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This handbook is for those who want to delve deeper into healing, spirituality, spiritual awakening and oneself, who YOU ARE, where you come from, what soul essence YOU ARE and what you have to do on this planet. For human beings and souls of divine light who want to know who they are on earth. For souls who want to learn about the planet, who want to know the depth of Mother Earth that they walk on and with every day. For those of you who feel called as well as for those of you who are curious. And for those of you who believe that they have already recognized a lot and have come a long way, especially for spiritual coaches and companions, this book is an ideal extension, as it contains revelations of the spiritual world, which clears up misunderstandings and completes the previous spiritual picture on earth. This handbook is, as the name suggests, a compact reference work that focuses on the essentials. All the necessary information at one glance, in one book. There is an explanation for every stage of development and there is a possible solution for every challenge. Here everyone will find what they need on their spiritual path.The handbook of spiritual awakening in the new era leads step by step with theoretical basics and practical meditation exercises from your own energy and chakra system, the explanation of duality and polarity of the earth and human beings, to protection and cleaning techniques of your own system, the inner child of light, Mother Earth and her elements, towards a divine existence on earth. The spiritual world of divine light serves as a spiritual dance partner and companion to yourself on earth. Every soul in a human vehicle is allowed to discover itself, develop, and take responsibility for its life, actions and thoughts. Most effective in harmony with heaven and earth.This book explains the background and connections of the ascension process of Mother Earth and human beings. It shows why things on earth are currently happening the way they are happening. And it explains how this ascension process occurs globally.Let's create a new earth! BE YOURSELF!

Das große Buch über Achtsamkeit von Stefanie Kathi Baader Du möchtest aufmerksamer, gelassener und glücklicher durchs Leben gehen - einfach im Hier und Jetzt leben? Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Stefanie Kathi Baader zeigt dir, wie es geht! Mit diesem atmosphärischen Bildband über Achtsamkeit kannst du lernen, Stress im Alltag abzubauen und jeden Moment bewusst und intensiv zu erleben. Stimmungsvolle Bilder, inspirierende Affirmationen sowie Tipps und Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung lassen dich innere Ruhe finden. Genieße direkt beim Blättern und Lesen eine wohltuende Auszeit. Atme tief durch und mach dich auf die Reise zum Glück! Positiv denken: Ein Buch voller Gelassenheit, Dankbarkeit und Selbstliebe Das Leben genießen: Gönn dir kleine Atempausen zum Loslassen und Wohlfühlen Mindfulness vom Profi: Einfühlsam geschrieben von Yoga- und Achtsamkeitslehrerin und Bloggerin Stefanie Kathi Baader von "My happy Sunshine" Dekoration und Ästhetik: Der hochwertige Bildband mit 208 Seiten voller Wissen und Inspiration ist ein Blickfang für jeden Coffeetable Tolles Anti-Stress-Geschenk: Verschenke Momente der Entspannung an deine Lieblingsmenschen oder dich selbst Das Glück ist schon da - sieh mal genauer hin Das ultimative Wohlfühlbuch für mehr Me-Time und Lebensqualität. Für die beste Freundin oder Kollegin, Schwester oder Mama - für Yoga- und Achtsamkeitsfans und alle, die es werden wollen.

Dieses Werk ist speziell für das Hauptwerk "Sport in der gymnasialen Oberstufe: Bayern" konzipiert wurde und bietet Lehrern Aufgaben und Lösungen, die Schülerinnen und Schüler auf das Abitur im Fach Sport vorbereiten sollen. Das Werk ist an den Lehrplan PLUS in Bayern orientiert.

