Bücher von Tamara Naumann

Reise zur Selbstliebe: Wie Sie sich selbst das große Geschenk der Selbstliebe machen und damit ganz einfach zu dauerhafter und umfassender Lebenszufriedenheit gelangen - Inkl. zahlreicher Alltagsübungen, Workbook und BONUS 30-Tage-Plan Selbstliebe Ertappen Sie sich manchmal bei dem Gedanken: "Das habe ich doch nicht verdient?" Stecken Sie öfters zurück, weil Sie sich nicht zu wichtig nehmen wollen? Scheitern womöglich immer wieder Beziehungen, weil Sie sich selbst nicht genug Wert beimessen? Dann wird es höchste Zeit, die lebensnotwendige Liebe zum eigenen Ich zu entdecken. Dieses Buch zeigt Ihnen den Weg dorthin! Denn längst wissen Psychologen und Beziehungsforscher, dass die Fähigkeit, sich selbst zu lieben, die wichtigste Grundlage für ein Leben in Partnerschaft, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit ist. Ich bin nicht gut genug, das habe ich nicht verdient - toxische Glaubenssätze wie diese zerstören Beziehungen, Glück und Erfolg. Doch die gute Nachricht ist: Jeder Mensch kann die Liebe zu sich selbst (wieder) entdecken und auch Sie können sich ganz einfach ein für alle Mal aus den lähmenden Fesseln der Selbstablehnung befreien. Dieses Buch führt Ihnen nun auf einfühlsame Art vor Augen, warum Sie kostbar, liebenswert und perfekt sind und zeigt Ihnen unkomplizierte Möglichkeiten, dieses tolle Gefühl in Ihrem Leben zu etablieren. Decken Sie schädliche Muster auf und lernen Sie effiziente Strategien der Überwindung kennen. Beginnen Sie mit Expertentipps und zahlreichen praxiserprobten Übungen noch heute eine völlig neue Beziehung zum wichtigsten Menschen in Ihrem Leben - zu sich selbst! In wenigen Schritten zur Selbstliebe: Affirmationen, Glückstagebuch, Erbsen-Methoden und viele weitere Techniken sind kinderleichte und sofort anwendbare Booster für die Selbstachtung. Regeln, Rituale & Übungen: Erfahren Sie, wie Abenteuerlust, Dankbarkeit, Nein-Sagen, Schlafhygiene und vieles mehr Ihnen dabei helfen, bedingungslose Selbstbejahung dauerhaft in Ihrem Alltag zu leben. Ohne Selbstliebe geht nichts: Zielstrebiger Karriereerfolg, glückliche Beziehung auf Augenhöhe, erfülltes Sexleben - warum die Selbstliebe unverzichtbare Grundlage für jeden Lebensbereich ist. Die Theorie der Selbstliebe: Wie entsteht ein gestörtes Verhältnis zu sich selbst, welche Faktoren sind für gesunde Selbstliebe entscheidend und wie können Sie von diesem Wissen im Alltag profitieren? Dieser sorgfältig erstellte Ratgeber zeigt Ihnen einen wunderschönen und unkomplizierten Weg zu einer völlig neuen Sicht auf Ihr Selbst. Zudem bietet der 30-Tage-Plan den perfekten Einstieg in ein Leben, in dem Sie sich endlich so fantastisch finden und behandeln, wie Sie es schon immer verdient haben und hilft Ihnen, Ihr neues Selbstbild zur Selbstverständlichkeit werden zu lassen. Sichern Sie sich jetzt Ihren ganz persönlichen Schlüssel zum Glück und genießen Sie schon bald das überwältigende Gefühl, in völligem Einklang mit sich selbst zu leben!

