Schwangerschaft & Elternschaft

Richtig essen in Schwangerschaft und StillzeitSchwanger! Eine besondere Phase Ihres Lebens beginnt!Viele Wochen lang versorgt Ihr Körper nun das heranwachsende Baby. Entsprechend wichtig ist es, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Denn die richtige Ernährung fördert die gesunde Entwicklung des Babys.In diesem Buch erfahren Sie, worauf es ankommt, worauf Sie besser verzichten sollten und warum Sie manchmal durchaus Ihren spontanen Gelüsten nachgeben dürfen. Sie erfahren, wie wichtig gerade in dieser Zeit die Nährstoffe Folsäure, Zink, Jod und Eisen sind und wie sie den Mehrbedarf einfach decken können.Die Autorin Natalie Stadelmann, Ernährungsberaterin und vierfache Mutter, hat mit diesem Buch einen fachlich fundierten und auf eigenen Erfahrungen asierenden Ratgeber geschrieben, der nicht nur umfassend informiert, sondern gleichzeitig die richtigen Rezepte an die Hand gibt, um sich in dieser spannenden und aufregenden Zeit gesund, vielseitig und köstlich zu ernähren.Ergänzt wird das Buch durch wertvolle Tipps aus dem reichen Erfahrungsschatz der bekannten Hebamme Ingeborg Stadelmann.

Familien Abenteuer bietet vielfältige Inspirationen und Tipps für kleine und große Entdecker, mit denen die nächste Familienreise zum unvergesslichen Erlebnis wird.Ob Wochenendausflug oder Weltreise, das Buch ist der perfekte Begleiter für Familien, die gern gemeinsam die Welt erkunden. Vielfältige Reiseideen für abenteuerlustige Eltern und Kindern die beweisen, dass weder ein knappes Budget noch Zeitmangel dem Reisefieber Grenzen setzen müssen. Hilfreiche Empfehlungen und persönliche Reiseberichte bieten Inspiration für alle Familien - unabhängig von der Anzahl ihrer Mitglieder, Alter und Interessen.

Dieses Standardwerk wurde vollkommen überarbeitet und aktualisiert, da der Spielzeugmarkt unüberschaubar geworden ist und es viele neue und interessante Angebote gibt, die Veränderungen und Ergänzungen notwendig machten.Doch was braucht ein Kind in welchem Alter?Was das Kind im frühen Jahren erfährt, hinterlässt Spuren in seinem Leben. Jedes Kind entdeckt und erforscht seine Welt durch das Spiel.In den ersten Lebensjahren spielen Kinder mit allem, was sich in Reichweite in ihrer Umgebung befindet. Jeder Gegenstand wird ergriffen, intensiv angeschaut, gedreht, in den Mund genommen und beleckt. Dabei lernt das Baby sich und seine Umwelt kennen.Entwicklung und Spielfähigkeit sind eng miteinander verbunden. Das Spiel fördert die Entwicklung des Kindes, die sich auf mehreren Ebenen vollzieht:- in der motorischen Entwicklung- der kognitiven Entwicklung- der emotionalen Entwicklung- der sozialen Entwicklung.Diese vier Ebenen wirken zusammen und bilden die Basis für den weiteren Entwicklungsverlauf.Um das richtige Spielzeug auszuwählen, muss man die Lernausgangssituation des Kindes kennen und um seine Vorlieben und Bedürfnisse wissen.Manche Kinder werden durch verfrühte Spielzeuggeschenke überfordert. Das Ergebnis ist Misserfolg, Enttäuschung, Spielunlust und oft Zerstörung des Spielzeugs. Aber auch Spielzeuge, die das Kind unterfordern, führen zu Enttäuschung und Ablehnung. Also ist auch der richtige Zeitpunkt für ein neues Spielzeug wichtig.Digitale Medien, die nur der Unterhaltung dienen, sollten im Vorschulalter sparsam eingesetzt werden. Das Lernen in der realen Welt steht hier im Vordergrund.Auf das Kind, sein Entwicklungsalter und seine Bedürfnisse abgestimmte Förderangebote helfen ihm, Freude am Spielen und Lernen zu entwickeln.

