Most women expect to have a typical pregnancy, especially when they are told that everything is going well. This was the case for Karen up until a night when all which seemed certain was suddenly replaced with questions, including the fate of her child. Realizations about pregnancy, birth, infancy and future children shove previous visions of how life will be to the background to make permanent space for new, difficult truths. Karen provides a raw guide to the Neonatal Intensive Care Unit, a place experienced by many parents but rarely explored narratively. Twenty-three Weeks is a love story between mother and child. It is a reflection on grief and compassion. It is a first person account of our human potential to withstand suffering and find honest acceptance.
This book talks about how we can understand ourself and how our surrounding environment affects us. As this knowledge could be applied in all areas, here I focused on parenting as its the foundation. The content of this book is written in a way so that it is generic and can be applied to all irrespective of their age, culture, class of society etc
Discover the Path to Empowerment and Success for Your Child!In this world self-esteem and confidence lay the groundwork for a lifetime of achievement and happiness. "Boost Your Child's Self Esteem and Confidence" is your indispensable guide to nurturing your child's emotional well-being. Drawing on the expertise of experienced psychologists in children's psychology, this book is a treasure trove of insights, techniques, and practical tools tailored to parents and teenagers alike.Unlock the secrets of understanding self-esteem's profound impact on your child's development, happiness, and future success. Delve into research-backed strategies that foster emotional resilience, encourage positive relationships, and ignite a thirst for academic excellence. Explore how a strong self-esteem foundation in childhood leads to a fulfilling adulthood.Part 2 is your hands-on roadmap, providing actionable guidance on building your child's self-esteem and confidence from the ground up. Learn to create a supportive environment, embrace challenges as growth opportunities, and instill the power of positive self-talk. Equip your child with the tools to set goals, celebrate achievements, and develop a growth mindset that propels them forward.Whether you're a parent seeking practical solutions or a teenager eager to harness these transformative principles, this book is your blueprint for nurturing self-esteem and confidence. As you journey through its pages, you'll empower your child to become a resilient, confident individual poised to conquer challenges, seize opportunities, and thrive in every facet of life.Unlock the potential within your child and guide them toward a future filled with self-assuredness, success, and endless possibilities. Get ready to embark on an enriching journey of growth and empowerment with "Boost Your Child's Self Esteem and Confidence."
This scarce antiquarian book is a facsimile reprint of the original. Due to its age, it may contain imperfections such as marks, notations, marginalia and flawed pages. Because we believe this work is culturally important, we have made it available as part of our commitment for protecting, preserving, and promoting the world's literature in affordable, high quality, modern editions that are true to the original work.
Intensive Interaction hat sich inzwischen weltweit etabliert. Der nicht-direktive Lernansatz ermöglicht Menschen mit schwerer Behinderung den Zugang zu sozialer und interaktiver Kommunikation. Durch bestimmte Prinzipien und Techniken werden die Fundamente der Kommunikation vermittelt und erlernt, zu denen nonverbale, verbale als auch emotionale Inhalte gehören.Basierend auf der natürlichen Sprachentwicklung durch die Eltern-Kind-Interaktion wurden Techniken wie Tuning-In entwickelt, die einen interaktiven Austausch zwischen einer Person mit Behinderung und einer Bezugsperson ermöglichen. Dabei nimmt der Lernende die führende Rolle in der Interaktion ein.In dieser zweiten Auflage, herausgegeben vom Intensive Interaction Gründer Dave Hewett, wurden die Texte gründlich überarbeitet und durch zwei neue Kapitel ergänzt. Dreizehn übersichtlich gestaltete, bebilderte Kapitel vermitteln das Konzept eingängig und praxisnah. Ins Deutsche übersetzt wurde das Werk von Lena Grans-Wermers, Franca Hansen und Sarah Klug, die sich mit dem Institut für Intensive Interaction für die inhaltliche Vermittlung und Qualitätssicherung des Ansatzes im deutschsprachigen Raum einsetzen.
"A must-read for every baby boomer!" "Music On The Move Out West" is a memoir that takes off where "Christmas On The Move Out West" ends. This true, crazy family adventure begins in 1969 and follows a widower and his five teenagers throughout multiple trials to find their home in the Pacific Northwest. Spanning four years, two states and four cities, this story of tough knocks and discoveries takes the reader back to a time when less was more and authority was granted to schoolteachers. A growing-up account that reminds us of the expression: "where there's a will, there's a way" accompanied by a musical soundtrack of top 40 radio hits from the early '70s that will make everyone sing along!