Dance is more than just movement; it is a powerful form of expression that transcends words. It has the ability to touch our souls, move our bodies, and connect us to something greater than ourselves. In a world that often feels chaotic and overwhelming, dance offers a sanctuary where students can find solace, inspiration, and a sense of purpose.One of the most profound aspects of dance is its ability to communicate emotions. Through the graceful extension of limbs, intricate footwork, and fluid body movements, dancers are able to convey a wide range of feelings that words alone cannot capture. Whether it is the joy of a lively jazz routine, the passion of a fiery flamenco performance, or the vulnerability of a contemporary piece, dance gives students a platform to express their innermost thoughts and emotions in a way that is both cathartic and empowering.Beyond its emotional impact, dance also fosters physical strength, flexibility, and endurance. As students dedicate themselves to their craft, they learn to push their bodies to new limits, developing a level of discipline and determination that extends far beyond the dance floor. The physicality of dance teaches students the importance of taking care of their bodies, fueling them with nutritious food, and maintaining a healthy lifestyle. Students also learn the value of teamwork and cooperation, as they collaborate with fellow dancers to create harmonious and synchronized movements.Moreover, dance has the unique ability to unite people from diverse backgrounds and cultures. Regardless of language barriers or societal differences, dance brings individuals together in a shared celebration of movement and rhythm. Through cultural dances and international collaborations, students gain a deeper understanding and appreciation for the diversity of the world, fostering a sense of unity and global citizenship.In the face of adversity, dance can be a beacon of hope. It provides an outlet for students to channel their energy and emotions, and to find solace during difficult times. Whether it is the loss of a loved one, the stress of academic challenges, or personal struggles, dance offers a therapeutic escape, allowing students to find strength, healing, and resilience within themselves.

Das Buch "Die Suche nach deutschen Weltstars: Der unbequeme Blick hinter die Kulissen des deutschen Jugend-Fußballs" von Dantse Dantse ist ein kritischer und tiefgründiger Einblick in die Strukturen, die den deutschen Jugendfußball prägen. In dieser umfassenden Untersuchung entlarvt der Autor die vielfältigen Probleme und Hindernisse, die junge Talente auf ihrem Weg an die Spitze des Weltfußballs behindern. Dantse Dantse legt offen, wie das Zusammenspiel aus einem rigiden System, einer überholten Mentalität, problematischen Trainingsmethoden und dem Einfluss der Eltern dazu führt, dass viele potenziell weltklasse Spieler nicht die Entwicklung nehmen, die ihnen möglich wäre. Kernthemen des Buches:Systembedingte Hindernisse: Dantse analysiert, wie das straffe und oft unflexible deutsche Fußballsystem junge Talente eher ausbremst als fördert. Er kritisiert, dass die Strukturen nicht ausreichend Raum für individuelle Entwicklung und Kreativität lassen, was essenziell für das Erreichen der Weltspitze ist. Problematische Mentalität: Der Autor beleuchtet, wie eine veraltete Mentalität innerhalb des deutschen Fußballs Innovation und Fortschritt hemmt. Besonders im Fokus stehen die Themen Multikulturalität und die Integration von Spielern mit Migrationshintergrund, die nicht ausreichend berücksichtigt werden. Die Rolle der Trainer: Dantse stellt dar, wie Trainer durch ihre Methoden und Herangehensweisen oft mehr schaden als nutzen. Dabei werden Themen wie übermäßiger Druck, fehlende individuelle Förderung und teilweise auch unethisches Verhalten thematisiert. Einfluss der Eltern: Das Buch geht auch auf die Rolle der Eltern ein, deren Erwartungen und Druck zusätzliche Barrieren für die jungen Spieler darstellen können. Schockierende Geheimnisse: Der Autor scheut sich nicht, dunkle Aspekte wie Korruption, Vetternwirtschaft, den Missbrauch von "Vitamin B", Rassismus sowie Probleme mit Sex, Alkohol und Drogen im Jugendfußball anzusprechen. Diese Faktoren tragen zu einem Umfeld bei, das die Entwicklung von Talenten nicht nur nicht unterstützt, sondern aktiv behindert. Die andere Wahrheit: Dantse präsentiert Einblicke und Perspektiven, die oft im Verborgenen bleiben. Er zeigt auf, wie diese versteckten Mechanismen eine Kultur schaffen, die weit entfernt ist von den idealisierten Vorstellungen eines fairen und förderlichen Sports. Das Buch geht weit über eine einfache Kritik hinaus und bietet einen ungeschönten Einblick in die Realität des deutschen Jugendfußballs. Dantse Dantse fordert einen grundlegenden Wandel in Denkweisen, Strukturen und Herangehensweisen, um eine Umgebung zu schaffen, die wahre Talente erkennen, fördern und entwickeln kann. "Die Suche nach deutschen Weltstars" ist damit nicht nur eine schonungslose Analyse, sondern auch ein Aufruf zum Handeln - für ein besseres, gerechteres und erfolgreicheres System im deutschen Fußball.

