Bücher von Poul Røpke

Det er videnskabeligt bevist, at hjernen kan udvikle nye celler og nye forbindelser hele livet - under de rette betingelser. Du kan løbende udvikle dine kognitive evner, som omfatter hukommelsesfunktioner, problemløsning, reaktionsevne, overblik og samspillet mellem højre og venstre hjernehalvdel. Stress management indgår som et vigtigt element, idet stress skader hukommelsen.Forskning har dokumenteret, at vi med alderen bliver bedre til at træffe komplekse beslutninger, men arbejdshukommelsen og sanseapparatet trænger til et eftersyn. BrainFitness© er din komplette løsning. Denne grundbog sætter hjernearbejdet ind i en overskuelig forståelsesramme. Og desuden tilbydes en fire timers workshop, hvor du gennem praktiske øvelser lærer, hvordan du kan fortsætte med at holde dig skarp. Med mulighed for at få support via internettet efter workshoppen.De fleste workshops gennemføres i København, men der gennemføres også undervisning andre steder i landet og internt i virksomheder, offentlige og private. Du kan læse mere om BrainFitness© på vores hjemmeside www.brainfitness.dk. Køb Bogen og få prisen refunderet, når du tilmelder dig en af vore Workshops: BrainFitness© for skarpe medarbejdere; BrainFitness© for skarpe forældre; BrainFitness© for babyboomerne.

Intellektuel og psykologisk træning har afgørende indflydelse på hukommelsen og andre af hjernens funktioner. Det er i dag veldokumenteret.Træning hjælper, uanset hvor gammel man er, og hvornår man begynder! Det gælder om at holde hjernen ung.I dag kan vi tilrettelægge hukommelsesøvelser og træning af hjernens funktioner ligeså specifikt, som når det gælder fysisk træning. Derfor taler vi om "kognitiv fitness" som modstykke til fysisk træning. Denne håndbog giver de praktiske anvisninger. Følg dem i tre måneder, og du er på vej til at føle dig mange år yngre.