Bücher von Matthias Wengenroth

Um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, ist es nicht notwendig, schwierige Gedanken und Gefühle zu vermeiden oder zu verändern. Stattdessen ist es sinnvoll, diese als genau das zu betrachten, was sie sind: nämlich lediglich Gedanken und Gefühle - von denen man sich nicht bestimmen lassen muss. Wie man ein solches Vorgehen im eigenen Leben umsetzen kann und sein Handeln nach persönlichen Werten und Zielen ausrichtet, lernen Patienten in einer Therapie nach dem ACT-Ansatz.Ein akzeptierender Umgang mit sich selbst und ein werteorientiertes Leben sind die Ziele der Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Anstatt schwierige Gedanken und Gefühle zu vermeiden, sollen diese als das betrachtet werden, was sie sind - nämlich lediglich Gedanken und Gefühle, von denen man sich nicht bestimmen lassen muss. In der zweiten Auflage verarbeitet Matthias Wengenroth zahlreiche neue Anstöße für die Anwendung von ACT.Dieser Band der Reihe »Therapie-Tools« gibt Psychotherapeuten eine Vielzahl von Materialien an die Hand, um ACT-Elemente in ihre Therapiesitzungen zu integrieren. Zu folgenden Themen liegen neue Arbeitsblätter vor:- Problem- und Zielanalyse- Fortschrittskontrolle- zwischenmenschliche Probleme- hilfreiche Metaphern- Umgang mit Krisen und schwierigen Emotionen- SelbstmotivierungAus dem InhaltI Akzeptanz und Bereitschaft . II Defusion . III Gegenwärtigkeit . IV Selbst als Kontext . V Werte . VI Commitment . VII Diagnostik

Kämpfen Sie mit Gefühlen und Gedanken, die Ihnen das Leben schwer machen? Haben Sie schon vieles ausprobiert, um dagegen anzugehen, und sind dabei kaum weitergekommen? Und haben Sie das Gefühl, dass währenddessen das Leben an Ihnen vorbeizieht? Die diesem Buch zugrunde liegende Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die hier in leicht verständlicher und unterhaltsamer Weise vorgestellt wird, bietet neuartige und sehr erhellende Einblicke in die Ursachen menschlichen Leidens. Zudem zeigt ACT auf, wie wir besser mit den schwierigen Aspekten des Menschseins umgehen und gleichzeitig die eigenen Fähigkeiten und Stärken weiterentwickeln können. Dieses Buch hilft Ihnen dabei! Es zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe einfacher, aber nachweislich wirksamer Methoden selbst die Voraussetzungen dafür schaffen können, vom Leben das zu bekommen, wonach Sie sich tief in Ihrem Inneren sehnen.

Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) hat sich als fester Bestandteil der Verhaltenstherapie etabliert. Das Poster zeigt das Hexaflex-Modell als Grundlage der ACT-Therapie - farbenfroh und ansprechend gestaltet. An der Praxiswand hängend kann es zum festen Bestandteil der therapeutischen Arbeit und sowohl für die Psychoedukation als auch Behandlung des Patienten genutzt werden.Das Hexaflex-Modell zeigt die sechs grundlegenden Ziele psychischer Flexibilität, die mit ACT-Methoden zu erreichen sind: Akzeptanz, Gegenwärtigkeit, Werte, Commitment, Selbst als Kontext und Defusion. Die meisten Probleme, aber auch deren Lösungen, sind innerhalb dieser sechs Konzepte verankert.Der Therapeut kann mithilfe des Posters Grundlagen und Symptome erklären und immer wieder Bezug darauf nehmen. In der Sammelmappe zum Poster finden sich neben einer Einleitung zur Arbeit mit dem Modell zu jedem Bereich des Hexaflex Arbeitsblätter für Therapeut und Patient.