Bücher von Susanne Hühn

Erinnerst du dich an die Zeit, als deine Welt von Leidenschaft, Spontaneität und unbändiger Freude erfüllt war? Als dein jugendliches Feuer noch hell brannte? Als du dir deine Zukunft voller Zuversicht in den lebendigsten Farben ausgemalt hast und jede neue Erfahrung aufregend und voller Möglichkeiten schien? Tauche mit dem einzigartigen Kartenset von Susanne Hühn wieder in die Energie deines Inneren Teenagers ein, und spüre, wie dich seine Lebensfreude, sein jugendlicher Elan und seine Inspiration durchströmen! Diese lebhafte und wilde Energie ist noch immer ein untrennbarer Teil von dir. Und mit diesem Kartenset kannst du sie wieder aktivieren. 40 leuchtend bunte Karten schenken dir motivierende Botschaften, erhellende Coachingfragen und inspirierende Impulse, mit denen du die Superkräfte deines Inneren Teenagers spielend leicht neu entfachen kannst. Hast du dich zu sehr an die Anforderungen deiner Umgebung angepasst?Dann brauchst du die Superkraft WILDHEIT. Findest du lauter »gute« Gründe, die gegen die Erfüllung deiner Träume sprechen?Dann aktiviere deine Superkraft BEGEISTERUNG. Machst du dir ständig Gedanken darum, was schieflaufen könnte?Dann wäre eine Portion der Superkraft SORGLOSIGKEIT genau das Richtige für dich. Susanne Hühn ist ganzheitliche Physiotherapeutin, Seminarleiterin und bekannte Ratgeberautorin. Mit über 30 Jahren Berufserfahrung als Lebensberaterin unterstützt sie ihre Leserinnen und Seminarteilnehmerinnen dabei, zu wahrhaft liebenden, freien und selbstbestimmten Menschen zu werden. Bewusst angewandtes Selbstmitgefühl bildet den Kern ihrer Methode, über die sie zahlreiche und in viele Sprachen übersetzte Erfolgstitel geschrieben hat. So lässt du dich von deinem Inneren Teenager beflügeln: . Erkenne, welche Superkraft deines Inneren Teenagers du gerade brauchst. . Aktiviere diese Superkraft, indem du die Botschaft, die Impulse und Coachingfragen der Karte in dir wirken lässt. . Lasse dich von deiner Superkraft durchströmen, und nutze sie, um das Leben deiner Träume zu gestalten. Entfessle die Superkräfte deines Inneren Teenagers - JETZT!

Es gibt Tage, an denen wir einfach nur unsere Ruhe haben wollen. Wir fühlen uns dünnhäutig, verletzlich, wenig belastbar. Müssen wir dennoch aus dem Haus und unter Menschen, brauchen wir Tools, um gut für uns zu sorgen. Vom Setzen von Zeitlimits über bewusste Erdung bis hin zur goldenen Acht - dieses Kartenset bietet 40 einfache Techniken, die wir jederzeit nutzen können, um unsere inneren Ressourcen zu schützen und neue Kraft zu tanken. Mit ihnen bewahren wir unser seelisches Gleichgewicht, erlangen die Freiheit, bewusst zu entscheiden, wem oder was wir wie viel unserer Aufmerksamkeit schenken, und können uns von schweren Energien abgrenzen.

Essen oder nicht essen? Was tun, wenn sich unser ganzes Leben nur noch um diese Frage dreht? Wenn wir ständig mit einem schlechten Gewissen zu kämpfen haben oder uns in unserer Haut einfach nicht wohlfühlen? Die erfahrene Therapeutin Susanne Hühn kennt das Problem aus eigener Erfahrung und hat Meditationen, innere Bilder und Übungen entwickelt, mit denen wir nach und nach wieder mit uns selbst und unserem Körper in Kontakt kommen können. So finden wir heraus, was wir tatsächlich brauchen, und es fällt uns leichter, Essen auch einmal stehen zu lassen und uns auf anderen Wegen etwas Gutes zu tun.

Wer bin ich? Was kann ich? Was bin ich wert? Wenn wir diese wichtigen Fragen leicht und mit einem Lächeln beantworten können, sind wir im Leben angekommen. Wie uns das gelingt? Indem wir uns an unsere Seelenkraft erinnern. Sie ist das Potenzial, das in uns ruht. Sie ist der innere Kompass, der uns leitet. Sie ist das unerschütterliche Urvertrauen, das uns Geborgenheit und Sicherheit schenkt. Durch sie erkennen wir, dass wir gut für uns selbst sorgen und unseren eigenen Weg gehen dürfen. Susanne Hühn unterstützt uns dabei, uns mit der Kraft unserer Seele zu verbinden. Sie zeigt uns, dass alles, was wir brauchen, um glücklich und erfüllt zu sein, bereits in uns ist, und bestärkt uns mit zahlreichen Übungen darin, es zu leben.

