Bücher von Paul Gilbert

This book explores how our archetypal potential can be dangerously shaped by culture, inadvertently forcing us to live in crazy and destructive ways. Through a a wide ranging discussion of different aspects of human society, history and evolution, Gilbert demonstrates the costly psychological defenses that we use to cope with the reality of suffering and how cultivating compassion can enable us to hone balance, connection, health and the social good.

Neueste Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass Mitgefühl für sich selbst und andere äußerst positive Auswirkungen auf unseren Geist und Gesundheitszustand, unser Glücksempfinden sowie auf die Menschen in unserer Umgebung hat, während Achtsamkeit uns befähigt, innerlich "einen Schritt zurückzutreten" und die Dinge objektiver zu sehen.Achtsamkeit kann zu innerer Stabilität und Klarheit beitragen. Selbstakzeptanz hilft, mit unseren unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen und Wesensmerkmalen zurechtzukommen und uns konstruktiv mit selbstkritischen Tendenzen auseinanderzusetzen. Mitgefühlsübungen helfen, unsere inneren Ressourcen der Güte, Kraft und Weisheit zu stärken und besser mit stressigen Situationen und Herausforderungen in unserem Leben umzugehen.Achtsames Mitgefühl bietet praxisbezogene Schritt-für-Schritt-Anleitungen, mit denen wir lernen können, intelligenter und liebevoller auf inneren, emotionalen Stress sowie widersprüchliche Anforderungen und den Druck unseres Alltagslebens zu reagieren. Stimmen zum Buch:"Dieses Buch ist eine geniale Synthese aus zwei großen psychologischen Traditionen: Achtsamkeit und Mitgefühl. In klarer, überzeugender Sprache legen Gilbert und Choden dar, wie uns die Beschaffenheit des menschlichen Gehirns immer wieder in Schwierigkeiten bringt. Dann erläutern sie, warum sowohl Mitgefühl als auch Achtsamkeit notwendig sind, um uns aus unnötigem Leiden zu befreien, und bieten wirkungsvolle Übungen an, mit denen wir den Geist in diesen lebenswichtigen menschlichen Fähigkeiten trainieren können."Christopher Germer

Die Bedeutung der heilsamen Wirkung von Mitgefühl (engl. compassion) hat in den letzten Jahren im therapeutischen Setting enorm zugenommen. Die Entwicklung von Mitgefühl - sich selbst und seinen Mitmenschen gegenüber - ist zu einem wichtigen therapeutischen Instrument und Ziel geworden.Paul Gilbert erklärt in seinem Buch, wie die sogenannte Compassion Focused Therapy (CFT), in der Mitgefühl zur Verbesserung der psychischen Gesundheit des Klienten im Fokus steht, umgesetzt werden kann. Er zeigt die Unterschiede zu anderen kognitiven Therapieformen auf und stellt die typischen Merkmale der therapeutischen Arbeit vor. Unterteilt in einen theoretischen und einen praktischen Teil bietet das Buch eine klare Darstellung der CFT und eignet sich hervorragend sowohl für Lehrende, Lernende als auch für Praktiker, die mehr Einblicke in diesen vielversprechenden Ansatz bekommen möchten.

Being paired to a prodigal is a relational nightmare. How do you love a wayward person without enabling them? How do you know when to let them go? In this book, pastors Dave Harvey and Paul Gilbert share stories of pain and stories of hope as they reveal how to care for the wayward people in our lives who have strayed.

What is philosophy? How should we do it? Why should we bother to? These are the kinds of questions addressed by metaphilosophy - the philosophical study of the nature of philosophy itself. Students of philosophy today are faced with a confusing and daunting array of philosophical methods, approaches and styles and also deep divisions such as the notorious rift between analytic and Continental philosophy. This book takes readers through a full range of approaches - analytic versus Continental, scientistic versus humanistic, 'pure' versus applied - enabling them to locate and understand these different ways of doing philosophy. Clearly and accessibly written, it will stimulate reflection on philosophical practice and will be invaluable for students of philosophy and other philosophically inclined readers.

A practical guide to working with people suffering from depression. It outlines how to work with general negativity, sense of failure and abandonment, and feelings of powerlessness, anger, shame and guilt. It examines the essential stages of the therapeutic process from conceptualization and formulation through to a wide variety of interventions.