Bücher von Susanne Kramer

In diesem Buch zeigt Susanne Krämer, wie das altbewährte Wissen unserer europäischen Ahnen in den modernen Alltag integriert werden kann. Sie gibt wertvolle Anregungen für starke Rituale und praktische Übungen, mit denen wir uns mit der geistigen Welt verbinden können und gewährt in spannenden Interviews Einblicke in die Arbeit echter Schamanen und Heiler Europas.

Liebe ist wählbar. Damit wir erkennen können, was Liebe und was ein Parasitäres Umfeld ausmacht, werden mit Fragen die inneren Emotionen, Glaubenssätze, Überzeugungen und Grundeinstellungen für einen selbst sichtbar gemacht. Damit ist man der Illusion, der Projektion und anderen schmerzhaften Umständen nicht mehr hilflos ausgeliefert

Eines Nachts träumt Susanne Krämer, erfahrende Ritualfrau und spirituelle Heilerin, dass ein alter Schamane aus der indischen Provinz Sikkim sie ruft, um sein Wissen mit ihr zu teilen. Daraufhin reist sie tatsächlich in den Himalaya und trifft dort auf das alte Volk der Leptcha und der Gurung. Ihr einzigartiger Bericht gibt tiefe Einblicke in die Lebensweise dieser Menschen, ihre Verbindung mit den Geistern, ihre Naturzeremonien und das Wirken der letzten Schamanen dieser abgelegenen Region. Die Leser*innen erfahren Unglaubliches über die Kraft uralter Rituale und Bräuche und lernen, wie man sie für unser modernes Leben nutzt.

Das schamanische Weltbild erlangt heute wieder große Bedeutung, denn es bietet Menschen die Möglichkeit, sich innig mit der Natur und mit sich selbst zu verbinden. Die Ritualfrau Susanne Krämer praktiziert die schamanischen Techniken und Rituale selbst Tag für Tag. Sie beschreibt den Umgang mit heimischen Meisterpflanzen und Krafttieren und zeigt, wie man die Rituale im Alltag anwendet, um wichtige Lebensphasen wie Geburt, Tod, Krise oder Neubeginn zu meistern. Alle Übungen werden ausführlich erklärt und können auch ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden. Eine weise und zugleich praktische Einführung in den Schamanismus, illustriert mit vielen wunderbaren Fotos.

"Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein."(Albert Einstein)Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung."'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe)"Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding)"Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!"(Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019)"Unbedingt lesen!"(Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/)