Hasenmädchen Lotte hat es nicht leicht: "Trödel nicht rum!", heißt es ständig und: "Hör auf zu träumen." Nie kann es die Zehnjährige ihren Eltern und der strengen Lehrerin Frau Luchs recht machen. Wenn es Lotte zu viel wird, driftet sie in ihre Traumwelt ab. Dort erlebt sie Abenteuer als mutige Piratin und kämpft gegen eine Widersacherin (die ihrer Lehrerin verblüffend ähnlich sieht). Zum Glück stehen ihr ihre besten Freundinnen zur Seite, die fleißige und etwas ängstliche Ente Merle und die gemütliche Bärin Frieda, die so gerne Ballerina wäre. Lotte droht an endlosen Hausaufgaben, Tests, schlechten Noten und ihrer Vergesslichkeit zu verzweifeln. Doch dann trifft sie im verlassenen Wald auf eine seltsame Waldbewohnerin, die den Wert des Träumens kennt und sie in ein uraltes Geheimnis einweiht?... Illustrationen von Marcus Wilke

Zwischen Fußballtraining und Wocheneinkauf daran denken, ein Geschenk für den nächsten Kindergeburtstag zu kaufen, nach der Arbeit zum Elternsprechtag sprinten und danach die Gutenachtgeschichte vorlesen. Dabei alle zufrieden zu stellen ohne durchdrehen? Das schafft kein Mensch - nicht mal eine Mama.Dieser Planer schafft Abhilfe! Im Stil eines undatierten Kalenders hilft er gestressten Mamas alle Termine im Blick zu behalten und verbindet persönliche Anekdoten mit wirkungsvollen Tipps. Jeder Monat steht unter einem bestimmten Thema und hilft überlasteten Mamas Schritt für Schritt das eigene Verhalten zu überdenken und zu verändern. Wichtigster Schritt: sich Hilfe von Mann und Umfeld holen - und zwar bewusst! Dieser Planer unterstützt aktiv dabei, den Partner gleichberechtigt mit ins Boot zu holen, die eigenen Ansprüche zu überdenken und Dinge wieder realistisch wahrzunehmen: Eine Einschulung ist kein Staatsakt und die Erde wird sich auch dann noch weiterdrehen, wenn der Weihnachtsstollen aus dem Supermarkt kommt. Trotzdem muss sich Mama nicht vom Kindergeburtstag bis zur Pausenverpflegung um alles alleine kümmern. Die Zauberformel heißt: klug delegieren und sich genug Zeit für sich nehmen.Ein Planer, um über Ziele, Wünsche und Fortschritte zu reflektieren und im Alltag umzusetzen.

"Als ich Mama wurde, fand ich den Alltag mit Kindern viel anstrengender als meine Arbeit als Zeitschriften-Redakteurin." Uta Allgaier war erschöpft, aber nicht bereit hinzunehmen, dass so eine Schwere einzog in ihre Familie. Deshalb startete sie ihren Blog "Wer ist eigentlich dran mit Katzenklo?" und ließ sich zum Eltern-Coach ausbilden. Das vergrößerte ihr Wissen, worauf es wirklich ankommt, wenn man kleine Menschen ins Leben begleitet.Der "Erziehungs-Kompass" weist einen Weg für das Miteinander in der Familie vom Säugling bis zum Teenager. Dabei geht es in diesem Buch darum, sich von Freude, nicht von Angst leiten zu lassen. Wie befriedige ich die Bedürfnisse meines Zweijährigen, ohne selbst auf der Strecke zu bleiben? Wie werde ich für mein Kind der Fels in der Brandung statt eine Helikopter-Mama? Warum hat das Glück der Erwachsenen eine starke Sogwirkung auf das Kind? Wie verhindere ich, dass mein Kind süchtig nach Aufmerksamkeit wird? Welche Rolle spielen Eltern beim Geschwisterstreit? Was verändert sich, wenn ich mein Kind nicht als schutzbedürftig, sondern als stark ansehe? Und warum muss ich die Pubertät nicht fürchten? "Du schaffst es immer wieder", schrieb eine Mama nach erfolgreichem Coaching bei Uta Allgaier, "dass ich Situationen in der Familie anders einordne. Ich empfinde das als sehr entlastend."