Wechseljahre - die beste Zeit, sich selbst zu findenViele Frauen wollen heute in den Wechseljahren anders medizinisch betreut werden, als es in den Arztpraxen oft noch üblich ist. Was sich in körperlichen Symptomen äußert, sollte nicht nur auf der physischen Ebene betrachtet und behandelt werden. Angelika Maaser schöpft in diesem Buch aus dem reichen Fundus natürlicher Behandlungsmethoden. Ganz nah am Puls der Zeit, richtet sie das Augenmerk auf die seelische Seite der Veränderungen in den Wechseljahren, die meist auch Anstoß zu positiven Entwicklungen sein können.

Seit Beginn der Menschheit existieren in allen Kulturen heilige Symbole. Überliefert wurden sie in alten mystischen Schriften ¿ sie wurden gechannelt, oder einfach in der Natur entdeckt, wie die heilige Geometrie. Symbole gehören zur geheimen Sprache des Universums und des Unbewussten. Die Verwendung dieser Symbole kann unser Wohlbefinden verstärken, Wünsche erfüllen, und uns direkt mit dem Göttlichen verbinden. Symbole sind Energieverstärker, nicht zuletzt dadurch, dass sie seit Menschengedenken mit Bedeutung und Energie aufgeladen wurden. In einer Welt, die in der Tiefe aus Schwingung besteht, haben magische Symbole einen besonderen Glanz, der im Manifestationsritual deine Wunschabsicht für das Universum deutlich verstärken kann. In diesem Buch findest du kraftvolle Manifestations-Symbole, ihre Bedeutung und ihre praktische Anwendung ¿ sei es um eine Beziehung zu harmonisieren, Geld anzuziehen oder dem Seelenpartner zu begegnen. Die tiefe uralte Kraft, die über die Verwendung eines Symbols in Schwingung kommt, kann Erkenntnis bewirken, schützen, und die Wirksamkeit von Ritualen erhöhen. Die Autorin hat hier erstaunliches erlebt: körperliche Heilung, erhöhte Bewusstseinsseinszustände und zum Teil kuriose Erfüllung von Wünschen. Sie beschreibt sehr eindrücklich ihre persönlichen Forschungen und Erfahrungen mit diesen Symbolen ¿ von Runen über heilige Geometrie, bis hin zur Neuen Homöopathie. Mit Ritualvorschlägen, Wort-Codes und praktischen Meditationen ist dieses Buch ein starker Begleiter deiner spirituellen Praxis und aktiviert deutlich die Kraft deiner Manifestation. - Enthält Illustrationen von jedem Symbol mit prägnanter Beschreibungen seiner Bedeutung - Erklärt, wie man das Schwingungspotential des Symbols nutzen kann - Beschreibt Symbole vielfältiger Kulturen und spiritueller Traditionen

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten  DIE BEWEGUNGS-DOCS  erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis -und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil: 1. Kräftige Muskeln:  Stützpfeiler der Gesundheit 2. Regelmäßiges Ausdauertraining:  der Turbo für eine fitte Psyche 3. Starke Nerven:  Stress-Resilienz pur 4. Gesunde Ernährung:  die Powerpille 5. Richtig Atmen:  die Instant-Entspannung 6. Alternativheilkunde:  sanfte Gesundheitskraft aus der Natur 7. Gute Nachtruhe:  Energie für einen gelungenen neuen Tag Das Buch bietet drei alltagstaugliche Wochenprogramme: . BASIC FITNESS:  einfacher (Wieder-)Einstieg in regelmäßige Bewegung . GOOD FEELING:  cleverer Stressabbau mit Relaxhacks . FITNESS-TURBO:  motiviert weiter durchstarten Bonus:  7-Minuten-Selbsthilfeprogramme für häufige Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Tinnitus sowie Knie-, Kopf- und Rückenschmerzen Außerdem:  20 leckere Blitzgerichte für gesunden Genuss!