"A wacky memoir that is destined to become the new baby boomer Christmas classic." This TRUE STORY takes place in Portland, Oregon, 1968, and spans the month of December. A coming of age account of a dysfunctionally functional family. A widower with five children and his spinster sister roll with the punches as best they can in a collection of crazy, humorous and sentimental anecdotes full of surprises with an unexpected ending that actually happened!
Maurice Ashley immigrated to New York from Jamaica at the age of twelve, only to be confronted with the harsh realities of urban life. But he found his inspiration for a better life after stumbling upon a chess book and becoming hypnotized by the game. He would eventually break the chess world's color lines by becoming an International Grandmaster in 1999. Ashley realized that chess strategies could be used as an educational tool to help children avoid the pitfalls often associated with growing up. In this book, he serves up compelling anecdotes about how chess has positively affected young players. He also offers tips on technique, how to make the game fun for children of all ages and levels, and how to overcome the myth that chess isn't cool. Through his guidance, readers will understand how chess strategies can improve a child's mental agility, creativity, and problem-solving skills. Chess for Success is a much-anticipated resource for parents, teachers, counselors, youth workers, and chess lovers.
Spannend, überraschend und einfach wunderschön: Wie Sie das erste Jahr mit Ihrem Baby zur rundum gelungenen Zeit machen und den Grundstein für ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Leben legen! Inklusive Checklisten, Beikosteinführung, Ernährungsplan und vieles mehr Endlich ist Ihr Baby da, die Freude darüber ist grenzenlos und doch haben Sie gleichzeitig das Gefühl, Sie stehen vor einer riesengroßen Herausforderung - der vielleicht wichtigsten überhaupt? Sie wollen vom ersten Moment an alles richtig machen, um Ihrem Nachwuchs den optimalen Start in ein wunderbares Leben zu ermöglichen? Die schier unendliche Fülle an unterschiedlichen Ratschlägen und Informationen verunsichert Sie und Sie wünschen sich nichts sehnlicher als einen kompetenten Begleiter an Ihrer Seite, der Sie gelassen durch alle Zweifel und Sorgen navigiert? Dann kommt hier der perfekte Baby Ratgeber, auf den Sie gewartet haben! Denn dieses Buch versorgt Sie zuverlässig mit allem, was Sie über die ersten 12 Monate Ihres Babys unbedingt wissen müssen und gibt zahlreiche Expertentipps, mit denen Sie die großen und kleinen Herausforderungen des Babyalltags mühelos und elegant meistern! Ob es nun um die kindliche Entwicklung geht oder das körperliche Wohlbefinden, ob Sie Ernährungsfragen haben oder beim Wickeln unsicher sind - Ratlosigkeit und Überforderung sind dank diesem Ratgeber ein für alle Mal Geschichte und Sie können sich voll darauf konzentrieren, die magische Babyzeit in vollen Zügen zu genießen! Gute Planung ist alles! Die wichtigsten Vorbereitungen für einen stressfreien und entspannten Beginn der gemeinsamen Zeit nach der Geburt. Endlich bist du da! Wie Sie von der ersten Sekunde an eine innige Bindung zu Ihrem Baby aufbauen, wertvolle Routinen entwickeln und gleichzeitig Schwierigkeiten wie Baby-Blues, körperlichen Beschwerden und Schlaflosigkeit optimal entgegenwirken. Faszination frühkindliche Entwicklung: Erfahren Sie alles über die großen Entwicklungsschritte dieser unschätzbar wichtigen Lebensphase. Was brauchst du, mein Schatz? Finden Sie heraus, wie Sie die Bedürfnisse Ihres Babys erkennen und richtig darauf reagieren - ob volle Windel, Hunger oder Pflege, werden Sie in kürzester Zeit zum Babyprofi! Rundum gesund ernährt! Entdecken Sie, worauf es bei der Ernährung von Säuglingen wirklich ankommt und sorgen Sie für den perfekten Start in ein gesundes Leben! Vorsicht, Gefahr! Lebenswichtige Tipps für eine babysichere Umgebung, optimale Gesundheitsversorgung und kostbare Tricks für ein sorgenfreies Aufwachsen. Werfen Sie die Sorgen über Bord und vertrauen Sie sich den hilfreichen Ratschlägen dieses sorgfältig und liebevoll zusammengestellten Ratgebers an. Ob bei Weinen, Breikleckerei, Schmerzen beim Zahnen oder Erziehungsfragen - mit diesem Buch werden Sie im Handumdrehen zum Experten! Also sichern Sie sich jetzt Ihre persönliche Schritt für Schritt Begleitung durch die wohl schönste Zeit Ihres Lebens und freuen Sie sich auf ein unvergessliches Jahr mit Ihrem neuen Familienmitglied!