Dieses Erziehungsbuch hilft Ihnen, selbstbewusste, motivierte Kinder großzuziehen, die bereit sind für die reale Welt.Lernen Sie, wie man effektiv erzieht, indem Sie Ihren Kindern beibringen, verantwortungsbewusst zu leben und charakterlich zu reifen.Gewinnen Sie gesunde Kontrolle durch einfach umzusetzende Schritte - ohne Zorn, Drohungen, Nörgelei oder Machtkämpfe.Warum die Begriffe Liebe und Logik? Effektive Erziehung konzentriert sich auf die Liebe: Liebe, die nicht nachgiebig ist, Liebe, die keine Respektlosigkeit toleriert, aber auch Liebe, die stark genug ist, um Kindern zu erlauben, Fehler zu machen und mit den Folgen dieser Fehler zu leben.Die meisten Fehler haben logische Konsequenzen. Und wenn diese Konsequenzen von Empathie begleitet werden - unserem mitfühlenden Verständnis für die Enttäuschung, Frustration und den Schmerz des Kindes -, haben sie die Kraft, dass sich Haltungen verändern.Die vorgestellte Methode ist inzwischen weltweit verbreitet. Eltern, Beratern und Lehrern dienen die Liebe-und-Logik-Prinzipien als wichtige Richtschnur für einen erfolgreichen Umgang mit Kindern.Das Buch ist in zwei Teile gegliedert. Im ersten Teil werden die Erziehungskonzepte im Allgemeinen vorgestellt. Diese kreisen um den Aufbau des Selbstbildes, die Zuordnung von Problemen, die Neutralisierung von Wut und Streit, die Verwendung von Nachdenkworten und durchsetzbaren Aussagen, das Anbieten von Wahlmöglichkeiten und das Aktivieren unseres Mitgefühls, bevor unsere Kinder mit den Folgen ihrer Fehler konfrontiert werden. 26 praktische Tipps ergänzen die Prinzipien mit nützlichen Hinweisen.Im zweiten Teil wird es praktisch. 46 Liebe-und-Logik-Perlen bieten alltägliche Strategien für den Umgang mit Problemen, mit denen die meisten Eltern in den ersten zwölf Jahren des Lebens ihrer Kinder konfrontiert sind.Mit Liebe und Logik erziehen ist kein narrensicheres, aber ein vollständiges System. Das heißt, man kann darin nachlesen, wie man am besten mit fast jedem Problem umgeht, obwohl das Buch nicht jedes Detail der Eltern-Kind-Beziehung enthält.

Alles Leben ist Problemlösen - und das vom ersten Lebenstag an. Schon mit sieben Monaten denkt ein Baby über Ursache und Wirkung nach. Die renommierte Säuglingsforscherin Sabina Pauen, selbst Mutter von zwei Kindern, schildert in diesem anschaulich geschriebenen Buch die geistigen Leistungen der ersten Monate: was Babys mit auf die Welt bringen, wie das Denken bei ihnen entsteht und was sie in ihrem ersten Lebensjahr schon wissen.

Kinder, die wenig schlafen, sich sehr viel bewegen oder stundenlang in einer Ecke sitzen bleiben, immer wieder Blockaden oder plötzliche, nicht nachvollziehbare Wutanfälle haben, werden bei der Suche nach konkreter Hilfestellung oft problematisiert und in eine Schublade gesteckt. Gerade das ist kontraproduktiv, wie die französische Psychotherapeutin Christel Petitcollin aus eigener Erfahrung weiß.In diesem Buch vermittelt sie ein tiefes Verständnis für die komplexen Denk- und Gefühlsstrukturen von Kindern mit Hochsensibilität, ADHS, Dyslexie, Autismus und Hochbegabung - der erste wichtige Schritt für eine liebevolle und unterstützende Beziehung zwischen Eltern und ihren Kindern. Anhand einfacher und konkreter Lösungsvorschläge erfahren Eltern, wie sie für ihr Kind einen vertrauensvollen Rahmen schaffen und seine Gefühle ernst nehmen, sodass es trotz aller Schwierigkeiten eine gesunde und starke Persönlichkeit entwickelt.

Täglich erleben Eltern wunderschöne, glückliche und liebevolle Momente mit ihren Kindern - täglich kämpfen sie aber auch mit Problemen und Stress-Situationen. In einem Moment sind die Kinder noch verschmust und gut gelaunt, im nächsten Moment entwickeln sie sich zum regelrechten Orkan - da stoßen selbst die besten Eltern im Alltagstrubel an ihre Grenzen. - Wie gelingt es in solchen Momenten, gelassen zu bleiben?Wie schafft man es, nicht in die Luft zu gehen und laut oder ungerecht zu werden? Alexandra Karr-Meng zeigt, wie man unnötigen Stress vermeiden kann, um den Alltag mit seinem Kind entspannt zu erleben. Sie gibt viele praktische Tipps, damit Konflikte nicht mehr eskalieren und Eltern im Familienalltag die Ruhe bewahren.

