Bücher von LAURA VANDERKAM

It''s an unquestioned truth of modern life: we are starved for time. We tell ourselves we''d like to read more, get to the gym regularly, try new hobbies, and accomplish all kinds of goals. But then we give up because there just aren''t enough hours to do it all. Or if we don''t make excuses, we make sacrifices- taking time out from other things in order to fit it all in. There has to be a better way...and Laura Vanderkam has found one. After interviewing dozens of successful, happy people, she realized that they allocate their time differently than most of us. Instead of letting the daily grind crowd out the important stuff, they start by making sure there''s time for the important stuff. When plans go wrong and they run out of time, only their lesser priorities suffer. Vanderkam shows that with a little examination and prioritizing, you''ll find it is possible to sleep eight hours a night, exercise five days a week, take piano lessons, and write a novel without giving up quality time for work, family, and other things that really matter.

So startet man optimal in den TagWährend die einen morgens mehrmals die Snooze-Taste drücken und weiterschlafen, trainieren andere bereits für einen Halbmarathon. Einige haben Schwierigkeiten, ihre Kinder last minute für die Schule fertig zu machen, andere haben dagegen Spaß am Familienfrühstück und organisieren bereits das Nachmittagsprogramm. Doch wie schafft man es, eine produktive und entspannte Morgenroutine zu entwickeln?Laura Vanderkam beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Zeitmanagement und weiß: Wer sich morgens Zeit für das nimmt, was ihm guttut, startet wach und besser gelaunt in den Tag. Sie zeigt, wie man Gewohnheiten entwickelt, die zu einem produktiveren und auch glücklicheren Leben führen. Der praktische Ratgeber, um jeden Tag optimal undstressfrei zu starten!