Kinder stark machen: Wie Sie Ihrem Kind einen selbstbewussten Start in ein rundum glückliches Leben schenken - Mit vielen effektiven Übungen, hilfreichen Checklisten und Bonus "Mutmach-Geschichten" Haben Sie den Eindruck, Ihr Nachwuchs ist ängstlicher und zurückhaltender als seine Altersgenossen? Fürchten Sie, es könnte ihm an Selbstvertrauen und Sicherheit fehlen? Oder möchten Sie einfach von Anfang an alles richtig machen und Ihr neues Familienmitglied zu einem starken, selbstbewussten Kind erziehen? Dann ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Wegweiser durch den komplexen Erziehungs- und Entwicklungsdschungel! Denn hier erfahren Sie kompakt und leicht verständlich, auf was es bei der erfolgreichen Begleitung der Kleinsten wirklich ankommt und wie Sie Ihnen dabei helfen, zu selbstbestimmten und zufriedenen Erwachsenen zu werden. Machen Sie sich mit den wichtigsten Grundlagen der kindlichen Entwicklung vertraut und entdecken Sie die entscheidende Rolle der Eltern. Mithilfe konkreter Beispiele praktizieren Sie sinnvolle Verhaltensweisen ganz einfach selbst und verstehen endlich genau, was in Ihrem Kind tatsächlich vorgeht. Einfühlsame Erklärungen sorgen außerdem dafür, dass Sie die großen Elternfehler und -irrtümer souverän umgehen und machen Sie zum bewussten Erziehungsexperten! Entwicklung & Selbstbewusstsein: Erforschen Sie das spannende Feld der Kinderentwicklung und finden Sie heraus, was starke Kinder wirklich ausmacht. So lieber nicht! Unter einigen hartnäckigen Fehlern und Mythen leiden Kinder ganz besonders, also ersparen Sie Ihrem Nachwuchs dank einfühlsamer Fallbeispiele Versagensängste, Ausgrenzung, Minderwertigkeitsgefühle & Co. Persönlichkeit entwickeln: Hobbys fördern, Begabungen entdecken oder den Umgang mit Gefühlen lernen - lassen Sie Ihr Kind frei und leicht zu einer gefestigten Persönlichkeit wachsen. Starker Charakter: Erfahren Sie, wie Sie mit Lob, Verantwortungsübernahme und klaren Regeln Ihrem Kind zu unerschütterlicher innerer Stärke verhelfen. Mit den Beschreibungen, Hilfestellungen und Profitipps in diesem Buch schütteln Sie Unsicherheiten und Ängste im Nu ab und gehen die Erziehung Ihres Kindes mit Gelassenheit und Zuversicht an. Die tollen Mutmach-Geschichten im Bonusteil sind außerdem eine begeisternde Inspiration für Eltern und Kinder. Also sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Eltern-Coach und ermöglichen Sie Ihren Kindern den Start in ein Leben, in dem ihnen wirklich alle Möglichkeiten offenstehen!
Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern - Mit raffinierten GFK Methoden Konflikte im Familienalltag konstruktiv, friedlich und zielführend lösen Arten Meinungsverschiedenheiten mit Ihren Kindern schnell in aggressive Streitgespräche aus? Wünschen Sie sich in Ihrer Familie ein harmonisches Miteinander ohne anstrengende Auseinandersetzungen? Haben Sie das Gefühl, dass sich bei der Kommunikation mit Ihren Kindern schnell Missverständnisse entwickeln, die zu nervenaufreibenden Konflikten führen? Dann ist dieses Buch ein absolutes Muss für Sie! Mit den praxiserprobten und kinderleicht umsetzbaren Techniken von Experten der Familienpsychologie lösen Sie ab sofort verbale Konflikte in Ihrer Familie ohne psychische Gewalt und lernen, die Bedürfnisse Ihrer Kinder besser wahrzunehmen bzw. Ihre eigenen verständlicher zu kommunizieren. Erkennen Sie Konfliktpotentiale blitzschnell und lösen Sie sie gemeinsam auf, bevor sie überhandnehmen können Bringen Sie Ihren Kindern einen respekt- und verständnisvollen Umgang mit allen Familienmitgliedern bei Zeigen Sie Ihrem Kind, wie es achtsam zuzuhören und seine eigenen Wünsche nachvollziehbar auszudrücken kann, um Missverständnisse zu vermeiden Schlichten Sie Streitgespräche konstruktiv, lehren Sie Ihrem Kind Resilienz und finden Sie eine gemeinsame und friedliche Konfliktlösung Führen Sie eine wertschätzende Eltern-Kind-Beziehung, in der Aggressionen, Schuldzuweisungen und toxische Reaktionen keinen Platz haben Mit den effektiven Erfolgsstrategien und den smarten Praxisübungen aus diesem Ratgeber lassen Sie fortan Gespräche mit Ihrem Nachwuchs nicht mehr im Streit ausarten, sondern lösen mit zielführender und empathischer Kommunikation Konflikte mühelos auf. Ihr Kind wird von den erlernten Methoden noch sein ganzes Leben lang profitieren und sich zu einer starken Persönlichkeit voller Gelassenheit und Selbstbewusstsein entwickeln. Sichern Sie sich jetzt gleich diesen ultimativen und umfangreichen Erziehungsratgeber zur gewaltfreien Kommunikation mit Kindern, lassen Sie Streitigkeiten der Vergangenheit angehören und bringen Sie die Harmonie in Ihr Familienleben, die Sie sich schon immer gewünscht haben.
Bald sind tolle Zeiten! Nach den weihnachtlichen Rauhnächten und Silvester startet dein ganz persönliches Überraschungs-Feuerwerk: Du wirst Mutter! Dieses Geschenkbuch begleitet dich in das Neue Jahr hinein. Ab dem 25. Dezember findest du über drei Wochen lang stimmungsvolle Bilder, Gedichte, Rezepte und viele interessante Ideen. Lade die Drei Könige in dein gemütliches Heim ein und erwache aus dem Winterschlaf. So kann der Frühling kommen und mit ihm dein neugeborenes Kindlein.***Nicole Schäufler ist Bestseller-Autorin bei edition riedenburg (u.a. "Vom Mädchen zur Frau", "Schwanger im Advent") und begleitet schwangere Frauen nun auch ganz zauberhaft ins Neue Jahr. Mit ihrem Geschenkbuch "Schwanger in das Neue Jahr" setzt sie vom 25. Dezember an jeden Tag bis zum 17. Januar eine bunt illustrierte Kurzgeschichte liebevoll in Szene. So gelingt der Start ins Neujahr mit Leichtigkeit und Freude und vielen schönen Ideen und Impulsen für die werdende Mama und ihr ungeborenes Baby.
