Training

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Hausarbeit zum Studienmodul Sportpsychologische Trainingstechniken III wird die Planung sowie Durchführung einer Sportpsychologischen Maßnahme zur Steigerung der Sprintleistung eines 23 Jahre alten Eishockeyspielers erläutert.Die jährliche sogenannte ¿Skills Competition¿ ist ein Wettbewerb, der im Zuge der All Star Games in der höchsten College Spielklasse der USA (NCAA) absolviert wird. In verschiedenen Disziplinen treten die Kontrahenten gegeneinander an und versuchen Bestleistungen zum festgelegten Zeitpunkt abzurufen. Ein gutes Abschneiden geht meist mit einer Steigerung des Marktwertes und damit einer höhere Chance einher, in der höchsten Spielklasse der Welt (NHL) Fuß fassen zu können.

EL SENDERO DE LA MEDITACIÓNUn comentario al Lamrim ChenmoYangsi RimpochéEl Lamrim Chenmo, o Gran tratado sobre las etapas del sendero, de Je Tsongkhapa, es una visión general del proceso de Iluminación individual. La meditación sobre estas etapas ha sido una práctica fundamental del budismo tibetano durante siglos. El Lamrim Chenmo presenta las enseñanzas de Buda a lo largo de un proceso de tres niveles espirituales: la persona que se preocupa por el renacimiento, la persona que quiere escapar del renacimiento y, por último, la persona que se esfuerza por alcanzar la Budeidad para eliminar el sufrimiento de todos los seres, que es la aspiración última del bodhisatva.Yangsi Rimpoché impartió durante dos meses el comentario a un grupo de estudiantes occidentales en Dharamsala (India), y revitaliza nuestra comprensión de la obra de Tsongkhapa ofreciendo a los lectores una inspiración renovada. Si no aprovechas la oportunidad de practicar el lamrim, la enseñanza más valiosa, el sendero gradual, entonces, aunque logres tener una concentración unipuntualizada estable durante eones, no será nada especial, pues con ese único logro lo más elevado que puedes esperar alcanzar es el reino sin forma, otro reino samsárico. Lama Zopa Rimpoché-Del Prefacio-

PRELIMINARES DE LA MEDITACIONGUESHE TAMDING GYATSOEn todas las tradiciones budistas se habla de dos prácticas no muy conocidas en occidente, pero indispensables para tener una buena meditación. Las dos actúan como sólidos fundamentos para llevar a cabo nuestra transformación interior: acumular energía positiva y purificar las fuerzas negativas en nuestra mente. Este libro presenta un aluvión de instrucciones para lograr los dos propósitos.Las prácticas preliminares de la meditación es un comentario impartido por uno de los primeros gueshes que llegó a España en los años ochenta, el Venerable Gueshe Tamding Gyatso, que al final de su vida fue elegido por Su Santidad el Dalai Lama para ser abad (khenpo) de uno de los grandes monasterios tibetanos en el exilio, el monasterio de Ganden.Durante muchos meses, este gran gueshe estuvo describiendo, palabra a palabra, un manual de preliminares de meditación que se recita en muchos monasterios de la tradición budista, tanto en el Tíbet como en la India: el Jorcho, Un collar para los afortunados.Si deseas conocer la meditación dentro del contexto de una práctica espiritual genuina, si deseas tener experiencias de las etapas del camino (Lam Rim) y desarrollar samatha, vipasana y la práctica tántrica, los preliminares que aprenderás en este libro son imprescindibles.

EL ARTE DE MEDITARGuía practica según el budismo tibetanoIsidro GordiEl Arte de Meditar presenta el budismo tibetano desde la óptica de un practicante español. En él se dan numerosos consejos prácticos acerca de la meditación, entendido como un método serio y fiable de desarrollo interno.Se trata de un texto ameno, sencillo y fácil de leer, ideal como puente entre la enseñanza tradicional de los lamas y las expectativas de un buscador espiritual inmerso en una sociedad como la nuestraEdiciones Amara

"El material de este volumen es de un valorIncalculable para quienes desean sinceramentecomprender el sendero budista y empezar a seguirlo"-VENERABLE SANGYE KHADRO, autor de Cómo meditar-.......................................................................................EN ESTE NUEVO LIBRO del Dalai Lama, se desvela el potencial infinitamente vasto de la mente: su naturaleza de buda. La comprensión de la naturaleza de buda revela y reconcilia la paradoja de cómo la mente puede ser tanto la base del duhkha del samsara (la mente no purificada) como la del gozo del nirvana (la mente purificada). Para ilustrar este hecho, Samsara, nirvana y naturaleza de buda, lleva a los lectores en primer lugar a través del pensamiento budista acerca del yo, las cuatro verdades y sus dieciséis atributos. Después explica las aflicciones -incluyendo cómo surgen y sus antídotos- y, a continuación, ofrece un análisis del karma y la existencia cíclica para, finalmente, exponer una profunda y extensa explicación de la naturaleza de buda. Samsara, nirvana y naturaleza de buda, nos enseña cómo purificar nuestra mente y desarrollar las cualidades iluminadas..........................................................................Este es el tercer volumen de la serie definitiva y completa del Dalai Lama acerca de las etapas del sendero budista, Biblioteca de sabiduría y compasión. El volumen 1, Un acercamiento al sendero budista, contiene el material introductorio que establece el contexto de la práctica budista. El volumen 2, Fundamentos de la práctica budista, describe las importantes enseñanzas que nos ayudan a establecer una floreciente práctica de Dharma. Samsara nirvana y naturaleza de buda, se puede leer como el siguiente paso lógico en esta serie o disfrutarlo por sí mismo.