"Schlaf wirst du in nächster Zeit wohl nicht mehr allzu viel bekommen" - solche Sprüche bereiten nicht wirklich auf das Papasein vor. Stattdessen findet man sich plötzlich in ungeahnten, komplett neuen Situationen wieder. Das eigene Kind ist etwas Besonderes, bringt aber neben ganz viel Freude und Glück auch Herausforderungen mit sich. Wie begleitet man sein Kind am besten in den wichtigsten Entwicklungsphasen? Wie geht man gelassen mit stressigen Erziehungssituationen um? Für welche gemeinsamen Aktivitäten lieben Kinder ihre Väter am meisten? Michael Schöttler liefert in seinem Ratgeber viele praktische Tipps - nicht nur seine eigenen, sondern die besten von tausenden Vätern aus seiner "papa.de"-Community.

Alle in BalanceAyurveda mit der ganzen Familie zu leben bedeutet nicht, den kompletten Lebensstil von heute auf morgen zu ändern. Mit den nötigen Grundlagen und ein paar einfachen Kniffen lässt es sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Dabei stellen sich zu Beginn immer wieder dieselben Fragen: · Welche Möglichkeiten gibt es, alle Doshas unter einen Hut zu bringen? · Wie schaffe ich es, die unterschiedlichen Bedürfnisse zu befriedigen? · Wie begeistere ich meine Kinder für die ungewohnten Gerichte und Rituale?Die Ärztin und Ayurvedatherapeutin Dr. Alina Hübecker zeigt, wie du Ernährung, Tagesrhythmus und den Umgang miteinander im Einklang mit der ayurvedischen Lehre gestaltest, sodass die ganze Familie davon profitiert. Praxiserprobte Tipps helfen dir, Mahlzeiten zu planen, entspannende Rituale umzusetzen, Krankheiten natürlich zu behandeln und Ayurveda täglich zu praktizieren - für ein gesundes und ausgeglichenes Familienleben.

Körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage für eine angenehme Schwangerschaft und Geburt. Viele Schwangere sind sich jedoch unsicher, ob und wie sie ihren Körper belasten dürfen, was dem Baby guttut und welche Bewegungen sie eher vermeiden sollten. Drei Expertinnen für pränatale und postpartale Fitness beantworten all diese und viele weitere Fragen in diesem Buch. Sie vermitteln Wissen über die Veränderung des Körpers und der Körperhaltung in allen Phasen der Schwangerschaft und der Rückbildung sowie häufige Beschwerden. Gezielt gehen sie auf Probleme mit Diastasen und dem Beckenboden ein. Den Kern des Buches bilden rund 100 Dehn- und Kräftigungsübungen für alle Trimester und die Rückbildung. Bebilderte Schritt-für-Schritt-Abfolgen zeigen die korrekte Ausführung, sodass Sie zu jeder Zeit absolut sicher und effektiv trainieren können. Trainingsprogramme führen Sie durch jede Phase und helfen Ihnen, sich optimal auf die Geburt vorzubereiten und davon zu erholen.

Das Buch ist bei deiner Buchhandlung vor Ort und bei vielen Online-Buchshops erhältlich! + Fördert die emotionale Entwicklung von Kindern + Wichtige Sachbücher + Durchgehend detailreich farbig illustriert + Leicht verständliche Texte + Großformatiges Hardcover + Wie ist das mit dem Ärgern? Hast du dich auch schon mal geärgert? Wenn etwas nicht klappt, eine tolle Verabredung ausfällt oder du etwas Wichtiges vergessen hast? Doch am schlimmsten ist es, wenn man geärgert wird. Das kann total ungerecht sein und tut weh. Es ist nicht so leicht, darüber zu sprechen, doch zum Glück ist niemand mit seinen Sorgen allein. Dieses Buch zeigt einfühlsam, welche Facetten des Ärgerns es gibt. Gleichzeitig bietet es Anlass, mit Kindern über ihre Gefühle zu sprechen, und vermittelt behutsam zwischen den Akteuren. Das neue Bilderbuch zur emotionalen Entwicklung von Kindern von Dagmar Geisler nähert sich einfühlsam dem Thema Ärgern an und zeigt Kindern ab 5 Jahren anschaulich, wie man mit schlechter Laune umgeht und welche Hintergründe hinter dem Ärgern stecken können. Auch das Thema Mobbing wird einfühlsam vermittelt und aus verschiedenen Sichtweisen kindgerecht erklärt. Dieses Buch will Gesprächsanlässe und Halt für Kinder in schwierigen emotionalen Situationen bieten und Lösungsansätze aufzeigen.

