Bücher von Luise Wauer

Jeder trauert auf ganz individuelle Art und selbstverständlich gibt es dabei kein richtig und falsch. Es lassen sich jedoch typische Verhaltensmuster erkennen, welche leider alles andere als zuträglich für uns sind, weil sie die herausfordernde Situation nur zusätzlich erschweren. Diese zu erkennen und aufzubrechen ist ein wichtiger erster Schritt, weshalb die psychologischen Hintergründe hier detailliert beleuchtet werden. Sie lernen, Ihrer Trauer zu begegnen und ihr den nötigen Raum zu geben, ohne dabei jedoch in einer Negativspirale der Hoffnungslosigkeit festzustecken. Daneben wird aufgezeigt, wodurch Sie in dieser kräftezehrenden Zeit Trost erfahren und zuversichtlich nach vorne blicken. Dieser Ratgeber ist wie für Sie gemacht, wenn Sie gerade jemanden verloren haben, sich auf einen solchen Fall vorbereiten oder andere Betroffene unterstützend begleiten möchten. Er widmet sich folgenden Fragen, um Ihnen das Thema umfassend nahezubringen: * An welche Formalitäten muss im Sterbefall gedacht werden? * Welche Entscheidungen und Vorbereitungen sind hinsichtlich der Beisetzung zu treffen und wie gelingt dies leichter? * Was passiert eigentlich in unserem Geist, wenn wir trauern? Welche Verhaltensweisen und typischen Phasen lassen sich erkennen? * Welchen Mythen begegnen wir in Bezug auf die Trauer und was ist wirklich dran? * Wie geht man in anderen Kulturkreisen mit dem Tod um und was können wir daraus lernen? * Warum trauern Frauen offensichtlich anders als Männer? * Welche körperlichen Beschwerden sind bei den Hinterbliebenen charakteristisch und wie lassen sich diese erfolgreich abschwächen? Letztlich liegt der Schlüssel darin, den Tod als Teil des Lebens annehmen und somit die eigene Trauer auch wirklich bewältigen zu können. Daher bekommen Sie neben dem theoretischen Input auch viele praktische Anregungen, die Sie unmittelbar in die Tat umsetzen können, darunter * hilfreiche Tipps, um sich aus dem tiefen Loch zu befreien und emotional besser zu fühlen * erprobte Wege, die körperlichen Symptome zu lindern und in Balance zu kommen * 17 praktische Übungen für gelebte Selbstfürsorge, dank derer Sie mehr Positivität empfinden * 31 bekräftigende Affirmationen, die Mut machen * eine Auflistung von Anlaufstellen und Beratungsangebote für Betroffene in Deutschland

Entdecke die transformative Kraft der Traumreisen und finde durch faszinierende Geschichten vollkommene Entspannung für Körper und Geist. Fühlst du dich gestresst und suchst nach mehr innerer Ruhe? Du bist nicht allein. Das tägliche Leben kann uns oft erschöpfen und mit enormem Stress belasten, der unser Glücksempfinden beeinträchtigt. Aber es gibt einen Ausweg! In diesem Buch lernst du wirkungsvolle Entspannungstechniken kennen, um dem Alltagsstress entgegenzuwirken und ein erfüllteres Leben zu führen. Eine besonders effektive Methode besteht darin, deine Fantasie auf eine Traumreise zu schicken und dich gedanklich an zauberhafte Orte entführen zu lassen. Während du die Geschichten liest oder ihnen lauschst, entfalten sich vor deinem inneren Auge lebhafte Bilder und du tauchst in einen Zustand vollkommener Gelassenheit ein. Du wirst Zeuge unvergleichlich schöner Landschaften und spielst in fesselnden Szenarien mit, die dein Herz mit Freude und Dankbarkeit erfüllen. Deine Vorstellungskraft ermöglicht es dir, Sinnesreize zu erleben und positive Empfindungen zu genießen, die auch nach der Traumreise anhalten. Was dieses Buch zu bieten hat: * Eine kompakte Einführung in das Konzept der Traumreisen und deren nachweisliche Auswirkungen auf dein Wohlbefinden. * Hilfreiche Tipps, um tiefer in die Traumreisen einzutauchen und störende Einflüsse zu vermeiden. * 30 zauberhafte Geschichten, die du in nur wenigen Minuten lesen kannst und die auch beim Einschlafen eine wohltuende Wirkung haben. * Zahlreiche persönliche Aha-Momente, wenn du dich von deiner eigenen Vorstellungskraft überraschen lässt. Begib dich auf eine spannende Reise durch die Straßen von Bangkok, erlebe eine faszinierende Kreuzfahrt entlang der norwegischen Fjorde, erfahre eine romantische Gondelfahrt durch Venedig oder eine beeindruckende Wanderung durch Kanadas Nationalparks. Gib dir selbst die Chance, dieses Experiment zu wagen und inneren Frieden zu finden. Mit nur einem Klick auf den "Jetzt kaufen"-Button beginnen einzigartige Filme in deinem Kopfkino zu laufen, bei denen du die Regie führst.