Måske er du en af dem som glæder sig til jul, men alligevel så har du sådan en lille stemme inden i, som siger: Åh jeg orker dårligt nok alt det ræs, stress og jag, eller måske er du en af dem, som for længst har givet slip på stress og jag, men alligevel så gruer du for alle de sammenkomster og julefrokoster du skal til, fordi du husker, hvordan det plejer at gå, og hvordan det måske gik sidste år.Det kan være du genkender det fra dig selv, eller fra nogen du kender.Uanset hvad så læs videre. For i denne bog får du alle de svar du har brug for, så du også kan skabe præcis den jul, du ønsker, så du kommer godt og gnidningsløst gennem julen og helligdagene med dine slægtninge.Du får nemlig 7 konkrete strategier, så du kan ændre din vibration, så du dermed også ændrer på manifestationen, og ender med at skabe præcis den jul, som du drømmer om og længes efter.Hemmelighederne til en magisk jul med dem du holder af finder du i denne bog.

Dieses Buch mag Dich zum Loslassen einladen. Lasse Dich von Menschen und Ihren Geschichten inspirieren und ermutigen, den nächsten Loslass-Schritt zu gehen. Ergänzend zu mehr als 30 Geschichten findest Du hier auch Loslass-Übungen. Und Du erfährst auch, was Loslassen mit Yoga, Achtsamkeit, dem Stoizismus zu tun hat. Und - Du hast es vermutlich schon geahnt, auch mit der Gelassenheit.Dabei begrenzt sich das Thema Loslassen hier nicht auf den Ex-Partner oder Menschen, die nicht mehr Teil Deines Lebens sein wollen oder können.Der Begriff wird viel weiter gefasst und bezieht auch Themen wie Selbstvertrauen, Selbstansprüche und natürlich auch Selbstwert mit ein. Grenzen zu setzen und sich damit gut zu fühlen sind ebenso Teil des Buches wie auch das Aussteigen aus dem Gedanken-Karussell. Manche Menschen haben ihre Loslass-Themen bereits erfolgreich hinter sich gelassen. Manche befinden sich noch in dem Prozess. Sie alle haben bereits Erkenntnisse gewonnen, die sie mit Dir teilen.

This book introduces the reader to Shinrin-Yoku, the Japanese practice of forest bathing. This is a meditative practice using nature in general and forests in particular to improve health and wellness.

MEN'S HEALTH BEST FASHION präsentiert aktuelle Modetrends für Männer. In opulenten Bildstrecken werden die Key-Looks der führenden Designer und Fashion Labels vorgestellt. BEST FASHION vermittelt Wissenswertes zum Thema Mode, präsentiert spannende Interviews mit Top Designern und liefert Hintergrundberichte zu allem, was Mann rund um Mode interessiert. Ergänzt wird BEST FASHION durch eine umfangreiche Stil- und Kaufberatung für hochwertige Pflege- und Kosmetikprodukte. BEST FASHION richtet sich an moderne junge Männer mit besonderemInteresse für Mode, Kernleser von Men's Health und Fachpublikum.Lassen Sie sich überraschen und inspirieren!

MEN'S HEALTH BEST FASHION präsentiert aktuelle Modetrends für Männer. In opulenten Bildstrecken werden die Key-Looks der führenden Designer und Fashion Labels vorgestellt. Dazu gibt es Wissenswertes zum Thema Mode, spannende Interviews mit Top Designern und Hintergrundberichte zu allem, was Mann rund um Mode interessiert. Ergänzt wird BEST FASHION durch eine umfangreiche Stil- und Kaufberatung für hochwertige Pflege- und Kosmetikprodukte. Lassen Sie sich überraschen und inspirieren!