Jenseits von Moden, Märchen & Mythen: Das wissenschaftlich fundierte Buch von der derzeit erfolgreichsten Erziehungsautorin DeutschlandsKennen Sie das auch? Ob Oma, Nachbar oder Lieblings-Bloggerin: In der Erziehung hat jeder eine Meinung, aber kaum jemand die Fakten.Wie soll ich mein Kind erziehen? Eine einfache Frage, die online und offline für Grabenkämpfe zwischen Eltern, Großeltern und Fachleuten sorgt:- Soll ich mein Baby schreien lassen oder lieber nicht?- Darf mein Kleinkind mit dem Essen werfen?- Soll mein Kind in der Grundschule Hausaufgaben machen oder ist das Schwachsinn?Die Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Nicola Schmidt räumt auf mit Mythen, Irrtümern und Ammenmärchen. Für dieses spannende wie inspirierende Buch filterte sie heraus, was wirklich wichtig ist, um gesunde, respektvolle und glückliche Kinder großzuziehen. Sie analysierte über 900 wissenschaftliche Studien zu allen relevanten Themen, lüftete aber auch die Geheimnisse von Kulturen, die besonders stabile, selbstbewusste und aufmerksame Kinder hervorbringen.Eltern ziehen die Erwachsenen von morgen groß - hier erfahren sie, was unsere Kinder heute brauchen, um die Zukunft zu bewältigen.

Das wirkungsvolle Programm für innere Stärke und Gelassenheit- vom Gründer der erfolgreichsten deutschen SelbsthilfeplattformKlimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake-news …: Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert?Dieses Buch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können. So werden wir immer stärker, robuster und selbstwirksamer und können mit einem Lächeln mit allem umgehen, was das Leben uns vor die Füße kippt. Dieses Buch ist Ihre mentale Unabhängigkeitserklärung von den Absurditäten unserer Zeit - und eine Wunderpille für Ihre seelischen Abwehrkräfte!

Wenn ein Baby unterwegs ist, machen sich viele Paare Gedanken, wie sie die Elternzeit gestalten und finanziell planen können. Online regiert ein Chaos an Modellrechnungen und guten Ratschlägen, die Flut an Informationen überfordert den Laien und führt meist dazu, dass sich werdende Eltern zunächst gar nicht damit beschäftigen möchten. Wichtige Fristen, etwa ein rechtzeitiger Steuerklassenwechsel, werden versäumt und Frust macht sich breit.Verena Dias berät werdende Eltern nicht nur in Bezug auf finanzielle Fragen, sondern gibt auch hilfreiche Tipps zur Planung der Elternzeit. Fragen wie "Sollen wir die ersten beiden Monate gemeinsam zuhause bleiben?" oder "Wie koordinieren wir unsere Finanzen und die gemeinsame Zeit mit dem Baby?" werden aus verschiedenen Perspektiven beantwortet. Schließlich ist Geld auch ein hochemotionales Thema, das werdende Eltern auch als Paar vor neue Herausforderungen stellt. Gerade die ersten Monate entscheiden häufig darüber, wie gut eine Familie zusammenwächst, ob gegenseitiges Verständnis für neue und alte Rollen erwächst und die Beziehung zu Dritt auf einer soliden Basis gedeihen kann. Deshalb ist Verena Dias' Buch nicht nur ein fundierter Finanz-Ratgeber, sondern vielmehr ein ganzheitliches Coaching für die Elternzeit und ein Muss für alle, die sich zwischen Kinderwagen-Shopping und Ultraschallterminen ohne langes Suchen zielgerichtet informieren und individuell vorbereiten möchten.

