Gesunde Lebensmittel

Selamat datang ke "Lelangit Tumbuhan-Protein: Tempe dan Buku Masakan Seitan." Perjalanan kulinari ini meraikan keajaiban protein berasaskan tumbuhan, memfokuskan pada dua bahan yang lazat dan serba boleh: tempe dan seitan. Sama ada anda seorang vegan yang berpengalaman atau hanya ingin memasukkan lebih banyak pilihan berasaskan tumbuhan ke dalam diet anda, buku masakan ini menawarkan pelbagai resipi yang akan memenuhi citarasa anda dan menyuburkan badan anda. Tempe dan seitan adalah sumber protein yang sangat baik, menyediakan nutrien penting sambil menawarkan tekstur dan perisa unik yang menyerlahkan sebarang hidangan. Tempe, diperbuat daripada kacang soya yang ditapai, mempunyai rasa pedas dan tekstur yang pejal, manakala seitan, yang berasal daripada gluten gandum, menawarkan konsistensi yang enak dan seperti daging. Kedua-dua bahan ini sangat serba boleh, membolehkan anda meneroka pelbagai kemungkinan masakan dan mencipta hidangan yang menyelerakan untuk sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam dan segala-galanya di antaranya. Dalam "Lelangit Protein Tumbuhan", kami akan menyelami dunia tempe dan seitan, membuka potensi mereka untuk menyerlah dalam pelbagai jenis resipi. Daripada rebusan dan tumisan yang menyelerakan kepada perapan berperisa dan gril berperisa, hidangan berasaskan tumbuhan ini pasti menjadi makanan ruji di dapur anda. Jadi, mari kita mulakan pengembaraan berperisa ini, meraikan kuasa protein tumbuhan dan kegembiraan memasak secara sedar dan penuh belas kasihan!

Elza Kalni¿a pied¿v¿ ¿päu pieeju vesel¿gai ¿¿anai ar "Iekaisumu M¿rce¿u Kulin¿rijas Gr¿matu".¿aj¿ izsmalcin¿taj¿ ce¿ved¿ j¿s iepaz¿sities ar uztura principiem, kas pal¿dz mazin¿t iekaisuma procesus organism¿. Iekaisumi var b¿t pamat¿ daudz¿m vesel¿bas probl¿m¿m, ieskaitot hroniskas slim¿bas. Elzas ieteikumi un principi pamatojas uz p¿t¿jumiem un person¿gajiem nov¿rojumiem, k¿ ar¿ uz ¿steniem pieredzes st¿stiem. Iem¿cieties izv¿l¿ties p¿rtiku, kas atbalsta j¿su vesel¿bu, samazinot iekaisumu un palielinot ener¿iju.Lasot ¿o gr¿matu, j¿s ieg¿siet dzi¿¿ku izpratni par to, k¿ p¿rtika ietekm¿ j¿su ¿ermeni un k¿ t¿ var veicin¿t ilgstöu vesel¿bu. Atkl¿jiet, k¿d¿¿ däi p¿rtikas produkti veicina iekaisuma procesu organism¿, kam¿r citi to mazina. "Iekaisumu M¿rce¿u Kulin¿rijas Gr¿mata" ir ide¿ls resurss tiem, kas v¿las ieviest vesel¿gus dz¿vesveida izmai¿as, k¿ ar¿ tiem, kas jau piev¿r¿ uzman¿bu vesel¿gai uztur¿¿an¿s.

Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de digestion difficile (ou dyspepsies), et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Quelle alimentation pour une digestion difficile ? " un ouvrage complémentaire.De nombreuses recettes à base de poisson, de viande, de légume vert, de féculent, ainsi que des desserts gourmands, vous sont proposés, toutes et tous plus faciles les uns que les autres à élaborer, vous permettant ainsi de mieux gérer l'alimentation spécifique que vos dyspepsies exigent.Deux semaines de menus adaptés et totalement inédits, incluant les recettes proposées au sein de l'ouvrage, vous sont également proposées.

Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant d'oesophagite et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : « Quelle alimentation pour l'oesophagite ? » et « Recettes et menus pour l'oesophagite » un ouvrage parfaitement complémentaire.L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre oesophagite, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'été vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre pathologie.Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent traiter efficacement leur oesophagite grâce à leur alimentation !

Comment cuisiner parfaitement le cabillaud avec la ménopause ? Est-il plus adapté de le cuisiner grillé, en braisé, en meunière, en beignet... ? Et la cerise, me sera-t-il plus préjudiciable de la consommer confite, en confiture, ou en beignet... ? Et concernant le chou-fleur ? La viande de boeuf ? La pomme de terre... ? D'un simple coup doeil, ce dictionnaire des aliments répondra à vos interrogations concernant les modes de cuisson et/ou de conservation des aliments à favoriser ou à plus ou moins éviter avec une oesophagite. Classés par ordre alphabétique, tous les aliments de l'alimentation courante sont notés selon leurs modes de cuisson (en meunière, en braisé, grillé, poché, en ragoût, etc.) mais également selon leurs modes de conservation (en saumure, au sirop, surgelé, fumé, etc.) de la façon suivante : plus ou moins positive, neutre, plus ou moins déconseillé, vivement déconseillé et enfin très vivement déconseillé voire interdit. Une référence dans le domaine de la diététique !

Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant d'oesophagite et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : « Quelle alimentation pour l'oesophagite ? » et « Recettes et menus pour l'oesophagite » un ouvrage parfaitement complémentaire.L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre oesophagite, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits de printemps vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre pathologie.Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent traiter efficacement leur oesophagite grâce à leur alimentation !

Natürliche Schönheit beginnt mit einem gesunden Lächeln. Dieses Buch dient als Ihr Kompass durch die oft missverstandene Welt der natürlichen Zahnpflege. Hier finden Sie nicht nur einfache, aber wirkungsvolle Rezepte und Techniken, sondern auch tiefgründige Einblicke in die Vorteile jedes natürlichen Inhaltsstoffs. Jessica F. Turner, einst selbst frustriert von der Komplexität und den Nebenwirkungen kommerzieller Produkte, teilt ihre persönliche Reise zur Entdeckung einer effektiveren, natürlichen Zahnpflege. Ihr Wissen und ihre Leidenschaft werden Sie inspirieren und dazu ermutigen, sich von Chemikalien und Füllstoffen zu verabschieden. Tauchen Sie in eine Welt ein, in der die Natur Ihr stärkster Verbündeter für ein strahlendes Lächeln ist. Ein Muss für jeden, der an die harmonische Verbindung von Natur, Gesundheit und Schönheit glaubt.

Treten Sie ein in die Welt des Galgant, des Superfoods aus der Ayurveda-Medizin. Erfahren Sie mehr über die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile dieses exotischen Gewürzes und wie es verwendet werden kann, um Entzündungen zu lindern, die Verdauung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Dieses Buch bietet eine Vielzahl an Rezepten, die zeigen, wie vielseitig Galgant in der Küche eingesetzt werden kann, von wärmenden Hauptgerichten über belebende Getränke bis hin zu süßen Desserts.

"Presis Magi på Tallerkenen: Nybegynnerens Sous Vide Kokebok" tar deg med på en smakfull reise inn i verden av sous vide matlaging, der du vil oppdage den imponerende evnen til å tilberede mat med presisjon og saftighet. Anders Presis, en dedikert matentusiast og ekspert innen sous vide teknikken, veileder deg gjennom hver trinn for å mestre kunsten av å lage uimotståelige retter.Denne kokeboken er spesialutviklet for nybegynnere som ønsker å utforske sous vide matlagingens fortryllende verden. Du vil finne et variert utvalg av oppskrifter som inkluderer alt fra saftige kjøttretter til smakfulle grønnsaker og delikate desserter, alt tilberedt med enestående presisjon.Anders Presis deler sine beste hemmeligheter for å oppnå perfeksjon gjennom sous vide matlaging. Med enkle trinnvise instruksjoner vil du kunne lage måltider som imponerer dine gjester og bringer din matlaging til nye høyder.La "Presis Magi på Tallerkenen: Nybegynnerens Sous Vide Kokebok" være din ledsager på veien mot å mestre den raffinerte kunsten av sous vide matlaging. Utforsk hvordan du kan forvandle ingredienser til uimotståelige mesterverk av smak og tekstur.