"Este magistral volumen es una magnífica fuente de información acerca de dos temas principales -las bases de la fe budista y el contexto del adiestramiento budista- cada uno visto desde las dos perspectivas complementarias de la tradición pali y la tradición indotibetana". Bhikkhu Bodhi, erudito, monje y traductor de textos del pali. Este cuarto volumen de la serie definitiva del Dalai Lama sobre el sendero a la Iluminación, Tras las huellas del Buda, profundiza en la esencia de la práctica espiritual. En primer lugar, nos encontraremos con la explicación de Su Santidad acerca del Buda, el Dharma y la Sangha, por qué son guías confiables en el sendero y cómo relacionarse con ellos. Describe a continuación los tres adiestramientos esenciales que comparten todas las tradiciones budistas: el adiestramiento superior en la conducta ética, en la concentración y en la sabiduría. Estos capítulos nos muestran cómo vivir sin hacernos daño a nosotros mismos ni a los demás, y ofrecen instrucciones detalladas sobre cómo desarrollar la concentración y los estados elevados a los que puede acceder un practicante. Los capítulos sobre la sabiduría contienen enseñanzas profundas sobre el noble óctuple sendero y los cuatro fundamentos de la atención, para desarrollar una comprensión mayor del cuerpo, las sensaciones, la mente y los demás fenómenos. Este es un libro para atesorar y consultar repetidamente al comenzar el sendero, mientras se progresa en él y cuando se está cerca del objetivo final del Nirvana..........................................................................Tras las huellas del Buda establece claramente cómo emprender el viaje para explorar y desarrollar el potencial de nuestra mente siguiendo al Buda como el inconfundible guía cualificado que descubrió el sendero inequívoco y cualificado para llegar al destino final: la Iluminación. Los capítulos de este libro son lógicos, precisos históricamente y con profundas instrucciones y directrices sobre cómo crear diligentemente una práctica de Dharma significativa".Jetusnma Tenzin Pamo, Abadesa fundadora de del monasterio de monjas Dongyu Gatsal Ling

EL TESORO DEL VACÍOUna llave para comprenderla interdependencia y el vacíoSERMEY KHENSUR LOBSANG THARCHINEste libro combina las explicaciones de dos obras únicas sobre el tema particularmente importante de la sabiduría última. La primera parte es una traducción de un poema del gran Lama Je Tsongkhapa conocido generalmente como "Alabanza al origen dependiente" (Tib. Tendrel topa). Este himno, que expresa una profunda y gozosa gratitud a Buda Shakyamuni por haber enseñado la inigualable doctrina del origen dependiente, lo compuso Je Tsongkhapa mientras hacia un retiro de un año acompañado por varios de sus discípulos más cercanos. La segunda parte es un comentario sobre el más conocido de los sutras de la Prajñaparamita, el Sutra del Corazón. La exposición de Khen Rimpoché no solo proporciona una explicación palabra por palabra de cada sección de este sagrado discurso, sino que también se basa en la traducción de comentarios de los grandes eruditos indios mahayana para elaborar aquellos puntos esenciales que los practicantes deben entender para obtener una comprensión adecuada de esta profunda enseñanza. Lo más notable es que las explicaciones se expresan en un estilo cálido y directo que las hace especialmente accesibles para lectores de todos los niveles

La Meditación/Otra Manera de Afrontar tus Problemas, es unaintroducción a los conceptos más esenciales de la filosofía budista.La práctica de la meditación es esencial para experimentar bienestarfísico y mental, y es compatible con nuestra vida ajetreada.Algunos de los temas que aborda este libro son: el potencialhumano, el dolor, su causa y solución, el influjo en la mente deemociones aflictivas como la avaricia, la ira, el rencor, el orgulloy demás; la muerte, la reencarnación, y muchos otros temas queresultarán de interés a toda aquella persona interesada en gestionary mejorar su mundo interno."Buda Shakyamuni mostró su enseñanza o Dharma con el fin depacificar el malestar y el dolor de los seres. Él se dio cuenta de quelas emociones aflictivas que se desarrollan en nuestro interior sonla causa de toda insatisfacción. Su enseñanza es un instrumentopara adiestrar la mente, eliminar la inquietud y el desasosiego quela alteran, y procurarnos paz y serenidad". Del Primer Capítulo.

Este libro está basado e la tradición budista tal ycomo se ha preservado en los Monasterios delTíbet durante siglos. Isidro Gordi, estudioso delBudismo desde el 1978, basa sus explicacionesen los puntos esenciales de Las Etapas del Caminoa la Iluminación (Lam Rim) destacando su validezpara el hombre actual. Presenta una traduccióninédita en castellano de un manual tibetanoclásico, Un Collar para los Afortunados, cuyo objetoes preparar la mente para meditar. Por último,da una serie de puntos de reflexión para poner enpráctica las principales meditaciones que dirigen ala Iluminación.