-2018) näkemykseen demokratian kriisistä, aikakauden olemuksesta ja ihmiskunnan koko tiestä. Puolakan filosofista elämäntyötä esitellään lyhyesti kirjan alussa.EU:n systeemikriisi on olemukseltaan laillisuuskriisi. EU:ssa ei toteuteta laillisuusvalvontaa oikeusvaltiolta edellytettävällä tavalla. Se on mahdollistanut lukuisat lakien ja sopimusten rikkomukset, joita kirjassa käydään perusteellisesti läpi. Tämä näkemys poikkeaa muusta EU-kritiikistä. Ainutlaatuinen on myös vanhempi tutkimus siitä miten EU:n itälaajentuminen toteutettiin jäsenyyskriteereistä piittaa­matta, esimerkkinä Viron jäsenyysneuvottelut. Kriisin ratkaisemiseksi on en­sin todettava tapahtuneet vääryydet ja lainrikkomukset ja selvitettävä niiden syyt. Kirjoittajat ehdottavat totuuskomissiota pysyvänä valtioelimenä EU:hun ja sen jäsenmaihin. Se edellyttää oikeusfilosofisen ajattelun kehittämistä tämän ajan uusien haasteiden pohjalta. Sitä varten tarvitaan laajaa, aatehistoriaan ankkuroitua keskustelua yhteiskunnan kaikilla tasoilla niin, että perustuslakeja voidaan muuttaa.Kirjassa esitellään myös ehdotusta: Mikä ihminen on? -totuusfoorumi & väittelysanakirja on ehdotus eettiseen verkostoitumiseen perustuvaksi kansalaisliikkeeksi, somealustaksi ja opintofoorumiksi. Lisätietojahttps://humanpath.net

Pilates on kenties parasta mitä länsimainen ymmärrys on tuonut liikuntalajeihin. Sen erikoisuus on, että se sopii yhtä hyvin huippu-urheilijalle, tanssijalle kuin aivan tavalliselle pulliaiselle ¿ myös aivan rapakuntoiselle. Tämä johtuu siitä, että siinä palataan perusasioiden äärelle ja keskitytään niihin. Liikkeiden oikea suoritus on tärkeätä, mutta ¿ siitä ei pidä pelästyä. Harjoitus vaikuttaa ensi kerrasta lähtien vaikka et kaikkea heti oivaltaisikaan. Ja on takuuvarmasti hyödyllistä niin ruumiille kuin sielulle.Pilateksen avulla kuka tahansa pääsee tanssijoiden, voimistelijoiden ja luistelijoiden salaisuuksien äärelle: kehonhallintaan, fyysiseen itsetuntemukseen ja lihastasapainoon. Liikkeet tehdään lattialla niin, että nivelet eivät rasitu. Ne vahvistavat keskustaa, josta kaikki lähtee (jokaisessa lajissa). Ne opettavat tuntemaan ryhtiä kannattelevat lihakset. Tämä kotiharjoitteluopas on suunniteltu sekä tavallista ihmistä että eri liikuntalajien harrastajia varten: se on tarkka mutta helppotajuinen. Rengassidonta siksi, että opas voi olla kätevästi auki harjoituksia tehtäessä. Vasemmalla on kuva, oikealla selkeät ohjeet. Pilatesharjoittelu sopiikin hyvin kotona tehtäväksi eikä vaadi suurta tilaa.Kirja sisältää yleisohjeet, aloittelijalle sopivat noin puoli tuntia kestävän kestävän treenin ja osaston josta voi poimia lisähaastetta harjoittelun edetessä. Lisäksi neuvotaan tärkeimpien lihasten venyttely alhaalta ylös, ja jokaisen lihaksen kohdalla erilaisia venytyksiä. Niistä on helppo koostaa itselleen kokonaisvaltainen venyttelyohjelma. Mukana on jokaisessa kohdassa myös seisten tehtävä venytys joten lenkkipolullakaan ei jäädä pulaan.Lisätietoja: helisusa.info

Balettitekniikka on systemaattista ja pedanttista - juuri siksi sen perusasiat soveltuvat yllättävän hyvin kotiharjoitteluun kirjan avulla.Vastaavaa opasta ei ole olemassa, ainakaan suomen kielellä. Tärkeimmät perusliikkeet on esitelty pikkutarkoin kuvauksin ja piirroksin. Myös tavallisimmat virheet on selostettu yksityiskohtaisesti.Tämä kirja on tarkoitettu niille, jotka haluavat kokeilla mitä se olisi ennen kuin rohkaistuvat ja ilmoittautuvat aikuisbalettiin. Se on myös tarkoitettu balettikoululaisille tai muiden tanssi- ja urheilulajien harrastajille, jotka haluavat parantaa tekniikkaansa kotiharjoittelun avulla. (Tiesitkö esimerkiksi että Neuvostoliiton jääkiekko-joukkueen ykkösviisikko treenasi balettia, nimenomaan parantaakseen urheilu-suorituksiaan?)Näin ollen kirja on tarkoitettu aivan kaikille kiinnostuneille, kunnosta ja iästä riippumatta.Lisätietoja: http://helisusa.info