Selbstfürsorge ist der Schlüssel zu mehr Energie und Lebensfreude. Dich gut um dich selbst zu kümmern, geht aber weit über ein bisschen Wellness am Wochenende hi­naus. Es bedeutet, dir selbst Mitgefühl zu schenken, gesunde Grenzen zu setzen und auf deine eigenen Be­dürfnisse zu achten. Die zauberhaften Wesen auf den 40 Karten spiegeln dein inneres Licht und erinnern dich daran, liebevoll mit dir umzugehen. Die klaren Botschaften unterstützen dich darin, die empfangenen Impulse in konkrete Handlungen umzusetzen, zum Beispiel, dir eine Auszeit zu nehmen oder in einer Angelegenheit Nein zu sagen. So wird Selfcare zur Lebenseinstellung und damit zu täglich gelebter Selbstliebe.

Du hältst mit diesem Kartenset einen wunderbaren Schatz in den Händen: Es bietet dir den direkten Zugang zur Liebe der Engel, zur Kraft deiner Seele und zum Frieden der Geistigen Welt. Ob bei Beziehungsfragen, beruflichen Entscheidungen oder Ahnenthemen - 44 himmlische Karten bringen Licht ins Dunkel und unterstützen dich dabei, für dich stimmige Antworten zu finden und jede Herausforderung zu meistern. Die hoch schwingenden Engelbilder von Renate Baumeister berühren tief im Herzen, während die von Susanne Hühn empfangenen Botschaften Klarheit in den Geist einkehren lassen. Sicheren Schrittes kannst du so deinem Herzensweg folgen - in der Gewissheit, jederzeit geführt, beschützt und gesegnet zu sein.

Das Wohl anderer liegt uns am Herzen. Wie sehr wir uns jedoch auch bemühen, wir scheinen immer jemanden zu wenig zu beachten, seinen Ansprüchen nicht gerecht zu werden oder ihm Leid zuzufügen. Das Gefühl, unseren Eltern, Freunden oder Kollegen etwas schuldig zu sein, bringt uns dazu, noch mehr und zu viel für sie zu tun, ob­wohl wir spüren, dass wir uns dadurch selbst schaden. Unsere eigenen Wünsche und unsere Lebensfreude bleiben auf der Strecke, und in uns nagt der schmerzliche Gedanke: »Wer kümmert sich eigentlich um mich?«Susanne Hühn, ganzheitliche Physiotherapeutin, Seminarleiterin und bekannte Ratgeberautorin, zeigt, wie es gelingt, nicht nur für andere angemessen zu sorgen, sondern vor allem auch uns selbst die Fürsorge zu schenken, die wir brauchen. Sie führt uns mit zahlreichen Übungen und Impulsen auf einen Erkenntnisweg, der uns offenbart, wie wir unsere eigenen Bedürfnisse erfüllen, statt uns, von toxischen Schuldgefühlen getrieben, für andere aufzuopfern. So können wir uns endlich ohne schlechtes Gewissen selbst verwirklichen und das Leben in vollen Zügen genießen.

Sehnst du dich nach mehr Ruhe in deinem Alltag, nach kleinen inneren Momenten der Stille? Die erfahrene Seminar- und Meditationsleiterin Susanne Hühn bietet dir in diesem Buch innere Reisen an, mit denen du jederzeit entspannen und den Kopf frei bekommen kannst. Es ist eine Art Wohlfühlapotheke, zu der du immer wieder greifen kannst, wenn dir alles zu viel ist. Ein weißer Lichtmantel bei Stress, eine Lichtsäule zum Reinigen und Kräftesammeln, ein Zaubergarten, in dem dein Inneres Kind gut aufgehoben ist, während du dich um Erwachsenenangelegenheiten kümmerst. Du erhältst klare innere Bilder, mit denen du jederzeit frische Energie, Gelassenheit und Lebensfreude tankst.

