Neben vielen Wanderungen (von einfach und familientauglich bis sehr anspruchsvoll), werden gemütliche Fahrrad- und spektakuläre Mountainbiketouren, idyllische Kajaktouren im Schärengarten sowie Skitouren und rasante Skiabfahrten vorgestellt.· Allgemeines zu jedem Tourenbereich mit Tipps und Adressen zu Outdoor-Aktivitäten, Museen, Essen & Trinken, Transport, u.v.m.· Farbige Tourenkarte zu jeder Tour und Fakten mit Schwierigkeit, Dauer, Höhenmeter & Tourentyp.· Tipps zum Klettern, Reiten, Surfen, Tauchen, Schnorcheln, Angeln, Golfen auf den Lofoten.
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