Bücher von Safi Nidiaye

Warum werden wir in unserem Leben immer wieder mit denselben Problemen konfrontiert? Schwierigkeiten in Partnerschaft oder Beruf, Ängste und Selbstzweifel oder mangelnde Resilienz ... Die Ursache sind bestimmte Denk- und Verhaltensmuster, die sich im Lauf der Jahre tief in uns verankert haben und von dort ihre negative Wirkung entfalten. Wie wir uns davon befreien können, zeigt Safi Nidiaye: Mithilfe ihrer populären Methode der »Körperzentrierten Herzensarbeit« sowie weiterer einfacher Techniken wird es möglich, durch bewusstes Fühlen die verborgenen Ursachen von problematischen Lebensthemen aufzuspüren, sie in ihre emotionalen und gedanklichen Bestandteile zu zerlegen - und aufzulösen! Das praktische Handbuch, um endlich loszulassen, was uns belastet.

Das Herz kennt die LösungUnd es weiß den Weg dorthin.Vieles kann uns das Leben erschweren:Körperliche Beschwerden, Existenzsorgen,mangelndes Selbstvertrauen, konfliktreicheBeziehungen, Ängste, Stressanfälligkeit,Überforderung...Die Liste unserer belastenden Befindlichkeitenist lang, doch es gibt eine Möglichkeit,sie aufzulösen. Nicht in der äußeren Situation,nicht im Verstand, sondern im Herzenliegt der Schlüssel dazu.Die Autorin SAFI NIDIAYE entwickelte inden 1990er Jahren die KörperzentrierteHerzensarbeit, die sie seitdem in Büchernund in Seminaren erfolgreich vermittelt. Sieweiß, dass bewusstes Fühlen und Herzöffnendie persönliche Situation ebenso wiedas Befinden vollständig verändern kann.Und dieses Buch zeigt IhnenSchritt für Schritt den Weg dazu.

Auch im hektischsten Alltag zu Ruhe und Gelassenheit finden: Dieses praktische Handbuch bietet echten Seelenbalsam für alle Gestressten und Überlasteten. Mit konkreten Anleitungen und Übungen kann sich jeder die Auszeit nehmen, die er gerade braucht, um die inneren Kraftquellen zu entdecken, die in uns verborgen sind: Sekundenschnelle, erholsame innere Rückzüge in belastenden Situationen, unbemerkt vom Gegenüber. Kurzauszeiten von einer oder mehreren Stunden, um den Kopf wieder frei zu bekommen und neue Kraft zu tanken. Eintägige bis mehrwöchige Retreats zuhause oder anderswo, um sich in aller Ruhe um die eigenen Gefühle zu kümmern, bewusste Entscheidungen zu treffen oder die spirituelle Entwicklung zu fördern. So können wir wieder zu uns selbst finden und mit frischer Lebensenergie unsere eigenen Wünsche und Ziele verwirklichen.

Die unerkannte Macht der Gefühle>