Bücher von Mark Westmoquette

Erforschen Sie mit diesem Set aus 20 Karten und einem faktenreichen Begleitbuch dieWunder des Nacht- himmels und die Faszination, die er auf uns ausübt.Auf jeder Karte ist ein wichtiges Sternbild mit Löchern abgebildet, deren Größe sichnach der Helligkeit der Sterne richtet. Mit einer Taschenlampe lässt sich das Sternbildauf den Boden oder an die Wand projizieren und am Himmel wiederfinden.Im Begleitbuch werden die Sternbilder ausführlicher behandelt, einschließlich ihrerBedeutung in Mythen und Philosophie und wie wir dieses Wissen in unser Lebeneinbeziehen können.

Manchmal sind andere Menschen eine echte Herausforderung - Arbeitskollegen, Mitreisende, Nachbarn, aber auch Freunde und Familie. Jeder kennt das - aber hängt es nicht auch von unserer eigenen Einstellung ab? Zen-Mönch, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer Mark Westmoquette zeigt uns spielerisch und humorvoll, wie wir mithilfe von einfachen Zen- und Achtsamkeitspraktiken besser mit schwierigen Menschen umgehen können. Denn vielleicht ist es ja besser für uns, den überkorrekten Kollegen oder den aufdringlichen Nachbarn als nützliche Lehrer und »lästige Buddhas« zu begreifen, um an ihnen zu wachsen statt uns aufzuregen. Lebensnah und mit einem Augenzwinkern die Grundlagen des Zen-Buddhismus kennenlernen: für mehr Gleichmut, Freundlichkeit und Selbsterkenntnis.