Bücher von Melanie Bar

Das problem liegt h├ñufig eben in genau diesen produzierten lebensmitteln. Dieses sind mittlerweile vollkommen von dem entfremdet, was sie urspr├╝nglich mal waren. Somit sind sie f├╝r viele menschen unvertr├ñglich oder schlicht ungesund. Rezepte, die du unter anderen in diesem buch finden wirst:ΓÇó      Avocado-rindertartarΓÇó      Paleo-pizzaΓÇó      H├ñhnchenkoteletts an scharfer champignons mit sardellenΓÇó      Kalbsragout auf gem├╝seΓÇó      Garnelen-minze-spie├ƒeΓÇó      M├╢hrenspaghetti mit pilz-avocado-pestoΓÇó      Und viele weitere!Die keto-di├ñt ist eine kohlenhydratarme oder kohlenhydratfreie di├ñt, unterscheidet sich aber von anderen kohlenhydratarmen di├ñten (wie paleo) dadurch, dass sie bewusst das verh├ñltnis von kohlenhydraten, fetten und proteinen manipuliert, um fett in die prim├ñre kraftstoffquelle des k├╢rpers zu ├╝berf├╝hren. Unser k├╢rper ist es gewohnt, kohlenhydrate als brennstoff zu verwenden. Fette, die eine sekund├ñre kraftstoffquelle sind, werden selten angezapft. Das bedeutet, dass das zus├ñtzliche fett gespeichert wird und die pfunde immer wieder zugenommen haben.