Bücher von Sibel Yildirim

Hamilelik süresince düzenli egzersiz yapmak, anne aday¿n¿n fiziksel performans¿n¿n sürdürülmesine yard¿mc¿ olur. Egzersiz, vücut ä¿rl¿¿¿n¿n kontrol alt¿na al¿nmas¿n¿, kas tonusunun korunmas¿na ve kas-iskelet sisteminin düzgünle¿mesine katk¿da bulunur. Birçok kad¿n için fiziksel uygunluk, kas kuvveti ve zihinsel fark¿ndal¿¿¿ art¿rmak için tercih edilen bir egzersiz yöntemi olan pilates, Joseph Pilates taraf¿ndan geli¿tirilen bir egzersiz sistemine dayan¿r ve hamile kad¿nlar için özel olarak uyarlanm¿¿ bir versiyonunu içerir. Bu egzersiz, kas gücünü art¿rmay¿, esnekli¿i art¿rmay¿ ve vücut fark¿ndal¿¿¿n¿ geli¿tirmeyi hedeflerken, gebelik s¿ras¿ndaki özel ihtiyaçlar ve rahats¿zl¿klar dikkate al¿narak kolayl¿kla dizayn edilebilecek bir egzersiz metodu olmas¿ aç¿s¿ndan da spor uzmanlar¿ ve gebeler taraf¿ndan s¿kl¿kla tercih edilmektedir.Bu kitap anne adaylar¿n¿n bu zorlu süreçte fiziksel ve hormonal iyilik halinin korunmas¿nda önemli bir rol oynayan egzersizin önemi, türleri, uygulan¿rken dikkat edilmesi ve sonland¿r¿lmas¿ gereken durumlar hakk¿nda rehberlik etmesi ve Pilates egzersizi ile ilgili te¿vik etmesi aç¿s¿ndan önem arz etmektedir.

Induced Pluripotent Stem (iPS) cells are mature cells that have been genetically reprogrammed so that they return to their embryonic state. It is not yet known if iPS stem cells and embryonic stem cells differ significantly. Today many fundamental belief systems in biology are shifting towards accepting that mature body cells can be reverted to an embryonic state without the help of eggs or embryos. With their changed identities, iPS cells are then ready to serve as new tools for research in the fields of disease pathogenesis, drug discovery, oncology, and cell transplantation. One example of this would be using iPS from a patient's mature cells to repair damaged tissue; it is thought that there would be very low incidence of rejection of the 'new' tissue in these cases. For the last four years, this therapeutic promise has been studied by hundreds of researchers worldwide in an effort to understand the ability of these cells to reverse their biological clocks.