Bücher von Karin Leoson

Hon irrade runt i Göteborg, utan att förstå klockan, utan att känna igen sig. Vad värre var: Hon kunde inte hitta sin egen spegelbild. I skyltfönster och speglar såg hon alla runt omkring, men inte sig själv. Hon fanns bara inte där. Det var början på fem långa år som sjukskriven.Om hårddisken på datorn krånglar kan man formatera om den. Men om hjärnan drabbas av totalkrasch vad gör man då? Hur startar man om en utbränd hjärna?Karin Leoson gick in i väggen men hittade så småningom en väg igenom. Under resan skrev hon i sin blogg. Bloggen blev en loggbok, en berättelse om en mammas snirkliga väg tillbaka till livet.

Tänker du på dieter och träningstrender när du hör ordet hälsa? Det gör inte Karin Leoson. Hon menar att hälsa är att känna sig obegränsad. Att kunna leva sin fulla potential på flera plan: Fysiskt, psykiskt, emotionellt och andligt. För detta behöver vi förstå helheten. Det räcker inte med en quick fix på ett område, vi måste se sambanden och få förståelse för många olika aspekter av både kropp och själ. Med ett enkelt språk och i krönikeform skriver hon om stress,sömn, emotionell kompetens, hållning, balans i livet, träning, förändringsprocesser och mycket mer. En livsguide för välmående, ett gott sällskap i hängmattan eller soffhörnet.Boken är en sammanställning av de hälsokrönikor som Karin har skrivit i Gotlands lokala annonsblad, illustrerad med fotografier av författaren.