Angst kann toxisch sein, indem sie nicht nur unserer Psyche, sondern auch unserem Körper schadet. Dabei ist sie an sich nichts Schlechtes, warnt sie uns doch vor möglichen Bedrohungen. Geben wir ihr allerdings zu viel Raum, bestimmt sie unser Leben, engt uns ein und lässt uns alles zwanghaft kontrollieren. Die gute Nachricht ist: Wir können uns aus dem Klammergriff der Angst befreien. Alles, was wir dazu brauchen, tragen wir bereits in uns. In unserer Innenwelt steht ein Team bereit, mit dem wir uns ein freudvolles Leben zurückerobern können:· der Innere Erwachsene, der durch Vernunft und Weitblick geniale Lösungen findet· das Innere Kind, das uns unsere emotionale Wahrheit offenbart · der Innere Mann mit seiner Begeisterung und Tatkraft· die Innere Frau, die unsere Träume nährt und unsere Intuition stärkt· das Wahre Selbst mit seinem untrüglichen Gefühl für Sicherheit und Stimmigkeit Susanne Hühn, ganzheitliche Physiotherapeutin, Seminarleiterin und bekannte Ratgeberautorin, zeigt uns, wie wir mithilfe von Übungen und Meditationen die Kräfte dieses Teams entwickeln und ins Gleichgewicht bringen. Gemeinsam knüpft es ein inneres Sicherheitsnetz, das uns in jeder Lebenssituation auffängt. So wird aus innerer Enge Weite, aus Kontrolle wird Schöpferkraft, und aus Angst werden Zuversicht und Selbstvertrauen.

Was tun, wenn das Herz für eine neue Liebe bereit ist, der Kopf aber rät, erst einmal Single zu bleiben? Wenn das Bauchgefühl sagt, dass es Zeit für eine berufliche Neuorientierung ist, der Verstand aber lieber auf Sicherheit setzt? Oft ist es schwierig, die richtige Entscheidung zu treffen.Dieses Kartenset bietet dir eine einfache wie geniale Möglichkeit, Klarheit zu erlangen: Du nutzt die Weisheit der Elemente. Diese öffnen dir den Raum, tief in Lebensfragen einzutauchen, deine Themen aus allen Perspektiven zu betrachten und den Antworten in deinem Inneren zu begegnen. Du erfährst dich selbst in einem neuen Gleichgewicht und kannst so für dich in jeder Hinsicht stimmige Entscheidungen treffen.

Essen, Rauchen, Social Media, Drogen, Beziehungen, Sex, Sport, Arbeit - es gibt vieles, wonach wir süchtig sein können. Doch warum entwickeln wir überhaupt Abhängigkeiten? Wir alle sind auf der Suche: nach bedingungsloser Liebe, beständiger Geborgenheit, rückhaltloser Unterstützung. Wenn wir diese nicht finden, versuchen wir, den Schmerz darüber zu betäuben und die innere Leere anderweitig zu füllen.Susanne Hühn, ganzheitliche Physiotherapeutin, Seminarleiterin und bekannte Ratgeberautorin, befasst sich seit vielen Jahren mit diesem Thema und zeigt uns einen Weg aus der Sucht. Sie gibt uns Coachingfragen und therapeutische Übungen an die Hand, mit denen wir zunächst der Sucht auf den Grund gehen, erfahren, wie diese tickt. Dann zeigt sie uns, wie wir der Sucht begegnen und uns Schritt für Schritt von ihr lösen können - mit dem Ziel klar vor Augen: Endlich un-abhängig!

Am Mond im Horoskop erkennen wir, wie wir die Welt als Kind erlebten und was uns in emotionaler Hinsicht Halt und Heimat gibt. Wer die Bedürfnisse seines inneren Kindes missachtet, verliert mit der Zeit den Zugang zu seinen Gefühlen und somit zu einer Ebene, die ihn mit Energie versorgt und hilft, sich zu regenerieren

Mühen Sie sich ab, es Ihren Eltern immer recht zu machen? Halten Sie die Probleme von Freunden für wichtiger als Ihre eigenen? Können Sie zu Ihrem Partner nicht Nein sagen? Wenn das auf Sie zutrifft, dann sind Sie wahrscheinlich in der Co-Abhängigkeit gefangen. Betroffene nehmen sich selbst fast nur über die Beziehungen zu anderen wahr. Ob diese gut oder schädlich sind, ist für sie zweitrangig, Hauptsache, es gibt überhaupt eine Art von Beziehung. Susanne Hühn weiß aus ihrer Coaching-Praxis, wie es ist, in co-abhängigen Strukturen festzustecken. In diesem Buch erklärt sie, was genau Co-Abhängigkeit ist und woran Sie erkennen, ob Sie eine toxische Beziehung führen. Sie zeigt Ihnen auch, wie Sie Schritt für Schritt dieses selbstschädigende Verhalten ablegen. So gewinnen Sie Ihre Selbstbestimmung zurück, können gut für sich selbst sorgen und für andere in einem gesunden Maß da sein.