"Cocina Antiinflamatoria para Principiantes: Recetas Sencillas para una Vida Saludable" te lleva en un viaje hacia una vida más saludable a través de la cocina. Con recetas fáciles y antiinflamatorias, este libro es la guía perfecta para aquellos que desean aprender a preparar comidas deliciosas y beneficiosas para su bienestar.Elena Torres, una apasionada cocinera y defensora de la alimentación saludable, será tu compañera en este viaje culinario. Con instrucciones claras y consejos para incorporar ingredientes naturales y ricos en propiedades antiinflamatorias, aprenderás a crear platillos que no solo deleitan el paladar, sino que también apoyan la salud y el bienestar.Ya sea que estés buscando reducir la inflamación en tu cuerpo o simplemente quieras llevar una dieta más equilibrada y saludable, "Cocina Antiinflamatoria para Principiantes" te brinda las herramientas necesarias para cocinar comidas que nutren tu cuerpo y tu mente.Este libro te introducirá en las técnicas y recetas fundamentales para crear una variedad de platillos antiinflamatorios, desde deliciosas ensaladas hasta platos principales llenos de sabor. Con "Cocina Antiinflamatoria para Principiantes", tu cocina se convertirá en un lugar donde la salud y el sabor se unen de manera deliciosa.

Enjoy this COLORFUL 150 page GLUTEN FREE cookbook full of family favourites. EACH recipe has a PHOTO and a couple of recipes have PHOTO step by step instructions, to help you be successful.If you have intolerances to dairy and egg, many of the recipes are also dairy and egg free. In the back of the book there is a section that sorts the recipes into gluten, dairy and egg free to help you navigate recipes based on intolerances, if needed. Also, on the top of each recipe it clearly marks if the recipe is just Gluten Free or also Dairy and/or Egg Free.____________________________________________________________________________________________When celiac hit our family, I did not want the gluten free family members to miss out on traditions. Most traditions and everyday life revolves around food and the kitchen table.Think of everything that happens around a kitchen table ... breakfast, good long talks, thanksgiving, tears, games, decorating cookies, laughter, tea, large family gatherings, prayers, weeknight suppers, exciting news, Christmas, heart felt talks, birthday cakes, debates, hugs, coffee dates, and enjoying a special treat with a friend.It made me think of the hundreds of times we sit around the table and enjoy time and food together. I HAD to figure out how to make gluten free food taste 'like home'! I have spent many hours revamping childhood recipes because I want to pass on the 'tastes of home' to our children ... gluten-free style! I am happy to say that the recipes in this book have great flavor and texture and taste like the food my Gram and mom made growing up.It is with joy that I share these recipes from my country kitchen to yours. May you enjoy the recipes now and for years to come. It is my hope that it inspires and helps you to continue baking and enjoying traditions in your home, when you need to remove gluten from your diet.Enjoy,Teresa

Discover a groundbreaking book filled with valuable insights and compelling perspectives on health, nutrition, and the SARF diet In this eye-opening book, the author takes you on a journey beyond the traditional restrictions. They unveil a system that functions more like indoctrination than education, where beliefs are accepted uncritically. But amidst this backdrop of deception, a glimmer of hope emerges.A growing number of individuals are questioning the status quo, seeking answers and explanations. The author reveals how many mainstream approaches not only fail to work but also end up contributing to the very diseases they aim to The author exposes the diminishing of genuine health and the normalization of illness in society.The book starts by unraveling the importance of a Species Appropriate Raw Food (SARF) diet, shedding light on the body's recognition and absorption of nutrients. It explored the effects of deviating from this natural diet, emphasizing how acid-forming substances hinder cell absorption and compromise the body's natural healing abilities.Despite being focused on canine health, this book transcends species boundaries. It fosters readers to embrace a deeper understanding and a new perspective on health, revealing the keys to longevity and vitality. By understanding the profound truth that "we are what we consume," readers are empowered to prevent disease and reclaim their well-being.

