Bücher von Till Konkel

Energiekompass: Dein persönlicher Begleiter zu einem ausgewogenen LebenDer ¿Energiekompass¿ ist dein Navigator auf dem Weg zu einem gesünderen und energiereicheren Leben. Dieser Planer ist speziell darauf ausgerichtet, dich bei der Organisation und Optimierung deiner Ernährung und sportlichen Aktivitäten über einen Zeitraum von 12 Wochen zu unterstützen.Was erwartet dich im Energiekompass?Strukturierte Wochen- und Tagesplanung: Plane und verfolge deine Mahlzeiten und Workouts über 12 Wochen hinweg und behalte deine Fortschritte und Ziele stets im Blick.Persönliche Reflexion: Nutze den Raum für persönliche Notizen, um deinen Fortschritt zu reflektieren und deine Ziele kontinuierlich anzupassen.Praktische und übersichtliche Gestaltung: Der klare und strukturierte Aufbau ermöglicht eine einfache Handhabung und unterstützt dich effektiv bei der Umsetzung deiner Ziele.Wer profitiert vom Energiekompass?Sportbegeisterte: die ihre Trainingseinheiten und Ernährung effektiv organisieren möchten.Gesundheitsbewusste: die einen ausgewogenen und strukturierten Lebensstil verfolgen wollen.Alle, die mehr Energie und Wohlbefinden in ihren Alltag integrieren möchten.Egal, ob du deine Fitness verbessern, gesünder essen, abnehmen oder einfach einen strukturierten und ausgewogenen Lebensstil führen möchtest ¿ der ¿Energiekompass¿ ist dein zuverlässiger Begleiter auf diesem Weg. Nimm das Ruder in die Hand und steuere mit dem ¿Energiekompass¿ in ein energiegeladenes und ausgewogenes Leben!

Kraft der Kurzintervalle: Die 5-Minuten-Technik - Wie du in minimaler Zeit maximale Ergebnisse erzielstIn unserer rasanten Welt fällt es uns oft schwer, die Zeit zu finden, die wir für persönliches Wachstum, Produktivität und Selbstfürsorge benötigen. Die Lösung? Nutze die magischen 5 Minuten!Entdecke in diesem inspirierenden Ratgeber:Die Psychologie und Wissenschaft hinter der Effektivität kurzer Intervalle.Praktische Anwendungen der 5-Minuten-Technik in Bereichen wie Lernen, Haushalt, Zeitmanagement und mehr.Inspirierende Tipps und Tricks, um das Beste aus jedem 5-Minuten-Intervall herauszuholen.Antworten auf häufig gestellte Fragen und wie man mögliche Stolpersteine überwindet.Egal, ob du nach Möglichkeiten suchst, schneller zu lernen, deinen Alltag zu organisieren oder einfach nur ein wenig "Ich-Zeit" zu finden - die 5-Minuten-Technik wird dein Leben verändern. Lerne, wie du diese kraftvollen Kurzintervalle nutzen kannst, um in verschiedenen Lebensbereichen Fortschritte zu erzielen.Mache den ersten Schritt und entdecke die transformative Kraft der 5 Minuten. Dein Weg zu einem produktiveren, erfüllteren und glücklicheren Leben beginnt hier!