Was wir als Kinder lesen, prägt uns ein Leben lang. Wer erinnert sich nicht daran, wie es war, sich mit seinem Lieblingsbuch auf die Couch zu kuscheln und stundenlang in Geschichten zu versinken, gemeinsam mit Atréju auf Fuchurs Rücken gen Elfenbeinturm zu fliegen, mit Ronja Räubertochter über den Höllenschlund zu springen, mit Harry Potter den Zauberstab zu schwingen - Expecto Patronum!Maria Russo und Pamela Paul haben mit LESEN MACHT STARK ein Buch geschrieben, das Eltern, Großeltern, Lehrern und Kindergärtnern dabei zur Seite steht, Kinder und Jugendliche auf dem Weg zum selbstbewussten Leser zu unterstützen. Dieses Buch ist angefüllt mit kreativen Ideen, wie man die Lust am Lesen entfacht, es ermutigt zum Vorlesen, es singt ein Loblied auf die Arbeit der öffentlichen Bibliotheken, die Arbeit von engagierten Buchhändlern und Gemeinden, es hilft dabei, eine Auswahl zu treffen, und in einer Welt voller Ablenkungen Ruhe zu bewahren und darauf zu vertrauen, dass die Liebe zur Literatur dennoch wachsen wird. Es birgt einen unermesslichen Schatz an Erfahrungen und praktischen Tipps, wie wir Kinder und Jugendliche für das Lesen, für Bücher und Geschichten begeistern können: Ergibt es wirklich Sinn, einem Baby etwas vorzulesen (Ja!); Welche Bücher bereiten einem Kleinkind Vergnügen? (Und welche trotzen seinen Zähnchen?); Wie unterstützt man einen angehenden Leser? (Mut zur Ganz-Körper-Lesung!); Und wie hält man die Leselust auch über die bewegten Teenagerjahre hinweg lebendig? (Geduld, Geduld, Geduld!) In vier Kapiteln, die sich den verschiedenen Lesealtern widmen, wartet jede Seite dieses reich illustrierten Buches mit nützlichen Tipps auf, ob es nun darum geht, Leserituale zu erdenken, den ersten Bibliotheksausweis zu beantragen oder eine scheue Lesemaus zu motivieren. Das Buch schließt mit Leselisten, die randvoll sind mit thematischen Buchempfehlungen für jedes Alter und von Kinder- und Jugendbuchexperten und -expertinnen zusammengestellt wurden. Ein unverzichtbarer Wegweiser, um Kinder in der Welt des Lesens willkommen zu heißen und ein Muss für jede Familienbibliothek.

Da ist so ein Gefühl, es ist wohlig, es ist schön. Spürst du es? Manchmal kribbelt es in deinem Bauch. Es zaubert ein Lächeln in dein Gesicht, vielleicht sogar ein Lachen. Man nennt es Glück. Und wie wird man glücklich? Oh, da gibt es ganz viele Möglichkeiten. Und weil Glück ansteckend ist, kannst du es sogar weitergeben. Ideen zum einfachen Glücklichsein und Tipps gegen Langeweile. Farbig illustriert, ab 4 bis 10 Jahren.

Schmerzfrei gebären ist möglich!Als Katharina Pahl im Alter von 44 Jahren zum ersten Mal schwanger wird, gilt sie als Risikogebärende. Doch sie beschließt, sich nicht verrückt machen zu lassen - und stattdessen auf ihren Körper sowie uraltes Hebammenwissen zu vertrauen. So gelingt ihr, wovon viele Frauen träumen: die (nahezu) schmerzfreie Geburt ihres gesunden Sohnes. Auf Bitten des Krankenhauspersonals beginnt sie, ihr Wissen in Workshops weiterzugeben, um anderen Frauen zu helfen - mit enormem Erfolg. Nun fasst sie zum ersten Mal in einem Buch zusammen, wie die Wohlfühlgeburt gelingen kann.Ihr Programm beruht im Wesentlichen auf drei Säulen:. Ernährung & Bewegung. Achtsamkeit & Schlaf. Selbst-Coaching & Gedankenhygiene

Schwangerschaft, Geburt und das erste Lebensjahr des Babys sind eine ganz besondere Zeit, in der sich einiges verändert und entwickelt, in der einfach vieles passiert! Das muss natürlich festgehalten werden. Besonders schön ist es, diese Erinnerungen dann später zu teilen.Dieses Babyalbum ist der ideale Begleiter für die Zeit vor und nach der Geburt, um die schönsten Momente von Beginn der Schwangerschaft bis zur Taufe festzuhalten. Das Album biete viel Platz für Fotos und Erinnerungen: das erste Ultraschallbild, die ersten Bewegungen, die Überlegungen zum Namen, die Gestaltung des Kinderzimmers, Glückwünsche, das erste Foto, ... Gebete und Segenswünsche behüten die Neulinge in dieser Welt und runden das Buch ab. Ergänzt wird das Buch außerdem durch eine praktische Checkliste zum Herausnehmen. Das Album ist wunderschön gestaltet mit Illustrationen von Jana Walczyk. Das Babyalbum ist das perfekte Geschenk für Schwangere und werdende Eltern!

