Bücher von Michio Kushi

The groundbreaking dietary program designed to help keep the heart healthy without drugs, surgery, or expensive treatments. Illustrated.

A quick glance in the mirror can tell you much about your health. The shape of your face alone reveals a great deal. Your posture, skin tone, facial structures, and handwriting can tell you even more. They all reflect the vitality of your constitution at birth, the quality of your diet, and the strengths and weaknesses of your internal organs. Your Face Never Lies will lead you beyond the narrow limits of western medicine. Much more than a tool for helping those who are ill, the ancient skill described by macrobiotics expert Michio Kushi, will help you to better understand yourself, your life, and your relationship with nature. And, through the enhancement of your inherent observational abilities, this time-proven technique can begin to benefit you and those around you in only a few days.

DO-IN ist eine der althergebrachten traditionellen fern¿stlichen Methoden zur Entwicklung und Erhaltung von k¿rperlicher Gesundheit, psychischer Ausgeglichenheit und geistigem Wachstum.* DO-IN hat seinen Ursprung in dem vor unbekannter Zeit entstandenen "Shin-Sen-Do" als einem Weg der Gesundheit und Langlebigkeit sowie der seelisch-geistigen Entwicklung. Shin-Sen-Do ist die Methode, die gr¿¿m¿gliche Bef¿gung herauszubilden, ein freier Mensch zu werden, der sich von allen relativen, begrifflichen Verhaftungen losgel¿st hat, die da w¿n k¿rperliche Krankheit, psychische Frustration und Konfusion und intellektuelle und soziale Irrungen und Wirrungen.* DO-IN besteht aus einer Vielfalt von ¿ungen: Selbstmassagepraktiken, Atemtechniken, Summen von Vibrationslauten, Gymnastik, Meditation, Akupressur und yogäliche ¿ungen. Die Ausf¿hrung ist in den verschiedensten Kombinationen und Reihenfolgen m¿glich, von jedem allein ohne Hilfe eines Partners und mit sp¿rbarer Wirkung.* DO-IN lenkt alle ¿eren Lebensenergien in unser k¿rperliches und spirituelles Selbst. D.h. DO-IN schafft die Einheit zwischen der ¿eren und der inneren Welt. * Die Bewegungen im DO-IN sind einfach und nat¿rlich. W¿end wir ¿ben, sollte unser ganzer DO-IN-Bewegungsablauf Teil der Bewegung des Universums sein.* Aus dem DO-IN haben sich in den letzten 5000 Jahren Shiatsu, Akupunktur, Moxabehandlung, Yogäbungen und verschiedene Meditationstypen entwickelt und in viele Verzweigungen spezialisiert. * Die Bandbreite des DO-IN, die jeder einzelne in seiner Familie praktizieren kann, wird von gröm Nutzen sein f¿r Gesundheit, Gl¿ck und Freiheit der Menschheit - selbstredend ein Beitrag zu der nat¿rlichen Entwicklung hin zu der Einen Friedlichen Welt.

Dieses Werk präsentiert die ganzheitliche Sicht zur Lösung allergischer Probleme, basierend auf einer naturgemäßen Ernährungs- und Lebensweise.. Durch die Kombination wissenschaftlicher Forschungen über Allergien und die weitreichende Anwendung makrobiotischer Gesundheitsratschläge, wird aufgezeigt, wie Allergien ohne Medikamente verhütet, begrenzt und überwunden werden können.. Eine ganzheitliche Betrachtungsweise sowie eine Fülle von praktischen Ratschlägen zeigen in diesem Buch, wie die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers durch Ernährung und einen gesünderen Lebensstil gestärkt werden können. Probleme wie Heuschnupfen, Hautausschläge, Nahrungsmittelallergien, Asthma u.a. werden speziell behandelt.. Klinische Studien, epidemiologische Untersuchungen und persönlich geschilderte Krankheitsgeschichten erklären die Wirkung der makrobiotischen Behandlung von Allergien.. Zahlreiche Rezepte dienen dazu, das naturgegebene Immunsystem des Körpers zu stärken und die Widerstandsfähigkeit gegen die verschiedensten Allergene zu erhöhen. Zu einzelnen Krankheitsformen sind individuelle Mahlzeiten beschrieben. Neben einer Einführung in die makrobiotische Küche, werden umfangreiche Tips und Anleitungen gegeben, die benötigt werden, um delikate, gesundheitsfördernde Menus aus natürlichen Zutaten zusammenzustellen.. Körperübungen, Umweltfaktoren, eomotionale und psychologische Probleme sowie zwischenmenschliche Beziehungen werden in diese ganzheitliche Betrachtung mit einbezogen.. Dieses Buch ist nicht nur speziell für Allergiker geschrieben, sondern auch als Anleitung zur Widerherstellung der Gesundheit des Immunsystems.