Bücher von Stefan Adams

Im Schulalltag und in der Jugendarbeit helfen Fantasiereisen den Schülern, innerhalb weniger Minuten eine mentale und körperliche Auszeit zu nehmen, um danach wieder präsent, vital und aufnahmefähig zu sein. Je regelmäßiger diese Entspannungstechnik geübt wird, desto eher verinnerlichen die Jugendlichen, dass sie körperliche und geistige Entspannung aktiv herbeiführen und damit wieder bei sich selbst ankommen können. 55 Fantasiereisen ? jeweils fünf Minuten kurz und damit ideal für den Unterricht ?, sowie einleitende und vertiefende Stille-, Wahrnehmungs- und Atemübungen. Auch für Therapie und Erwachsenenarbeit geeignet.

Fantasiereisen beinhalten Elemente des autogenen Trainings und sind inzwischen eine anerkannte und beliebte Methode in der Gruppenarbeit. Mit diesen neuen, originellen Fantasiereisen werden die Teilnehmer auf zwanglose Weise zu Selbstreflexion angeregt, für bestimmte Themen sensibilisiert, in ihrer Kreativität gefördert oder einfach nur zu Entspannung oder Konzentration geführt. Ein unerschöpflicher Fundus für GruppenleiterInnen in Jugend- und Erwachsenenbildung mit zahlreichen Tipps zur pädagogischen Weiterarbeit.