Daniel J. Siegel und Tina Payne Bryson, die mit dem Bestseller Achtsame Kommunikation mit Kindern Pionierarbeit geleistet haben, untersuchen nun die größte Herausforderung im Leben mit Kindern: Disziplin.Disziplin ohne Drama unterstreicht den faszinierenden Zusammenhang zwischen der neurologischen Entwicklung eines Kindes und der Art, wie seine Eltern ihm wesentliche Botschaften vermitteln können. Auf dieser Grundlage bietet das Buch einen Leitfaden für den sinnvollen, mitfühlenden Umgang mit Wutausbrüchen, Spannungen und Tränen - ohne dass es zu einer Szene kommen muss.In diesem Ratgeber, der Eltern hilft, nicht die Fassung zu verlieren, finden Sie:Fakten zur Entwicklung des kindlichen Gehirns - und dazu, welche Vorgehensweise in welchem Alter und Stadium am angemessensten und hilfreichsten istWege, um sich mit Ihrem Kind ruhig und liebevoll zu verbinden - egal, wie extrem sein Verhalten ist - und dennoch klare und konsequente Grenzen zu setzenTipps dazu, wie Sie Ihre Kinder so durch einen Wutanfall lotsen, dass sie Einsicht und Empathie gewinnenVervollständigt wird das Buch durch authentische Geschichten und humorvolle Abbildungen, welche die Empfehlungen der Autoren mit Leben erfüllen. Disziplin ohne Drama zeigt Ihnen, wie Sie mit dem sich entwickelnden Geist Ihres Kindes arbeiten, Konflikte friedlich lösen und Glück und Resilienz sämtlicher Familienmitglieder erhöhen können.

Glücklich schwanger trotz DiabetesDer Bauch wird runder, die Vorfreude steigt, Sie kümmern sich um Kinderwagen und Geburtsvorbereitung - und dann die Diagnose: Schwangerschafts-Diabetes. Wen würde das nicht verunsichern? Doch für Alarmglocken besteht kein Anlass: Mit be wusster Ernährung und etwas Bewegung können Sie meist Ihren Blutzuckerspiegel auf ein normales Maß senken - ohne Insulin spritzen zu müssen! Nach der Schwangerschaft verschwindet der Diabetes dann in der Regel von selbst.- Zu Hause und unterwegs: Was sollte ich essen, damit mein Baby während der Schwangerschaft optimal gedeiht und sich gut entwickelt, was besser nicht?- 90 Rezepte: Unkompliziert, schnell und richtig lecker - so sind Mama und Baby den ganzen Tag bestens versorgt.- Gelüste willkommen: Ob herzhaft, deftig oder süß - hier gibt es keine Diätkost, sondern leckeres für jede (Geschmacks)laune.

10 Türöffner-Fragen für überraschende Unterhaltungen zwischen Eltern und Kindern:- Ist weinen schwieriger als lachen?- Einzelkind oder Geschwister?- Was ist einfacher: Um Verzeihung bitten oder um Erlaubnis fragen?- Ketchup? Mayo? Oder Senf?- Was weißt du, das du nicht beweisen kannst?- Aufstehen oder liegen bleiben?- Ist das Glas halb voll oder halb leer?- Vergelten oder Vergeben?- Was würdest du niemals machen?- Was ist die interessanteste Frage, die du dir vorstellen kannst?

Ratgeber für entspannten Baby-Schlaf Für Eltern kann Baby-Schlaf eine ziemliche Herausforderung werden. Dieser kompetente Ratgeber liefert Ihnen die Antworten rund um das schwierige Thema Baby-Schlaf in den ersten zwei Lebensjahren : Wie lernen Babys schlafen? Welche Umgebung tut gut? Was tun, wenn das Baby nicht durchschläft? Hier finden Sie mithilfe praktischer Expertentipps und Erfahrungsberichte Ihre individuelle Balance zwischen Fürsorge und eigenen Bedürfnissen. Die ultimative Einschlafhilfe fürs Baby Im Durchschnitt schlafen Babys in den ersten Monaten 16 Stunden am Tag - doch die Kleinen haben da meist ihren eigenen Kopf! Schließlich besitzt jedes Baby individuelle Bedürfnisse und Schlafrhythmen. Der umfassende ELTERN-Ratgeber der neuen DK-Buchreihe fundierte Lösungen zu einem der wohl schwierigsten Themen in der Kindererziehung: . Umfassende Hintergrundinfos rund um das Thema Baby-Schlaf: Schlafumgebung, Schlaftypen, Schlaf-Rhythmen . Unterschiedliche Problemlösungsansätze: Verschiedenen Ideen und Ansätze unterstützen beim individuellen Umgang mit den Schlafproblemen bei Babys. . Erfahrungsberichte & Experteninterviews: Die wichtigsten Tipps & Berichte zum Thema Baby-Schlaf zusammengefasst. Schluss mit schlaflosen Nächten! Dieser kompetente ELTERN-Ratgeber begleitet Sie und Ihre Kleinen auf Ihrem Weg zu einem erholsamen und ruhigen Baby-Schlaf!