Der Berufung folgen oder im sicheren Brotjob bleiben? Eine neue Beziehung eingehen, obwohl die letzte so schmerzhaft in die Brüche gegangen ist? Eine Investition riskieren oder das Geld doch auf die hohe Kante legen? Der Schulmedizin vertrauen oder lieber auf alternative Heilweisen setzen? Bauch kontra Kopf, Herz gegen Verstand, Liebe versus Vernunft ... Oft ist es schwierig, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Je bewusster wir sind, desto komplexer scheinen die Dinge zu werden. Es gibt jedoch eine ebenso einfache wie geniale Lösung, wie wir uns eine Angelegenheit aus allen Perspektiven anschauen können, um Klarheit zu erlangen: Wir befragen die Elemente im Medizinrad. Die dort wirkenden Kräfte spiegeln unsere eigenen Energien wider und ermöglichen es uns so, sämtliche Aspekte eines Themas zu erkennen, zu durchspüren und einzuordnen. Ob wir in der Natur ein echtes Medizinrad legen wollen, uns Aufstellungsarbeit liegt, wir gut mit inneren Reisen und Bildern klarkommen oder gezielte Coachingfragen bevorzugen: Jeder findet in diesem Buch seinen persönlichen Weg, sich im Gleichgewicht der inneren Kräfte neu auszurichten und so die für sich optimalen Entscheidungen zu treffen

Es gibt Tage, an denen fühlen wir uns dünnhäutiger als sonst und wollen einfach nur unsere Ruhe haben. Müssen wir dennoch das Haus verlassen, uns unter Menschen begeben, ist es wichtig, Tools zu kennen, um auf emotionaler und spiritueller Ebene gut für uns zu sorgen. Sonst werden wir leicht zum Spielball der Hast, der Ängste, der herausfordernden Energien anderer. Susanne Hühn und Mo Moberg stellen in diesem Buch zahlreiche Übungen vor, mit denen wir unsere inneren Ressourcen schützen sowie neue Kraft tanken können. Mit ihnen bewahren wir unser seelisches Gleichgewicht, erlangen die Freiheit, bewusst zu entscheiden, wem oder was wir wie viel unserer Energie schenken wollen, und können uns von schweren und zehrenden Kräften abgrenzen.

Mit Glühwürmchen tanzen, sich im Apfelhaus von Frau Raupe ausruhen oder einem kleinen Drachen begegnen - Susanne Hühn führt Kinder ins Reich der Fantasie. In der heutigen Zeit, in der bereits die Kleinen mit großen Anforderungen in Kindergarten und Grundschule sowie einem vollen Terminkalender konfrontiert werden, stellen geführte Fantasiereisen wertvolle Oasen der Entspannung und Ruhe dar. Gleichzeitig bieten sie Eltern und Kindern die Möglichkeit, eine schöne Zeit miteinander zu verbringen. Während die Erwachsenen vorlesen, tauchen die jungen Zuhörer in zauberhafte Traumwelten ein. Sie erleben spannende Abenteuer, entwickeln Vertrauen, erfahren Schutz und können die Seele baumeln lassen.

Hier mal schnell für den Kollegen einspringen, da mal eben die Freundin mit Liebeskummer trösten und dann noch fix den Einkauf für die Oma erledigen - manchmal scheint einem die ganze Welt Energie abzuzapfen, und man fühlt sich völlig ausgelaugt. In diesem Buch zeigt Susanne Hühn dem Leser Wege auf, wie er seine Kraft wiedergewinnen bzw. richtig einteilen kann. Mit den vorgestellten Übungen erlangt er die Freiheit, selbst zu entscheiden, wann er wem wie viel Energie, Aufmerksamkeit und Zuwendung schenkt.

Nicht nur für den Erkrankten selbst, auch für Sie als Fami­lienmitglied oder Freund stellt eine Depression eine große Belastung dar. Als Angehöriger fühlen Sie sich hilflos, überfordert und entwickeln oft Schuldgefühle oder gar Wut gegenüber dem Erkrankten. Ratschläge, wie Sie mit dem Depressiven umgehen sollten, gibt es viele, aber Impulse, wie Sie Ihr eigenes Leben dennoch meistern können, sind rar gesät.Susanne Hühn wendet sich speziell an Sie, den Ange­­­höri­gen eines Depressiven, und gibt Ihnen wertvolle Tipps und Übungen an die Hand, wie Sie gut für sich selbst sorgen können. Sie zeigt, woran Sie den Unterschied zwischen liebevoller Fürsorge und Co-Abhängigkeit erkennen können, und ermutigt Sie, viel für den Depressiven, aber alles für sich selbst zu tun.