Bücher von Judith Bildau

Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität! Genau hier setzt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Leicht verständlich klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche: Nährstoffe und weitere Foodhacks Moderne Naturheilkunde Einsatz bioidentischer Hormone Mit über 20 leckeren Gerichten

. Der zeitgemäße Ratgeber für Mädchen in der Pubertät - alles Wichtige zu körperlichen Veränderungen, Achterbahn-Gefühlen, der Liebe und einem guten Miteinander mit Familie und Freunden. Perfekt als Geschenk geeignet - die Autorin weiß als Gynäkologin und Mutter von fünf Töchtern, was Mädchen WIRKLICH interessiertAlles, was Mädchen in der Pubertät wissen möchten!In der Pubertät ist für Mädchen plötzlich alles anders: Sie sind keine Kinder mehr, aber auch noch nicht erwachsen - sie sind "in between". So ist also - das Erwachsenwerden? Alle wollen etwas von dir, es gibt viel mehr Streit und irgendwie ist alles viel komplizierter als früher? Die Frauenärztin und Influencerin Judith Bildau bringt verständlich auf den Punkt, was passiert, wenn sich der Körper verändert, die Gefühle Achterbahn fahren, die erste Liebe entsteht und die Eltern nerven. Mit Herz und Verstand gibt sie Tipps, die Mädchen wirklich helfen - egal, ob es um die Regelblutung, Schönheitsideale, Stress in der Schule oder den ersten Sex geht.Aus dem InhaltWillkommen auf deiner Baustelle10x Pubertäts-Wissen to goDas ewige Drama im Alltag - und was du dagegen tun kannstLiebe, Sex & ZärtlichkeitIn der MädchensprechstundeAlles über deine PeriodeAlles über deine BrustFinde die richtige Verhütung für dich

. Gelassen durch die Pubertät: Tipps für ein gutes Miteinander, Lösungen für typische Stresssituationen . Alle wichtigen Info zur emotionalen und körperlichen Entwicklung fundiert und verständlich erklärt. Extra-Kapitel "Mädchensprechstunde" mit Antworten auf die am häufigsten gestellten FragenGelassen durch die PubertätWenn Eltern plötzlich peinlich, zickige Wutanfälle an der Tagesordnung sind und Themen wie die erste Liebe und Menstruation im Raum stehen, kann das nur eins bedeuten: Die Tochter ist in der Pubertät. Trotz Streit und Verständigungsproblemen braucht sie nun entspannte Eltern, die da sind, wenn sie gebraucht werden - aber auch wissen, wann sie loslassen sollten. Die Frauenärztin und Influencerin Dr. Judith Bildau zeigt, wie ein gelassener Umgang mit typischen Stresssituationen gelingt. Die wertvollen Alltagstipps und medizinischen Informationen zeigen, wie Familien sicher durch die aufregende Zeit der Pubertät kommen. Aus dem Inhalt:Was genau ist eigentlich "die Pubertät"?Die vier Bausteine des guten MiteinandersAußer Kraft gesetzt - Warum nun alte Regeln nicht mehr geltenDieser ewige ZickenkriegAlles rund um die MenstruationAlles rund um die BrustWas Mädchen sonst noch plagen kann

Achtung: wilde Mädels!Mädchen im Vor- und Grundschulalter stellen ihre Eltern regelmäßig vor Herausforderungen: Gerade noch ängstlich und zurückhaltend, explodieren sie im nächsten Moment schon im heftigsten Wutanfall. Dazu kommen die Fragen, die sich die Eltern zur körperlichen und emotionalen Entwicklung ihrer Tochter stellen: Was ist normal, über was sollten wir mit unserem Kind sprechen? Dieser Ratgeber bringt all das auf den Punkt: Mama-Bloggerin und Frauenärztin Dr. Judith Bildau hat alle wichtigen Informationen absolut verständlich zusammengefasst und erklärt ehrlich, fachkundig und von Herzen, was Mädchen brauchen, um stark und glücklich zu werden.Stressfrei durch die Kindergarten- und Vorschulzeit"Ich will nicht schlafengehen!" - "Mir ist ja sooo langweilig!" - "Alle Jungs sind doof!" - "Ich bin verliebt!" - neben dem fundierten Wissen zur körperlichen und emotionalen Entwicklung, liefert Dr. Judith Bildau praktische Tipps zu allen typischen Stress-Situationen in der Kindergarten- und Grundschulzeit. Vom zickigen Trotz-Anfall bis zum ersten Verliebtsein - die alltagstauglichen Tipps und Rituale sorgen für ein entspanntes Familienleben. So werden Töchter glücklich groß!Aus dem Inhalt:Wie Mädchen heute groß werdenTypische Stress-Situationen in der Kindergartenzeit:. Kleine Motzkuh - und nun?. Nachteule - meine Tochter möchte nicht schlafen. Kleiner Angsthase - meine Tochter ist ängstlich. Streit muss sein - auch Töchter müssen sich reibenTypische Stress-Situationen in der Grundschulzeit:. Schulalltag - wie kann ich meine Tochter beim Lernen motivieren?. Internet, Handy & Co. - braucht meine Tochter das alles schon in der Grundschule. Mobbingopfer - was tun, wenn deine Tochter in der Schule gemobbt wird. "Ich bin verliebt!" - wie du bei der ersten großen Liebe helfen kannst