Do you desire increased energy, better physical performance, and a more powerful immune system? Then vitamin B15 may be the answer. This book will teach you how to add vitamin B15 into your diet and get its numerous health advantages. You will not only obtain vital knowledge, but you will also receive practical guidance, including delectable recipes, for following a vitamin B15-rich diet. Discover nature's marvels and improve your health naturally.

"Kuchnia Przeciwwzapalna dla Pocz¿tkuj¿cych: Praktyczne Przepisy" to klucz do zdrowszego ¿ycia dzi¿ki Twojej kuchni. Zbalansowane i naukowo oparte podej¿cie pomöe Ci tworzy¿ smaczne dania, które nie tylko smakuj¿, ale równie¿ ¿agodz¿ stany zapalne i wspieraj¿ ogóln¿ kondycj¿ organizmu.Natalia Kowalska, pasjonatka zdrowego od¿ywiania i kulinariów, poprowadzi Ci¿ w tej podró¿y. Dzi¿ki prostym przepisom i zrozumiäym wskazówkom, dowiesz si¿, jak wykorzystä pöywne i przeciwwzapalne sk¿adniki, aby tworzy¿ posi¿ki korzystne dla zdrowia.Nie wäne, czy jeste¿ pocz¿tkuj¿cym w kuchni, czy chcesz poprawi¿ swoje zdrowie poprzez diet¿ - "Kuchnia Przeciwwzapalna dla Pocz¿tkuj¿cych" jest Twoim przewodnikiem. Odkryj nowy sposób jedzenia, który nie tylko smakuje doskonale, ale równie¿ przyczynia si¿ do zdrowia organizmu i jego harmonii.Ksi¿¿ka nauczy Ci¿, jak wybierä sk¿adniki maj¿ce w¿äciwöci przeciwwzapalne i w jaki sposób w¿¿czä je do codziennego menu. Poznaj moc kulinarnej sztuki, która nie tylko zaspokaja podniebienie, ale równie¿ dba o Twój dobrostan na d¿üsz¿ met¿.

"Mükemmelli¿in S¿rr¿: Sous Vide Mutfä¿ Kitab¿" ile evinizde bir ¿ef gibi yemek pi¿irme deneyimine haz¿r olun! Emre Demir, profesyonel mutfak tekniklerini ev mutfä¿n¿za tä¿yor ve size mükemmel lezzetler sunuyor.Bu sous vide mutfä¿ kitab¿, yemeklerinizi tam k¿vam¿nda ve nefis lezzette pi¿irmek için ihtiyac¿n¿z olan her ¿eyi sunuyor. Sous vide yöntemi, yemekleri dü¿ük s¿cakl¿kta vakumlu pöetlerde uzun süreli pi¿irme tekni¿iyle lezzet patlamas¿ yäat¿yor.Emre Demir, en sevdi¿i sous vide tariflerini sizinle paylä¿yor ve ad¿m ad¿m rehberlik ederek bu profesyonel pi¿irme tekni¿ini evinizde uygulaman¿z¿ säl¿yor. Art¿k lezzetin s¿rr¿na vak¿f olacak ve her yeme¿inizde profesyonel bir dokunü sergileyeceksiniz."Mükemmelli¿in S¿rr¿: Sous Vide Mutfä¿ Kitab¿" ile yemek pi¿irme sanat¿n¿ bir ad¿m öteye tä¿y¿n. Dü¿ük s¿cakl¿kta pi¿irme keyfini yäay¿n ve misafirlerinizi ve sevdiklerinizi lezzetli ¿ölenlerle ¿ä¿rt¿n.

