Bücher von Michael Reed Gach

Das Grundlagenwerk über Akupressur vom Experten Michael Reed Gach zeigt Wege zur Erleichterung bei Schmerz, Spannung und Stress durch Fingerdruck.Akupressur ist eine uralte Heilkunst, die die Finger gebraucht, um bestimmte Reflexpunkte auf der Haut zu stimulieren, wodurch die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert werden. In Heilende Punkte beschreibt M. R. Gach, wie man mit einfachen Techniken dank der alternativen Medizin Kopfschmerzen, Arthritis, Erkältungen, grippale Infekte, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Gliederschmerzen, Hitzewallungen, Depressionen und vieles mehr selbst behandeln kann. Leicht verständlich geschrieben, unterstützt durch über 400 Fotos und Abbildungen, beinhaltet der Gesundheits-Ratgeber Heilende Punkte u. a.: Beschreibungen zum einfachen Auffinden der Akupressur-Punkte sowie die effiziente und gefahrlose Applizierung von Druck. Mit Schritt-für-Schritt-Übungen in jedem Kapitel, lernt man, wie man mit den eigenen Händen sich selbst und andere heilen kann.

Increased stress and traumatic events in our lives have resulted in many millions of people who suffer from insomnia, nightmares, anxiety attacks, depression, and tension headaches. ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING offers relief at your fingertips, quickly and safely, for a wide range of emotional problems. It explains how emotional distress becomes lodged in the body as muscular tension and blocked energy, and shows how acupressure can relieve not just the resulting physical symptoms, but also their emotional source--often without the need for extensive talk therapy or medication.Acupressure stimulates the same points used in acupuncture, but instead of needles, firm finger pressure is used on the surface of the skin. The pressure releases neurochemicals called endorphins that relieve pain. As in acupuncture, specific pressure points are connected with internal organs and energy pathways in the body (called meridians) that regulate the flow of electrical energy to all systems. Unlike acupuncture, acupressure can be used safely by anyone, with only the hands as equipment. ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING offers a comprehensive A-Z guide to emotional ailments (from abandonment to worry and obsessive thinking), with fully-illustrated instruction on dozens of precise acupressure point locations and how to activate them, combined with yogic breathing, stretching, and movement routines. Case histories from the authors' practice further illuminate each condition and the path to emotional balance and healing. Most routines can be used independently for self-care and on-the-spot relief. There are also sections on how to use the techniques to help others, with appropriate safeguards.