Bücher von Stéphane Lachance

Comment rendre à vos prunelles leur niveau opérationnel? Le Netryâsana est l¿art d¿utiliser le yoga dans tout ce qui peut être bénéfique pour les yeux. Chakshushi Vidya est la science de la guérison par le yoga de tout problème oculaire. Ce livre vous permet d¿apprendre et découvrir par le fait même, que la vision peut être abordée d¿une façon plus globale, à travers l¿ensemble de l¿être. Le corps et l¿esprit influencent le sens de la vue et vice versa. Il vous permettre d¿intégrer des méthodes d¿entraînement et de régénération de la vue. Il s¿adresse aussi bien aux gens ayant une mauvaise vue et qui sont tributaires de leurs lunettes qüaux personnes ayant une bonne vue mais qui souhaitent lutter contre le fatalisme du vieillissement.

L¿objectif du Yoga Nidrâ est de s¿approcher le plus possible du sommeil et d¿établir ainsi un contact avec le subconscient. Se reposant sur des exercices de respiration et de visualisation, il mène vers un état de relaxation profonde tout en restant vigilant. Plus l¿état de repos s¿installe, moins le conscient est perturbé et plus le subconscient se manifeste sans entrave. Le Yoga Nidrâ permet une prise de conscience intérieure permettant de se relier au subconscient. C¿est ce que l¿on désigne l¿éveil.