Bücher von Sabrina Opitz

Die kleine Eule ist ganz aufgeregt, denn ihr erstes Weihnachtsfest steht bevor.Während alle Tiere im Zauberwald mit den Vorbereitungen beschäftigt sind, hat sie nur eine Frage im Kopf: Was bedeutet eigentlich Weihnachten?Neugierig macht sie sich auf die Suche, um die wahre Bedeutung von Weihnachten herauszufinden.Auf ihrer Reise durch den Zauberwald begegnet sie verschiedenen Tieren und erlebt einige Abenteuer.Eine (Vor-)Weihnachtsgeschichte für kleine und große Leseeulen.

Wie fühlt es sich an, eine Depression zu haben? Wie sind die Abläufe einer Psychotherapie? Was ist ein Anti-Suizid-Vertrag und welche Skills kann man bei Panikattacken anwenden? Diese und weitere Fragen möchte ich dir in diesem Buch beantworten und dir meine persönlichen Erfahrungen mit auf den Weg geben.Ich bin Sabrina und habe seit einigen Jahren mit Depressionen, Ängsten und PTBS zu kämpfen. Mir ist es ein persönliches Anliegen, Betroffenen wie Angehörigen Erfahrungen und Tipps mitzugeben und psychisch Erkrankten damit eine Stimme zu geben.Viele schämen sich nach wie vor für ihre Probleme, weil sie Angst vor dem gesellschaftlichen Druck und den Anfeindungen haben. Depressionen sollten kein Stigma mehr sein, sondern es sollte mehr Möglichkeiten geben, es psychisch Erkrankten einfacher zu machen.