"Smagsfuld Sundhed: Begynderens Lav-Salt Kogebog" inviterer dig ind i en verden af sund og velsmagende madlavning uden at gå på kompromis med smagen. Camilla Larsen, ernæringsekspert og madlavningsentusiast, deler sine hemmeligheder til at tilberede lækre måltider med mindre salt og mere smag.Denne kogebog er skræddersyet til begyndere, der ønsker at reducere deres saltindtag uden at gå på kompromis med smagen. Her finder du en samling af nemme og lækre opskrifter, der gør det let at tilberede lav-salt måltider, der stadig smager fantastisk.Camilla Larsen deler sin viden om ernæring og smag med dig og giver dig tips til at tilføje smag til dine retter uden at bruge for meget salt. Nu kan du nyde madlavning uden skyhøjt saltindhold og opdage nye smagsoplevelser.Giv din sundhed et løft med "Smagsfuld Sundhed: Begynderens Lav-Salt Kogebog". Lær at tilberede velsmagende retter med sundhed i fokus og opdag, hvordan du kan skabe mad, der er godt for både krop og smagsløg.

Prepare-se para uma jornada culinária precisa e deliciosa com o livro "Cozinha Sous-Vide para Iniciantes: Sabores Precisos e Deliciosos". João Silva, um experiente chef culinário, convida você a desvendar os segredos da cozinha sous-vide neste livro cativante, perfeito para aqueles que desejam explorar a arte da culinária sous-vide e alcançar pratos perfeitos com facilidade.Este livro de culinária foi especialmente criado para iniciantes que desejam se aventurar no mundo sous-vide. Desde carnes suculentas até vegetais crocantes, "Cozinha Sous-Vide para Iniciantes" oferece receitas fáceis de seguir que o ajudarão a dominar a técnica sous-vide e criar refeições saborosas e perfeitamente cozidas.João Silva compartilha suas melhores receitas cuidadosamente selecionadas, garantindo que você possa desfrutar dos sabores incríveis e das texturas únicas proporcionadas pela culinária sous-vide. As instruções detalhadas orientam você passo a passo, permitindo que você alcance resultados precisos em cada prato.Descubra a magia da cozinha sous-vide e surpreenda sua família e amigos com pratos requintados e consistentes. "Cozinha Sous-Vide para Iniciantes" também oferece dicas úteis e truques para aperfeiçoar suas habilidades sous-vide e impressionar a todos com suas criações culinárias.Se você está pronto para elevar sua culinária a um novo patamar e experimentar sabores excepcionais, "Cozinha Sous-Vide para Iniciantes" é a escolha ideal para mergulhar no mundo da culinária sous-vide com confiança.

"Kuchnia Niskosodowa: Ksi¿¿ka Kulinarna dla Pocz¿tkuj¿cych" to zaproszenie do stworzenia pysznych dä bez nadmiaru soli, prosto z Twojej kuchni. Z pasj¿ i praktycznym podej¿ciem, ta ksi¿¿ka wprowadzi Ci¿ w ¿wiat niskosodowego gotowania, nawet je¿li jeste¿ pocz¿tkuj¿cym kucharzem.Joanna Nowicka, mi¿öniczka zdrowego stylu ¿ycia i entuzjastka kulinariów, b¿dzie Twoim przewodnikiem w tej zdrowej kulinarnej wyprawie. Dzi¿ki zrozumiäym instrukcjom i praktycznym wskazówkom, nauczysz si¿ przygotowywä pyszne posi¿ki, które korzystnie wp¿yn¿ na Twoje zdrowie.Nie wäne, czy jeste¿ nowicjuszem w gotowaniu, czy chcesz zredukowä ilö¿ sodu w swojej diecie - "Kuchnia Niskosodowa" to Twoja przepustka do smacznych, zdrowych dä. Przygotuj si¿ na eksperymentowanie z nowymi smakami i odkrywanie, ¿e niskosodowe dania mog¿ by¿ równie pyszne i satysfakcjonuj¿ce.Ksi¿¿ka ta wprowadzi Ci¿ w tajniki gotowania z nisk¿ zawartöci¿ sodu, z przyk¿adami od ¿niadania po kolacj¿. Dzi¿ki niej, Twoja kuchnia stanie si¿ miejscem, w którym tworzysz posi¿ki, które wspieraj¿ Twoje zdrowe cele.