"Du bist ein Tollpatsch!", "Du bist ein Wirbelwind!", "Du bist ein Vergissmeinnicht!" - Sätze wie diese hört Lucca viel zu oft, und das macht keinen Spaß. "Du hast ADHS. Dein Gehirn funktioniert anders als bei den meisten anderen Kindern", erklärt die Psychologin. Lucca hat einen Mangel an Botenstoffen, die für Motivation und Aufmerksamkeit im Gehirn zuständig sind. Damit aus Lucca trotz ADHS-Turbo ein Kind mit ganz viel positiver Selbstwahrnehmung wird, braucht es den gezielten Blick auf die Stärken. "Du bist ein Löwen-Beschützer!", sagt Luccas Schwester. Und schon fallen ihm viele weitere Dinge ein, die er besonders gut kann. Das macht Lucca glücklich.In diesem Buch lernen Kinder ab 6 Jahren durch Positive Psychologie, wie sie persönliche Ziele benennen und ihre Ressourcen aktivieren. Im Anschluss an die bunt illustrierte Geschichte liefern zahlreiche Mitmach-Seiten jede Menge supergute ADHS-Ideen.Gratuliere! Du hältst einen Original-Titel aus der erfolgreichen SOWAS!-Sachbuchreihe in der Hand. Damit bekommst du seit 2008 qualifizierte psychologische und psychotherapeutische Hilfe zur sofortigen Anwendung. In jedem SOWAS!-Buch findest du eine bunte Geschichte und clevere Mitmach-Seiten zum Reinschreiben und Reinzeichnen.Alle SOWAS!-Titel findest du unter www.SOWAS-Buch.deVerlag edition riedenburg Salzburg * editionriedenburg.at *
Step into a journey of transformation and joy with "Blended Family Blueprint: The Ultimate Guide to Overcoming Obstacles as a Blended Family + Easy Strategies to Finding Peace and Happiness." This book is a vibrant roadmap, rich in actionable advice and heartwarming anecdotes, meant to turn challenges into victories for all blended families.Through its inviting and empathetic pages, this guide escorts readers to understand the unique beauty of blended families while unraveling the complexities and conflicts they often face. It shines a light on the path to unity, love, and happiness, illustrating that although the journey may be challenging, the destination is profoundly rewarding.Blended Family Blueprint presents step-by-step strategies to lay a robust foundation for your family's happiness. From creating a shared vision to enhancing clear communication, and setting realistic expectations, this book unveils the secrets to fostering a harmonious family environment.This guide is your key to unlocking stronger relationships between all family members. From bonus parents to bonus children, it unfolds the journey to nurture bonds based on respect, understanding, and genuine love. The book provides essential tools for effective co-parenting, aligning parenting styles, and building a fair and consistent discipline system.Managing finances in a blended family setting can be intricate, but with the practical guidance on tackling child support, alimony, and family budgeting, financial peace becomes achievable. And as emotions run high, this guide equips you with the skills to deal with jealousy, resentment, conflicts, and provide support for children grappling with emotional transitions.Above all, Blended Family Blueprint celebrates diversity, advocating for respect and celebration of cultural and religious differences, hence creating a blended family that not only exists but thrives in unity.In essence, this book isn't just a guide-it's a beacon of hope and a companion for every blended family navigating their unique journey. Whether it's a self-purchase or a thoughtful gift for a loved one, "Blended Family Blueprint" promises to be an indispensable resource for families on the path to peace, unity, and lasting happiness.
A Tribute to MotherhoodIn the vast tapestry of life, there exists a profound force that shapes humanity, bestowing upon it the gifts of love, faith, and hope. This force is none other than the remarkable institution of motherhood. This book stands as a heartfelt tribute and a sincere compliment to the awe-inspiring role that mothers play in our lives.Imagine a world without mothers-the very thought leaves us pondering the immeasurable value they bring. For what price can be paid to acquire a mother's love?
Psycho Preemie Mum is an emotional and powerful memoir of one mother's journey through the trials and tribulations of having a premature baby. The author, a mother of two, including a premature angel baby, takes readers on a journey from the moment she is told she is in slow labour, through the difficult and confusing process of having a premature baby in NICU, and the ongoing rollercoaster of emotions that come with it. Through her raw and honest account of her experiences, she shares the struggles of becoming a nurse, consultant, scientist, and parent all at once, learning medical jargon to explain her child to family and friends. Her story is a must-read for any parent who has gone through the NICU journey, and for anyone who wants to gain insight into the emotional and physical challenges that come with it.
All parents want their children to be successful, but success is not just about giving your kids praise or setting them on the right direction. Research shows that success is often dependent on mindset. That's where the updated edition of Mindsets for Parents comes in!
Good Idea, Bad Idea, Why? is a children's safety book that helps raise safety awareness to parents and children. It is very heartbreaking to hear about children being hurt or losing their lives over simple quick choices that were not thoroughly considered. This story helps mold safety consciousness with our children's everyday decision-making. The goal of this children's story is to open our children's mind to identifying and preventing potential accidents.The story of three children, James, Ari, and Aiden, playing a simple game of hide-and-seek at a residence on a beautiful summer day puts these children in situations where their ideas and actions need to be carefully thought through. However, the kids help explain and guide each other in avoiding putting themselves in harm's way. The bad ideas are corrected into good ideas as the children continue to enjoy themselves. As the children continue to play, the interest of safety grows on them while strengthening their instincts to recognize possible dangers.
