Bücher von Sophie Geibert

Kraftvoll und glücklich durch den Mama-AlltagFragst du dich manchmal, ob du genug bist für dein Kind? Ob du eine gute Mutter bist und alles richtig machst? Du fühlst dich in deiner Haut häufig nicht wohl, dich plagen Selbstzweifel und du hast das Gefühl, dich in dem ganzen Mama-Kosmos irgendwie selbst verloren zu haben? In diesem Buch nehme ich dich mit auf eine wundervolle Reise zu dir selbst. Du wirst lernen, dich und deine Grenzen zu akzeptieren, den Moment zu genießen und das Glück anzunehmen. Wenn du dir selbst vertraust und es schaffst, deine Erwartungen und Verpflichtungen loszulassen, findest du innere Zufriedenheit und den Mut, dich selbst zu lieben.Du bist Mama. Du bist Frau. Du bist wundervoll.

Weniger perfekt ist auch für die Familie gutBeim Blick in den Kühlschrank ¿Käse¿ auf der Einkaufsliste ergänzen, ein Geschenk für den Kindergeburtstag besorgen, den Grillabend mit den Schwiegereltern organisieren, die Kinder vom Fußballtraining abholen, das dreckige Geschirr nicht einfach nur in die Spülmaschine räumen, sondern gleich nachprüfen, ob es sich lohnt, diese direkt anzustellen und ach ja ¿ sind überhaupt noch Spülmaschinentabs da?Meist sind es die Frauen, die ihre Familie und den dazugehörigen Haushalt managen und dabei täglich tausende Gedanken im Kopf jonglieren. ¿Mental Load¿ der im Alltag häufig unsichtbar bleibt und schnell zur unerträglichen Belastung werden kann. Sophie Geibert widmet sich in diesem Buch der Frage nach dem Ausweg und zeigt auf sympathische Weise, wie sich die mentale Belastung gerechter verteilen lässt.