Ratgeber für selbstbestimmte Geburt Jede Geburt ist anders und aufregend. Als werdende Mutter hat man viel selbst in der Hand, um die Geburtserfahrung möglichst positiv zu meistern. Damit dies gelingt, beleuchtet dieser Ratgeber alle wichtigen Aspekte zum Thema Entbindung . Von den genauen Abläufen über mögliche Eingriffe bis zu Entscheidungen in Bezug auf Geburtsort oder Gebärposition - mit der Fachkompetenz der ELTERN-Redaktion erhalten Sie eine wertvolle Hilfe für alle Entscheidungen für sich und Ihr Kind und finden Ihren individuellen Weg . Souverän die richtigen Entscheidungen für die Geburt treffen Damit Sie und Ihr Baby die Geburt positiv erleben, zeigt Ihnen dieser umfassende Geburtsratgeber der neuen ELTERN-Buchreihe von DK mit fundierten Informationen die verschiedenen Wege für eine selbstbestimmte Geburt. - Umfassende Hintergrundinfos rund um das Thema Geburt: Atemtechnik, Hypnobirthing, Wehentropf, PDA, Nabelschnur, Wochenbett. - Unterschiedliche Ansätze stellen realistisch und wertfrei alle relevanten Möglichkeiten und Abläufe dar und thematisieren Ängste, Vorstellungen und Wünsche. - Erfahrungsberichte & Experteninterviews: Die wichtigsten Tipps & Berichte rund ums Thema Geburt zusammengefasst. Dieser kompetente ELTERN-Ratgeber bietet Ihnen eine fundierte Orientierungshilfe und begleitet Sie und Ihr Kind auf Ihrer individuellen Reise zur selbstbestimmten Geburt!

Jann ist 8 Jahre alt und geht in die 2. Klasse. Eines Tages kommt eine Hebamme in seine Schule und erzählt den Kindern von ihrer Arbeit. Sie erklärt ihnen, was während einer Schwangerschaft im Körper der Mutter passiert und wie ein Kind geboren wird. Wie ein Baby entsteht, das hat Jann bereits von seinen Eltern erfahren, als er wissen wollte, woher seine kleine Schwester kommt. Dass bei ihm aber alles ganz anders war, erfährt er jetzt, als er seiner Mutter vom Besuch der Hebamme erzählt. Er hört zum ersten Mal Wörter wie "Kinderwunsch- Zentrum", "Petrischale" und "Brutschrank". Und freut sich, dass seine Eltern diesen schwierigen Weg gegangen sind, weil sie sich ihn, Jann, so sehr gewünscht haben.

Kann man ein Leben noch einmal von vorne beginnen?Falsche Entscheidungen rückgängig machen und mutiger sein, als man es jemals für möglich gehalten hätte?Alex Schulze hat jahrelang eine Lüge gelebt. Die perfekte Beziehung entpuppt sich als unperfekte Freundschaft. Nachdem sie die Reißleine zieht, befindet sie sich nun im freien Fall.Durch die Trennung verändert sich vieles in ihrem Leben, aber kaum etwas zum Positiven. Sie stürzt sich in ihre Arbeit und es dauert nicht lange, bis sich ihr Körper über dieses Pensum beschwert.Schließlich erkennt sie, dass sie raus muss, um sich selbst zu retten.Sie begibt sich auf eine Wanderung, die sie bis ans Ende der Welt führt, und findet dabei Schritt für Schritt zu sich selbst.

'Ein Kompass, wie ihn Familien heute brauchen: klug, inspirierend und herzenswarm.' Herbert Renz-Polster Entspannte Eltern, zufriedene Kinder: So stellen wir uns ein gelungenes Familienleben vor. Zwischen Alltagsstress und dem schlechten Gewissen, den eigenen Idealen nicht gerecht zu werden, gehen jedoch oft die Freude und Leichtigkeit verloren. Verständnisvoll und fachkundig leuchtet Bestseller-Autorin Nora Imlau aus, wie das familiäre Miteinander wieder gelingen kann: ohne Perfektionsdruck, dafür mit viel Raum für die individuellen Bedürfnisse der Großen wie der Kleinen. Ein bestärkendes Handbuch für alle, die ihre Kinder respektvoll und zugewandt begleiten und dabei die eigenen Bedürfnisse nicht aus dem Blick verlieren wollen.