Are you looking for a natural way to improve your energy levels, support your immune system, and enhance your athletic performance? Then you need to know about taurine.¿Taurine is an amino sulfonic acid that occurs naturally in protein-rich foods such as meat, fish, and eggs. It has been shown to have numerous health benefits, such as reducing inflammation, improving cardiovascular function, and supporting immune health. Additionally, taurine is a popular ingredient in energy drinks and supplements due to its potential to increase energy and enhance athletic performance.If you want to be at your best physically and mentally, then adding taurine to your routine could be the solution you're looking for. By supporting various bodily functions, taurine can help you feel more energized and focused throughout the day. And if you're an athlete or fitness enthusiast, taurine can help you push past your limits and achieve your goals.In this guide, we will talk about the following in full detail:What is Taurine?Myths and Facts About TaurineHow Does Taurine WorksBenefits of Taurine and Forms of TaurineUse CasesTaurine DeficiencyPros and ConsPotential Side EffectsRecommended Dosage and Usage3-Step Guide to Get Started with TaurineSafety Precautions and Considerations and Potential Things To Wary About TaurineFood Sources and Sample Recipes That Contain TaurineIf you're ready to learn more about how taurine can benefit your health and well-being, then keep reading this guide. In the following sections, we'll dive deeper into the specific ways taurine supports immune health, reduces inflammation, improves cardiovascular function, and enhances athletic performance. By understanding the science behind taurine, you'll be better equipped to make informed decisions about incorporating it into your daily routine. So let's get started!

Este libro de registro le ayudará a realizar un seguimiento de su alimentación diaria, las emociones, la ingesta de vitaminas y suplementos, las horas de sueño, la ingesta de proteínas, el consumo de agua y muchos más. Este registro le ayudará en su viaje hacia la pérdida de peso y la salud. Lleve un registro de su estado de ánimo, la calidad del sueño, el peso, el agua y la ingesta de alimentos. Le permitirá presentar la información de forma sencilla y revelar patrones que quizá no haya notado antes. Adecuado para personas antes y después de una intervención quirúrgica.Datos personales:- Seguimiento del estado de ánimo- Seguimiento del sueño- Nivel de energía- Nivel de actividad- Medicación- Suplementos- Control de peso- Consumo de agua- Seguimiento de alimentos- Seguimiento de desencadenantes- ¡Y mucho más!¡ Consiga su ejemplar hoy mismo. !Perfecto para uso personal o como regalo para un ser querido que vaya a someterse a una operación de bypass gástrico.

Ganz entspannt im Alltag abnehmen In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen In einem 4-Wochen-Programm erklärt er, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den wirklich großen Unterschied beim Abnehmen macht: Mit den vorgestellten Bio-Hacks gelingt es ganz einfach, im ganz normalen Alltag das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Alle Bio-Hacks fußen auf der neuesten Diät- und Stoffwechselforschung. Sie bringen Hormone in Balance  kurbeln den Stoffwechsel an heilen Entzündungen  reduzieren Stress und regulieren das Gewicht Ebenso wirken sie auf mentaler Ebene und nutzen die Neuroplastizität des Gehirns - mit ganz einfachen Maßnahmen! Wussten Sie z.B., dass man durch kurzes Stehen auf einem DIN-A4-Blatt abnehmen kann? Oder dass ein Joghurt besonders schlank macht, wenn er süß und cremig ist? Und dass es durchaus in Ordnung ist, große Mengen an gesättigten Fetten zu essen? Entdecken Sie Ihren schlanken Lebensstil! Die Biohacking-Methoden sind die beste Strategie für einen neuen gesunden Lebensstil. Und das alles mit den Mitteln der Natur und moderner medizinischer Erkenntnisse. Wichtig ist nur, dass es einfach ist und eine Menge Spaß macht - ohne Diäten, ohne Kraftaufwand und ohne Kalorienverzicht.

Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant d'oesophagite et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : « Quelle alimentation pour l'oesophagite ? » et « Recettes et menus pour l'oesophagite » un ouvrage parfaitement complémentaire.L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre oesophagite, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'hiver vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre pathologie.Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent traiter efficacement leur oesophagite grâce à leur alimentation !

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