Bücher von Nora Matthaeas

Schlaf ¿ ein insbesondere in den letzten Jahrenintensiv beforschtes Gebiet, das Laien und Wissenschaftler gleichermaßenfasziniert. Jeder kennt das Gefühl, nach Schlafmangel nicht¿richtig zu funktionieren¿, die Reaktionsgeschwindigkeit istherabgesetzt, das Denken fällt schwerer.Immer deutlicher wird die Bedeutung, die Schlaf -insbesondere der Tiefschlaf der ersten Nachthälfte - auf dieGedächtniskonsolidierung hat, während der REM-Schlaf die motorischen Fertigkeiten beeinflusst.Schlaf wird jedoch immer mehr zu einem Luxusgut,Medien halten auch junge Erwachsene lange wach. Wie wirkt sich dieser Schlafmangel auf Lernen und Gedächtnis aus? KönnenJugendliche den Schlafentzug kompensieren?Die Abhandlung setzt sich mit diesen Fragenauseinander. Dafür haben 22 gesunde jugendliche Probanden meherer Nächtein einem Schlaflabor verbracht, wo sie unter kontrolliertenBedingungen mit wenig Schlaf auskommen mussten.