Bücher von Nadine Rostek

Auf unerwartete Weise kommt der fünfzehnjährige Max an eine Kamera, die ein gut verborgenes Geheimnis hütet.Mit seiner besten Freundin Merle versucht er, sich den immer neuen Herausforderungen zu stellen, die sie mit sich bringt.Als auch noch ein kleines Mädchen verschwindet und Max diesen mysteriösen Fremden ins Visier nimmt, spitzt sich die Lage drastisch zu.Wird er es schaffen, den Fall mit Hilfe seiner Kamera aufzuklären?

Zieh es durch! Mein Tagebuch zu mehr Erfolg - das ist nicht nur eine leere Phrase. Ein Erfolgstagebuch hilft einem dabei, seinen Tag zu strukturieren, seine Aufgaben zielgerichtet abzuarbeiten und zu priorisieren.Durch den Fokus auf das Wesentliche, erreicht man schneller seine Ziele und verzettelt sich nicht mit unnötigen Dingen.Das Erfolgsjournal, wie es auch gern genannt wird, hilft einem außerdem dabei, seinen Tag zu reflektieren, sich seiner Stärken bewusst zu werden und mit Rückschlägen gelassener umzugehen.Nutze dieses Tagebuch z.B. im Beruf, für den Sport oder auch als Mutter, die viel unter einen Hut bekommen muss. Beantworte die wöchentlichen Fragen und lerne dich selbst besser kennen.Stelle dich den Herausforderungen, die dich alle 30 Tage erwarten, und etabliere dadurch neue Gewohnheiten.180 Tage, ein Tag pro Seite, alle 7 Tage ein Wochenüberblick und alle dreißig Tage ein Rückblick, lassen dich alles im Fokus behalten, was wirklich wichtig ist.Geh den ersten Schritt und zieh es durch!

Das Tagebuch für 365 Tage Achtsamkeit und Selbstreflexion. Eine Seite pro Tag und alle 30 Tage ein Rückblick, um die eigenen Erkenntnisse und die persönliche Entwicklung besser festzuhalten.Jeder Tag ist zur besseren Vergleichbarkeit gleich gestaltet. Alle 30 Tage gibt es eine Aufgabe, die in den Bereich der Selbstfürsorge oder Achtsamkeit fällt, um sich selbst bewusst etwas Gutes zu tun.Nutze die Möglichkeit, dich und deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen. In nur wenigen Minuten am Tag hältst du fest, wofür du dankbar bist und in welchen Momenten du ganz bewusst achtsam warst.Am Ende des Jahres kannst du ein Fazit ziehen und deine Entwicklung besser beurteilen.Dieses Buch ist für all diejenigen, die sich nicht alle paar Monate ein neues Tagebuch kaufen, sondern das Jahr in einem Buch gebündelt haben möchten. Für eine bessere Selbstreflexion und mehr Verständnis für sich selbst.