Bücher von Ulrike Hinrichs

»Gymnastik für die Seele« ist ein kosmisches Trainingsprogramm für die Selbstliebe. Die kreativen Übungen stärken dein Selbstmitgefühl. Wer selbstmitfühlend ist, der hat auch Mitgefühl für andere Menschen, Lebewesen und den ganzen Planeten. Mit Selbstmitgefühl gehst du den Weg der Liebe. Dein innerer Kritiker wird zu deinem besten Freund.Dein Gymnastikzubehör sind Pinsel, Farbe und Papier. Du darfst kleckern und klecksen. Du kannst ausprobieren und Fehler machen. Du brauchst weder perfekt zu sein noch Ergebnisse abzuliefern. Mit der Kunst als Ausdrucksform wird es leicht und fließend, alles läuft ohne Anstrengung ab. Du triffst auf deine Intuition, die dir ganz mühelos deinen Weg zeigt. Die Rezepte aus der Kreativapotheke helfen dir, die Kunst als Sprache deiner Seele zu verstehen.Mit 50 Praxisübungen und 74 farbigen Abbildungen

Traumatische Erlebnisse, Krankheiten, psychische Störungen, Lebensumbrüche, all das sind Krisen, die wir überwinden wollen. Unsere Ratio, die der männlichen Urkraft entspringt, hilft uns, die Situation zu analysieren und zu verstehen. Nur wenn wir etwas in Worte fassen, können wir es reflektieren.Krisen deuten zugleich einen Entwicklungsimpuls an, der für den Verstand schwer zu begreifen ist. Die weibliche Urkraft nutzt das wilde Denken und drückt sich in den Künsten, Mythen, Geschichten, Träumen und Körperweisheiten aus. Das wilde Denken navigiert uns durch Veränderungsprozesse und führt uns auf unseren Seelenweg.Das Praxisbuch bietet Hilfe zur Selbsthilfe. Es verbindet Körper und Psyche, Wortsprache und Kunst als Sprache, männliche und weibliche Urkraft. Meditationen, Übungsanleitungen und Praxisbeispiele helfen dir, die Weisheit deiner Wunde zu entdecken. Theoretisches Hintergrundwissen begleitet deinen Verstand, um die Erkenntnisse zu integrieren.