Ein integrativer Weg zu Transformation und SelbstvertrauenYoga umfasst mehr als körperliche Übungen auf der Matte, Yoga kann ein tiefgreifender Weg der Selbstverwirklichung sein. Sarah Powers ermutigt dazu, Yoga in seiner ganzen Fülle zu praktizieren. Dazu gehört, bewusste und unbewusste Gewohnheiten zu untersuchen, uns mit unserer inneren Welt zu verbinden und die innere Freiheit zu gewinnen, uns mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen. Das Buch hilft dabei, die fünf Ebenen der menschlichen Erfahrung miteinander zu verweben - die körperliche, energetische, emotionale, mentale und zwischenmenschliche. Jedes Kapitel bietet eine Gelegenheit zur Selbsterforschung sowie Übungen, die unser Wachstum fördern. Sarah Powers schöpft dabei aus ihrer langjährigen Praxis und Lehrtätigkeit, die von der reichen Vielfalt des Yin Yoga, des ­Buddhismus, des Taoismus und der Psychologie beeinflusst ist. Ein Weg zu Gesundheit, Ganzheit und Verbundenheit - von innen nach außen.

This complete guide to chair movements will open up a world of fitness and better health. This book has exercises for everyone who wants to strengthen their core, become more stable, or tone their lower body muscles. No matter how fit you are, these workouts will help you get in shape every day because they come with clear instructions and pictures of the exercises. You'll learn a number of chair exercises that work your core muscles, such as seated Russian twists, knee tucks, and side bends. Keeping your core strong and stable not only helps with lower back pain, but it also makes your posture, balance, and body power better overall. That's not all, though. This book also shows you how to make your lower body muscles strong and useful. You'll notice a difference in how strong, stable, and mobile your legs are after doing seated leg extensions, glute squeezes, calf raises, and other focused exercises. These workouts will not only make your muscles stronger, but they will also make you more confident and improve your balance. This guide also stresses how important it is to be flexible and able to move your joints easily. You can protect yourself from injuries and make it easier for your body to move by doing a number of stretching exercises. You'll feel more flexible and mobile, which will improve your general physical performance. This book will help you get stronger muscles, better posture, better balance, and more flexibility, no matter what age or exercise level you are. If you have a chair and are willing to work hard, you can change your exercise journey from home. Get ready for a whole new level of health and happiness as you learn how these chair movements can change your life. Do something to start living a better, more active life. Start your journey today and find out how amazing chair workouts can be for you. Accept the power of being strong, stable, and flexible, and see how your body changes.

Manchmal ist es bloß ein Gedanke, der uns durch den Kopf schießt, oder eine unangenehme Erinnerung - und prompt reagieren wir mit Herzrasen, Druck auf der Brust oder einem Gefühl der Erschöpfung. Wie hilfreich wäre es, sich in solchen Momenten selbst beruhigen bzw. stabilisieren zu können! Dieses Buch bietet das nötige Handwerkszeug der psychophysiologischen Selbstregulation. Die Autorinnen erläutern das Zusammenspiel psychischer und physischer Prozesse, die unseren Gefühlen zugrunde liegen. Darauf aufbauend vermitteln sie Hintergrundwissen und Übungen, um übererregte Zustände wie Angst und Panik oder untererregte Zustände wie depressive Episoden über den Körper selbst regulieren zu lernen. Neben körperorientierten Ansätzen fließen auch hypnotherapeutische, achtsamkeitsbasierte und kognitiv-behaviorale Methoden mit ein, die Sicherheitserleben und innere Ruhe fördern.

