Bücher von Serene Publications

· ¿Le preocupa la capacidad de su hijo adolescente para gestionar sus emociones de forma saludable? · ¿Quiere dotar a su hijo adolescente de las habilidades necesarias para regular sus emociones y desarrollar su resiliencia? · ¿Está buscando un recurso para ayudar a su hijo adolescente a controlar su comportamiento agresivo y mejorar su bienestar mental? · Si desea transformar la vida de su hijo adolescente, ¡este libro es para usted!La adolescencia es fundamental para crear y mantener las rutinas sociales y emocionales necesarias para la salud mental. Los métodos CBT y DBT que se enseñan facilitarán significativamente la transición de su adolescente a la edad adulta.Sus adolescentes necesitan habilidades para:· Superar situaciones difíciles.· Alcanzar un bienestar emocional óptimo.· El equilibrio mental entre pensamientos negativos desafiantes.· Manejar con éxito las interacciones interpersonales.· Cultivar la atención plena para mantenerse orientado al presente.· Controlar la ira.· Aceptarse a uno mismo y a sus circunstancias.COMPÉTENCES DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS'' proporciona todas estas sencillas pero valiosas habilidades.También hemos puesto mucho empeño en las ilustraciones y el diseño agradable a la vista para que resulte más fascinante y mantenga el interés del lector.El cuaderno de trabajo guía a tu adolescente a través de varias misiones para que pueda dominar las habilidades esenciales de la TCC y la TDC.Este cuaderno de trabajo incluye lo siguiente· Tomar conciencia de cómo son sus emociones.· Comprender el triángulo de pensamientos, emociones y comportamiento.· Aprender a centrarse en la respiración de forma consciente.· Superar una condición emocional abrumadora como la ira.

Vous vous inquiétez de la capacité de votre adolescent à gérer ses émotions de manière saine? Voulez-vous lui donner les moyens de réguler ses émotions et de développer sa résilience? Cherchez-vous une ressource pour aider votre adolescent à contrôler son comportement agressif et à améliorer son bien-être mental? Si vous voulez transformer la vie de votre adolescent, ce livre est fait pour vous!L'adolescence est une période critique pour la création et le maintien des routines sociales et émotionnelles nécessaires à la santé mentale. Les méthodes de TCC et de TCD qui sont enseignées faciliteront considérablement la transition de votre adolescent vers l'âge adulte.Vos adolescents ont besoin de compétences pour :surmonter les situations difficilesAtteindre un bien-être émotionnel optimal.Trouver l'équilibre mental entre les pensées négatives et la remise en question.Gérer avec succès les interactions interpersonnelles.Cultiver la pleine conscience pour rester orienté vers le présent.Maîtriser la colère.S'accepter soi-même et accepter les circonstances.''COMPÉTENCES DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS'' fournit toutes ces capacités simples mais précieuses!Nous avons également consacré beaucoup d'efforts aux illustrations et à la conception agréable à l'¿il afin de rendre le livre encore plus fascinant et de maintenir l'intérêt du lecteur.Le cahier d'exercices guide votre adolescent à travers diverses quêtes afin qu'il puisse maîtriser les compétences essentielles de la TCC et de la TCD.Ce cahier d'exercices comprend les éléments suivants :Prendre conscience de ses émotions.Comprendre le triangle des pensées, des émotions et du comportement.Apprendre à se concentrer sur sa respiration en pleine conscience.Surmonter un état émotionnel accablant tel que la colère.

Êtes-vous fatigué de vous sentir coincé dans le passé? Voulez-vous vous libérer de la douleur et du traumatisme de votre enfance et commencer à vivre pleinement votre vie? Ne cherchez pas plus loin que L'ENFANCE PEUR POUR ENFANTS 8-12 ¿!Ce livre passionnant et engageant regorge d'activités et d'exercices qui vous aideront à maîtriser vos blessures passées et à surmonter le Trouble de stress post-traumatique. Des invites de journalisation aux exercices de pleine conscience, ce cahier offre une approche amusante et interactive de la guérison spécialement conçue pour les enfants âgés de 8 à 12 ans.Avec des feuilles de travail, des exemples et des conseils d'experts, L'ENFANCE PEUR POUR ENFANTS 8-12 offre une feuille de route pour vous aider à passer de la simple survie à l'épanouissement. En utilisant la puissance de la thérapie cognitivo-comportementale, ce livre vous enseignera les compétences dont vous avez besoin pour surmonter votre traumatisme et construire un meilleur avenir. Vous trouverez également des activités créatives comme Dessiner vos émotions et Créer un journal de gratitude, ainsi que Exercices pratiques comme la respiration profonde et la relaxation musculaireAlors pourquoi attendre¿? Faites le premier pas vers la guérison aujourd'hui et commencez votre voyage de la survie à la prospérité avec L'ENFANCE PEUR POUR ENFANTS 8-12 ¿!

¿Estás cansado de sentirte atrapado en el pasado? ¿Quieres liberarte del dolor y el trauma de tu infancia y comenzar a vivir la vida al máximo? ¡No busque más allá de "INFANSIA MIEDO PARA NIÑOS 8-12"!Este libro emocionante y atractivo está repleto de actividades y ejercicios que lo ayudarán a dominar sus heridas pasadas y superar el Trastorno de estrés postraumático. Desde indicaciones de diario hasta ejercicios de atención plena, este libro de trabajo ofrece un enfoque divertido e interactivo para la curación que está diseñado específicamente para niños de 8 a 12 años.Con hojas de trabajo relaciónale, ejemplos y orientación de expertos, "INFANSIA MIEDO PARA NIÑOS 8-12" ofrece una hoja de ruta para ayudarlo a pasar de la mera supervivencia a prosperar. Usando el poder de la terapia cognitiva conductual, este libro le enseñará las habilidades que necesita para superar su trauma y construir un futuro más brillante. También encontrarás actividades creativas como Dibujando tus emociones y Crear un diario de gratitud, así como Ejercicios prácticos como respiración profunda y relajación muscularEntonces, ¿por qué esperar? ¡Dé el primer paso hacia la curación hoy y comience su viaje de sobrevivir, a prosperar con "INFANSIA MIEDO PARA NIÑOS 8-12"!