"Niemand außer mir wird dich je lieben können" - Wie Sie der toxischen und unterdrückenden Beziehung zu einem Narzissten entfliehen und endlich wieder unbeschwert und glücklich werden! Ist Ihre Beziehung geprägt von Schuldzuweisungen, Kontrolle, Manipulationen und Erniedrigungen? Können Sie es Ihrem Partner nie recht machen, egal wie sehr Sie sich bemühen und wie viel Liebe Sie ihm schenken? Raubt Ihre anfangs so schöne Beziehung mittlerweile Ihre ganze Lebensfreude? Dann wird dieses Buch Ihnen ein ganz neues Lebensgefühl geben! Dieser umfassende Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie den Psychospielchen Ihres narzisstischen Partners ein für alle Mal ein Ende setzen und lässt Sie erkennen, dass Sie etwas deutlich Besseres verdient haben! Verstehen Sie, was Narzissmus genau ist und wie Sie feststellen können, ob Ihr Partner eine narzisstische Persönlichkeitsstörung aufweist Erkennen Sie die Manipulationsversuche und Machtspiele Ihres Partners, bevor diese Sie überhaupt beeinflussen können Befreien Sie sich aus der erdrückenden Partnerschaft und verbannen Sie den Narzissten endlich komplett und für immer aus Ihrem Leben Verarbeiten Sie die Trennung, und den Liebeskummer effektiv, heilen Sie Ihre seelischen Wunden und bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl Schritt für Schritt wieder auf Werden Sie Tag für Tag zuversichtlicher, fröhlicher und unbeschwerter und lassen Sie Ihre Sorgen und Unsicherheiten der Vergangenheit angehören BONUS: Durch unserem exklusiven Persönlichkeitstest finden Sie heraus, ob Sie gefährdet sind, erneut in eine Beziehung mit einem Narzissten zu geraten! Mit den smarten Erfolgsstrategien von Experten der Psychologie werden Sie den Absprung aus dieser negativen und energieraubenden Beziehung schaffen und voller innerer Stärke und Selbstliebe in Ihr neues erfülltes und vor allem eigenbestimmtes Leben starten. Warten Sie nicht länger und sichern Sie sich noch heute das Buch, mit dem Sie sich aus den Fängen eines egozentrischen Narzissten befreien und endlich wieder glücklich werden!

Die fünf Sprachen der Liebe: Wie Sie Kommunikationsprobleme ganz einfach aus der Welt schaffen und eine völlig neue Ebene der Harmonie und Zuneigung entdecken - Inklusive großem Selbsttest und BONUS "Die perfekte Kommunikation" Sie sind sich sicher, mit Ihrem Partner die Liebe Ihres Lebens gefunden zu haben und trotzdem gibt es immer wieder Situationen mit Streit, Wut oder Enttäuschung? Haben Sie öfter das Gefühl, der geliebte Mensch begreift eigentlich nicht, worum es Ihnen wirklich geht? Sehnen Sie sich nach einer Möglichkeit, endlich zusammen das Liebesglück zu erleben, das Sie beide verdient haben? Dann bieten Ihnen die fünf Sprachen der Liebe nach Gary Chapman den perfekten Weg zur gemeinsamen Wellenlänge und dieser Ratgeber hilft Ihnen, dies zu schaffen! Jeder Mensch kommuniziert in seiner Sprache und das Entscheidende ist, dass Sie und Ihr Partner die wahren Botschaften des anderen verstehen - und das können Sie ganz einfach lernen! Ob Sie nun zum Typ "Lob und Anerkennung" gehören oder Ihre Liebe vor allem über Zärtlichkeiten ausdrücken, hier erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem Partner grenzenlose kommunikative Harmonie erreichen. Entdecken Sie Ihre jeweiligen "Muttersprachen" und finden Sie heraus, worauf es bei den unterschiedlichen Persönlichkeitstypen wirklich ankommt. Entwickeln Sie anschließend dank leicht umzusetzender Schritt-für-Schritt-Anregungen eigene Strategien, mit denen Sie Ihre Beziehung auf ein nie dagewesenes Glücks-Level heben können. Folgen Sie den praxiserprobten Expertentipps und entdecken Sie, was in Ihrer Liebe alles möglich ist! Die wichtigste Sache der Welt: Warum ist Liebe eigentlich überlebensnotwendig, welche Formen gibt es und wo lauern gefährliche Irrtümer und Fallstricke? Die fünf Sprachen: Ob Lob und Anerkennung, Zärtlichkeit, Zweisamkeit, Aufmerksamkeiten oder Hilfsbereitschaft - eine der Sprachen spricht auch Ihr Partner, also entdecken Sie die spannenden Vokabeln seiner Liebessprache! Wie ticken Sie eigentlich wirklich? Machen Sie den großen Sprach-Selbsttest und erhalten Sie vielfältige Methoden und Tipps, wie Sie einander das geben können, was Sie wirklich brauchen. Erste Hilfe für die Liebe: Erfahren Sie, wie Sie mit intuitiver Berührung, gemeinsamen Aktivitäten, Körpersprache oder Rollenspielen sofort kinderleicht für große Verbesserungen in Ihrer Partnerschaft sorgen können. Dieser einfühlsam geschriebene Ratgeber eröffnet Paaren eine völlig neue Dimension der Zweisamkeit und Zuneigung. Ob es in Ihrer jahrelangen Ehe kriselt, eine noch junge Beziehung nicht so recht die perfekte Dynamik finden will oder Sie einfach auf noch intensivere Art Ihr gemeinsames Liebesglück genießen möchten - hier finden Sie wertvolle Strategien und Impulse für den ultimativen Gleichklang der Gefühle. Sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Partnerschafts-Coach und starten Sie noch heute in eine strahlende Zukunft, in der Sie einander endlich blind verstehen!