Den Körper neu kennenlernenYoga ist nicht nur eine der beliebtesten Sportarten in Deutschland, sondern ist durch die achtsamen und bewussten Körperübungen auch therapeutisch heilsam. In diesem Buch kombiniert eine erfahrene Yogalehrerin wertvolle Übungen und psychologische Hintergrundinformationen für Betroffene von Essstörungen.Wer unter Essstörungen leidet, hat einen starken Willen und ein festes Ziel, das jedoch einem gesunden oder akzeptierenden Eigenbild widerspricht. Diese Stärke und Willenskraft der Betroffenen nutzt Lilly Hoffmann, um ihnen eine Alternative zu zeigen. Denn der Körper spielt auch beim Yoga weiterhin die entscheidende Rolle, hier aber weist die Autorin behutsam einen Weg, sich in diesem wieder zuhause zu fühlen. Lilly Hoffmann erklärt in ihrem Buch die psychologischen Hintergründe von Essstörungen, zeigt als Betroffene großes Verständnis, reflektiert eigene Erfahrungen und teilt ihren persönlichen Heilungsweg mit anderen. Das Praktizieren der Körperübungen wird durch Fotos unterstützt, sodass alle Lesenden - auch solche, die bislang kein Yoga gemacht haben - diese direkt ausprobieren können.

The relationship between body posture, also known as pose, and emotional well-being is a fascinating and interconnected aspect of human psychology. Body language and posture have a profound impact on our emotions and mental state, often influencing how we feel and perceive ourselves and the world around us.An individual's posture can significantly affect their emotional well-being. Research suggests that adopting an open, upright posture can lead to increased feelings of confidence, empowerment, and positivity. Conversely, closed or slouched postures might correlate with feelings of insecurity, stress, or negativity.The mind-body connection plays a crucial role in this relationship. When someone consciously adopts a confident posture-standing tall, shoulders back, chin up-it can trigger a physiological response that boosts feelings of self-assurance and reduces stress. This phenomenon isn't just psychological; it involves hormonal changes, such as increased testosterone and decreased cortisol levels, associated with confidence and stress reduction.Moreover, body posture can impact how others perceive us, which, in turn, affects our emotions and well-being. Confident posture can lead to more positive social interactions, reinforcing feelings of self-worth and belonging. It can also influence how we're perceived in professional settings, potentially impacting career success and overall satisfaction.However, it's important to note that while posture can influence emotions, emotions can also influence posture. When someone feels sad, anxious, or stressed, they might naturally adopt a closed or defensive posture. In such cases, consciously altering posture-assuming a more open or confident stance-can sometimes help improve mood and shift emotional states.Practices like yoga, mindfulness, and certain forms of therapy often incorporate posture and body awareness as a means to enhance emotional well-being. These techniques aim to cultivate mindfulness of body posture and its connection to emotional states, empowering individuals to consciously adjust their posture to positively impact their mood and mental health.Ultimately, while posture isn't the sole determinant of emotional well-being, it does play a significant role. Awareness of how body language and pose influence emotions can be a valuable tool in improving overall mental and emotional health, contributing to a more positive and empowered sense of self.

Everything you need to know to delve into the world of Kundalini yoga.Do you want to prepare your body and mind for its ascent? Are you ready to awaken the life-force energy within you? The path of Kundalini is one of discovery and transformation, but it is critical to understand the journey that lies ahead.Kundalini energy is something that we can all tap into and use to help us reach our fullest potential. It is a vital power source within each of us, ready to be used if we are willing to unlock it through meditation and self-reflection. As we move through the chapters in this book, you'll learn how to activate and control your Kundalini energy as you go through the different stages of awakening. In this book, you'll:Explore the seven main chakras and how they relate to your Kundalini energyLearn breathing techniques and mudras to help you prepare for the journeyUnderstand how to perform Kundalini meditation and its essential componentsGain an understanding of the stages of awakening, from Arambha to Ghata and PacihayaDiscover the power of mantras and how they can help you on your path of transformationLearn what to do once you've awakenedKundalini can give us the power to do things beyond our wildest imaginations! It is a force beyond our understanding waiting to be unleashed.

Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu wollen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.

Ein Wegweiser zu Selbstheilung und innerem Glück! Glück und innerer Frieden sind Zustände, nach denen wir uns alle sehnen. Doch wie können wir sie erlangen? Dieses Buch zeigt dir Zusammenhänge auf, die dich ganz persönlich betreffen. Es übergibt dir den Schlüssel zu einem neuen Bewusstseinsraum, in dem du Heilung erfahren kannst. Komm zur Ruhe. Erfahre Frieden. Finde dich selbst. Wir alle tragen die Fähigkeit zur Heilung in uns, auch du!