Bücher von Ralf Hillmann

Liebe Leserinnen und Leser, in diesem Buch (Band 1 der DEMENZ-RÄTSEL-BÜCHER) finden Sie 145 Sprichwort-Rätsel, die aufgrund ihrer Einfachheit gut für Senioren mit Demenz geeignet sind. Jede einzelne Aufgabe besteht jeweils aus einem Feld mit vielen Kästchen. Auf jedem Feld ist ein bekanntes Sprichwort in seine einzelnen Worte (Teile) zerlegt und wahllos in senkrechte und waagerechte Kästchen verteilt worden. Das Buch hält sieben Schwierigkeitsstufen bereit. Es gibt Rätsel aus 5-teiligen, 6-teiligen, 7-teiligen, 8-teiligen, 9-teiligen und 10-teiligen Sprichwörtern sowie Felder, in denen jeweils zwei kurze Sprichwörter zusammengemixt wurden. Immer geht es darum, herauszufinden, wie die Sprichwörter lauten!Je nach individueller Situation können die Befindlichkeiten und Kompetenzen von Menschen mit Demenz sehr variieren. So sind die Sprichwort-Rätsel dieses Buches zwar ganz bewusst sehr einfach gestaltet worden, dennoch erfordern sie ein gewisses Maß an kognitiven Fähigkeiten. Die einfachen Sprichwort-Rätsel sind zwar einerseits als Arbeit für den Kopf zu verstehen, andererseits geht es für Menschen mit Demenz aber auch immer darum, die Aufmerksamkeit auf etwas zu lenken, das von negativen Gedanken, Grübelei, Angst, Verwirrung und Verunsicherung wegführt. Das Buch wurde aus den oben genannten Gründen sehr einfach gestaltet. Die Schrift ist zudem sehr groß, damit alles gut lesbar erscheint. Die einzelnen Sprichwort-Rätsel-Felder sind ebenso recht groß angelegt, damit sie ausreichende Übersicht bieten. Verschiedene Schwierigkeitsgrade ermöglichen es, sich nur mit jenen Rätseln zu beschäftigen, die nicht überfordern. Es gibt hier nur Aufgaben, die aus Sprichwort-Rätseln bestehen, da es für Menschen mit Demenz sinnvoll und einfacher ist, sich nur auf eine Sache konzentrieren zu können. Unterschiedliche Übungen und Aufgaben könnten für manchen Betroffenen bereits eine Überforderung darstellen. Ich empfehle allen, die sich mit den Sprichwort-Rätseln beschäftigen möchten, keine Lösungen direkt im Buch zu notieren. Es reicht völlig aus, sich ein Rätsel in Ruhe anzuschauen, zu überlegen, wie das gesuchte Sprichwort lauten könnte und es schließlich auszusprechen. Wenn Sie die Lösungen nicht im Buch eintragen, können Sie es immer wieder zur Hand nehmen und sich erneut damit beschäftigen. Die Lösungen können ganz hinten im Buch nachgelesen werden. Viel Freude beim Rätseln wünscht IhnenRalf Hillmann

Liebe Seniorinnen und Senioren, dieses Buch möchte Sie dabei unterstützen, jeden Tag genügend Selbstfürsorge zu betreiben. Die ersten Kapitel dienen Ihnen dazu, sich selbst ausführlich zu hinterfragen und dabei zu überprüfen, in welchen Bereichen Ihres Lebens Sie noch ausreichend auf sich achten, für sich selbst sorgen und Ihre Zeit zufrieden, sinnvoll und selbstbestimmt gestalten. Genauso geht es dabei aber auch darum, festzustellen, wo Ihnen das nicht mehr so gut gelingt. Wo und wie könnten Sie mehr auf sich achten, für sich sorgen, Ihre Zeit zufriedener, sinnvoller und selbstbestimmter ausgestalten? In welchen Bereichen benötigen Sie vielleicht sogar schon die Hilfe anderer? Oder für welche eventuell eintretenden Situationen und Notfälle möchten Sie vorsorgen? Ganz egal, ob Sie zu jenen Senioren zählen, die noch recht fit und aktiv sind oder ob Sie bereits gesundheitlich eingeschränkt und weniger aktiv durchs Leben gehen, diese Lektüre soll es Ihnen ermöglichen, zu mehr Aktivität, Lebensqualität, Lebensfreude, Zufriedenheit, Ordnung, Sinn, Sicherheit, Struktur, Selbstwert und Selbstliebe zu finden. Besonderes Augenmerk wird hierbei auch auf das Pflegen von sozialen Kontakten gelegt. Insbesondere der Dauerkalender wird Sie jeden Tag neu daran erinnern, ausreichend für sich selbst zu sorgen. Täglich finden Sie dort Anregungen, die Sie dazu ermutigen, Ihren Tag gut zu strukturieren, Ihre Zeit sinnvoll und freudebringend auszugestalten, Ihre sozialen Kontakte zu pflegen, sich für Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu engagieren, sich weiterzuentwickeln sowie in Selbstakzeptanz und Dankbarkeit zu üben.Im Einzelnen wird es im Buch um folgende Themen gehen: Ideen zur Selbstfürsorge; Ideen für eine altersgemäße Tagesstruktur; Ideen, wie man Wichtiges im Blick behält; Ideen zur Tages- und Freizeitgestaltung; Ideen für Spiele und Beschäftigungen für die geistige Fitness oder zum reinen Vergnügen; Einladung zu mehr Dankbarkeit; Gedanken zu Wünschen und Zielen; Ideen zum Knüpfen und Pflegen von sozialen Kontakten; Hilfestellungen und Hilfsmittel; Gesundheits- und Körperpflege; Umgang mit Medikamenten; altersgerechte Veränderungen im Haushalt; Schutz vor Kriminellen; Vorsorge für Notfälle (bei Krankheit, Unfall, Ableben); Vorsorgeuntersuchungen und Check-Ups etc. Am Ende eines jeden Monats lädt das Buch jeweils zu einer kurzen Selbstkontrolle ein. Es grüßen recht herzlich - Angela Deist und Ralf Hillmann