"Ein Buch, das von Anfang bis Ende bewegt und fasziniert." (Jurybegründung Goldener Griffel, Niederlande 2022) Es gibt Momente im Leben, die möchte man unbedingt noch einmal erleben. Und es gibt Momente im Leben, die möchte man ungeschehen machen. Beides ist unmöglich, denkt Cato, bis sie eines Tages eine Visitenkarte auf dem Klavier ihres Vaters findet: "Filme, die nirgends laufen, die du aber schon immer sehen wolltest", steht darauf. Die Adresse führt Cato zu der mysteriösen Frau Kano, die in ihrem Kino besondere Zeitreisen anbietet. Hat Cato hier vielleicht die Möglichkeit, zum ersten Mal ihre Mutter zu treffen? Auf der Suche nach der Wahrheit begibt sie sich auf eine gefährliche Reise durch Zeit und Erinnerungen, bis sie vor einer Entscheidung steht, die ihr Leben für immer verändern wird. Ein berührender Kinderroman über Familie, Identität und die Besonderheit der kleinen Momente im Leben
Das Zusammenleben mit psychisch kranken Eltern erhöht das Risiko, dass die Entwicklung der Kinder einen ungünstigen Verlauf nimmt. Die Kinder stellen daher eine besondere psychiatrische Risikogruppe dar. Der Leitfaden beschreibt die Schwerpunkte und Besonderheiten des diagnostischen und therapeutischen Vorgehens bei Kindern psychisch erkrankter Eltern. Die Leitlinien zur Diagnostik umfassen die Exploration der Belastungen und Ressourcen in der Familie sowie der Gefährdungen für die Kinder. In den Leitlinien zur Indikationsstellung und Interventionsplanung werden die Besonderheiten bei der Betreuung von Kindern im Säuglings- und Kleinkindalter beschrieben und es wird die Bedeutung kombinierter und aufeinander abgestimmter Interventionen hervorgehoben. Die Interventionsleitlinien erläutern das multimodale Vorgehen auf der Bindungs- und Familienebene sowie bei der Psychoedukation der Kinder. Diagnostische und therapeutische Materialien sowie ein ausführliches Fallbeispiel erleichtern die Umsetzung der Leitlinien in den Praxisalltag.
Mit Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Vertrauen durch die Schwangerschaft und die Zeit danachDieses Buch soll dich ermutigen, Entscheidungen zu treffen, die für dich stehen im Hinblick auf deine Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Ich möchte dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft begleiten und dich auf die Geburt sowie auf alles, was direkt danach kommt, vorbereiten - nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch abseits.Yoga kann als Instrument für die Veränderungen, die diese Phasen mit sich bringen, angewendet werden. Sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Veränderung bezogen. Mit Yoga lernst du deinen Körper noch besser kennen und das ist so wichtig für deine Geburt - denn während der Geburt arbeitet dein Körper für dich, du darfst ihm vertrauen. Deine Intuition wird geschult, du lernst Signale des Körpers wahrzunehmen und ihm das zu geben, was er braucht. Sei es Ruhe, tiefe Atmung oder Übungen, die beispielsweise dein Becken öffnen. Ich gebe dir Yogaübungen mit an die Hand, die du von zuhause aus praktizieren kannst, sage dir auf was du achten solltest und welche Aspekte für die Geburtsvorbereitung wichtig sind.Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit Yoga hilfst du deinem Körper diese Zeit so angenehm wie möglich zu überbrücken. Auch bestimmte mentale Übungen unterstützen dich dabei, diese werden im Buch beschrieben.Im Yoga geht es auch um die Anspannung, im Sinne von Kräftigungsübungen, die beispielsweise Beschwerden in der Schwangerschaft, wie Rückenschmerzen, entgegenwirken. Ebenso geht es um die Entspannung, diese umfasst die Meditation, Atemübungen, autogenes Training, ... dabei lernst du besonders als Schwangere mehr auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen, verlierst Ängste und gewinnst mehr Vertrauen in deinen Körper.Mir ist eine Sache ganz wichtig: sieh dieses Buch als eine Art Blumenstrauß - du schaust was sich für dich richtig anfühlt und das kannst du gerne umsetzen. Jede Frau, jede Schwangerschaft und jedes Baby sind anders und brauchen dementsprechend etwas anderes. Gestalte deinen eigenen bunten Blumenstrauß!
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