Jesse iz perwoj chasti ¿ äto, w osnownom, tworcheski pererabotannye itogi lichnyh ozarenij i widenij poluchennyh w rezul'tate meditatiwnyh i änergopraktik. A eschö prowerennye na lichnom opyte i opyte uchastnikow treningow bezopasnye dlq psihiki, prostye w ispolnenii, no äffektiwnye uprazhneniq dlq uluchsheniq nekotoryh wazhnyh storon zhizni. Stat'i iz wtoroj chasti ¿ nekotorye mysli w ramkah zainteresowawshih menq momentow nashej zhizni. Chast' iz nih napisany dlq sebq ¿ kak otklik na poraziwshie menq sobytiq ili nowye znaniq, chast' ¿ pod zakaz, ot zhurnalow pomogaüschih lichnostnomu rostu i razwitiü.
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